Σαμ Μπριγκς: «Θα είμαι ο πιο δυνατός 40χρονος στην ιστορία»

Συζητάμε με τον Σαμ Μπριγκς ( @bicepslikebriggs ), ο οποίος έχει εκπροσωπήσει το Ηνωμένο Βασίλειο εννέα φορές στους αγώνες CrossFit και κέρδισε τους Αγώνες το 2013.

Το ταξίδι CrossFit του Sam Briggs

«Ασχολήθηκα με το CrossFit το 2009 για να με βοηθήσει να γίνω πιο δυνατός για τη δουλειά μου ως πυροσβέστης. Ποτέ δεν ήθελα να γίνω η συμβολική γυναίκα. Ήθελα να σηκώσω όλο τον εξοπλισμό και να κάνω ό,τι μπορούσαν να κάνουν τα παιδιά, αν όχι καλύτερα. Δώδεκα χρόνια αργότερα, το πιο περήφανο επίτευγμά μου ήταν η νίκη στους αγώνες CrossFit το 2013. Αυτό έγινε μετά την αποχώρησή μου από την πυροσβεστική μετά από 10 χρόνια υπηρεσίας. Ήμουν 30 τότε, επέστρεφα από σπασμένο επιγονατίδα και όλοι μου έλεγαν ότι το είχα ξεπεράσει. Το ότι στέφθηκε «η πιο δυνατή γυναίκα στον κόσμο» έκανε όλο τον πόνο και τη θυσία να αξίζει τον κόπο.

Προκαλώντας τα στερεότυπα

«Όταν ξεκίνησα για πρώτη φορά να κάνω CrossFit, οι άνθρωποι μου έλεγαν πράγματα όπως «δεν ανησυχείς ότι θα γίνεις πολύ μεγάλος;» ή «δεν φοβάσαι ότι θα καταλήξεις να μοιάζεις με άντρα;». Ευτυχώς, οι συμπεριφορές αλλάζουν και είναι πιο πιθανό να ακούσετε τους ανθρώπους να λένε «ουάου, είδατε εκείνη τη γυναίκα να σηκώνει 100 κιλά;». Αυτές τις μέρες, θα διαπιστώσετε επίσης ότι οι γυναίκες ξεπερνούν τους άνδρες σε ορισμένες εκδηλώσεις. Κατάφερα να είμαι τρίτος συνολικά μεταξύ ανδρών και γυναικών σε τρεξίματα και αγώνες αντοχής, ενώ η Tia-Clair Toomey (η τρέχουσα «καλύτερη γυναίκα στον κόσμο») έχει έρθει πρώτη γενικά πολλές φορές.

Να γίνεις σωματικά και ψυχικά δυνατός

«Για μένα, το να είσαι δυνατός δεν σημαίνει μόνο να σηκώνεις βαριά πράγματα. Διανοητικά, έχει να κάνει με το να ξεπερνάς τα εμπόδια που σου βάζουν άλλοι άνθρωποι. Σημαίνει να έχεις εμπιστοσύνη στον εαυτό σου και να μην χρειάζεται να βασίζεσαι στους άλλους. Για να αγωνιστείς σε αυτό το επίπεδο για τόσο καιρό, πρέπει να έχεις ψυχική δύναμη. Τώρα έχω θέσει ως στόχο να προσπαθήσω να επιστρέψω στα παιχνίδια CrossFit φέτος και το επόμενο έτος, και αν καταφέρω να φτάσω στο 2022 όταν κλείσω τα 40, προφανώς θα στεφθώ επίσημα ως «ο πιο δυνατός 40 ετών -παλιά στην ιστορία».

«Μετά από αυτό, σκοπεύω να αποσυρθώ χαριτωμένα, γιατί ενώ μου αρέσει ακόμα να αγωνίζομαι και να πιέζω τον εαυτό μου, η ανάκαμψη γίνεται πολύ πιο δύσκολη όσο μεγαλώνεις. Δεν είμαι εκ φύσεως δυνατό άτομο και η ποσότητα της άρσης που έπρεπε να κάνω για να έχω την ευκαιρία να προκριθώ έχει επηρεάσει πολύ το σώμα μου, επομένως ανυπομονώ να αντιμετωπίσω διαφορετικές προκλήσεις αντοχής στο το μέλλον για να συγκεντρώσω χρήματα και να ευαισθητοποιήσω για φιλανθρωπικές οργανώσεις – αυτή θα ήταν μια ωραία στροφή στην καριέρα μου, καθώς και να συνεχίσω να εμπνέω τη νεότερη γενιά δυνατών γυναικών που έρχονται».

Τα απαραίτητα για την προπόνηση του Sam Briggs

«Η λήψη ενός συμπληρώματος κολλαγόνου καλής ποιότητας ήταν απαραίτητη καθώς μεγάλωσα, καθώς είναι καταπληκτικό για τους τένοντες και τους συνδέσμους. εγώ παίρνω Σημαντικά πεπτίδια κολλαγόνου .» (44 $ για 507 γραμμάρια)

«Θέλετε να γίνετε πιο δυνατοί στο σπίτι; Επενδύστε σε ένα σετ αλτήρες – μπορείτε να κάνετε τόσες πολλές διαφορετικές ασκήσεις με αυτούς και να κάνετε μια προπόνηση για όλο το σώμα. Τα δικά μου είναι από Rogue Fitness .

«Με ένα καλό ζευγάρι παπούτσια για τρέξιμο, μπορείτε να κάνετε προπόνηση όπου κι αν βρίσκεστε στον κόσμο, ανεξάρτητα από το αν τα γυμναστήρια είναι ανοιχτά ή όχι. Δοκιμάστε το νέο Asics Metaspeed Edgeshoes . '(225 £)

Κάντε κλικ εδώ για να διαβάσετε τη συνέντευξή μας με μια άλλη δυνατή γυναίκα, τη Nesrine Dally!