Popular Ismarıclar
Tövsiyə
Qadınlar üçün 5 ən yaxşı qaçış ayaqqabısı 2021
Siz müntəzəm olaraq asfaltdan çıxıb qaçışlarınız üçün daha çətin ərazilərə gedirsiniz? İş üçün düzgün ayaqqabıya ehtiyacınız olacaq. Emma Lewis qadınlar üçün ən yaxşı qaçış ayaqqabılarını sınayır və nəzərdən keçirir, sizə sağ ayağınızla düşməyə kömək edir...
Möhtəşəm mənzərələr, daha çox yaşıllıq, çirklənmiş küçələrdən uzaqda dinclik və sakitlik... insanların səkiləri arxada qoyub təpələrə və ya sadəcə yerli piyada yolu boyunca qaçmağı seçmələrinin bir çox səbəbi var. Əslində, yolda və ya atletika yolunda olmayan demək olar ki, hər yerdə qaçırsınızsa, özünüzü cığır qaçışı adlandıra bilərsiniz. Ancaq ayaqqabılarınız haqqında düşünmüsünüz?
Ən yaxşı təcrübə, daha az zədə riski və artan performans üçün adi yol qaçışçılarınızı onların daha möhkəm əmiuşağı - cığır ayaqqabıları ilə dəyişməyi düşünməlisiniz. Xeyr, bu, sizi qaçış ayaqqabısı kolleksiyanıza əlavə etmək üçün sadəcə bir hiylə deyil; bu ayaqqabı çuxurlardan, boş daşlardan və sıldırım, qayalıq yollardan tutmuş sürüşkən, palçıqlı və qeyri-bərabər yollara qədər hər şeylə mübarizə aparmaq üçün nəzərdə tutulub. Bazarda qadınlar üçün ən yaxşı qaçış ayaqqabılarını tapmaq üçün oxuyun...
Trail ayaqqabılarını fərqli edən nədir?
Bu ayaqqabılarda ilk baxışdan göründüyündən daha çox şey var. Milly Voice, trail runner və Salomon səfirinin sözlərinə görə, tutuş, qoruma, uyğunluq və sabitlik cığır qaçış ayaqqabısını təşkil edən dörd əsas elementdir. 'Trail qaçış ayaqqabılarının boş ərazidə və ya palçıqda daha çox dartma qabiliyyətini təmin etmək üçün dərin qulaqcıqları [tutuşları] var' deyir. Sonra tez-tez kəskin qayaların təsirini azaltmaq üçün plastik və ya karbon lifindən hazırlanmış xüsusi bir təbəqə (aka qaya lövhəsi) və gücləndirilmiş barmaq sahəsi var.
'Ayağınızın üzərində gözəl, rahat oturmağınız da çox vacibdir' deyir Voice. 'Bu, sizi cığırda çevik saxlamağa, artikulyasiyanı qorumağa və əla yerdə hiss etməyə kömək edir.' Ayaq barmaqlarınızla ayaqqabının ucu arasında təxminən 1 sm boşluq buraxın ki, qabarcıqlardan və qara ayaq dırnaqlarından qaçın və ayaqqabı geyinməyə çalışın. Günortadan sonra ayaqlarınız gün ərzində şişir, bu da onların qaçışda etdiklərini təqlid etməyə kömək edir. Sabitliyə gəlincə? Səs əlavə edir: 'Yol qaçış ayaqqabıları yol qaçış ayaqqabılarından bir az daha ağırdırsa, tələsməyin'. 'Bu, onları yerdə sabit saxlayan və topuğunuz üzərində yuvarlanma riskinizi azaldan gücləndirilmiş dabanlara görədir.'
Tutuş, qoruma, uyğunluq və sabitlik cığır qaçış ayaqqabısını təşkil edən dörd əsas elementdir.
Qaçış ayaqqabıları üçün ən yaxşı daban damcısı hansıdır?
Daban düşməsi ayaqqabının arxası və ön hissəsi arasındakı hündürlük fərqidir və ayağınızın yerə necə dəydiyi ilə əlaqədardır. Bir çox müntəzəm qaçışçılar əvvəlcə dabanları ilə yerə vururlar, buna görə də onların dabanı daha böyük olmalıdır (6 mm-dən çox). Daha təcrübəli qaçışçılar və ya ayaqları ilə irəliyə enənlər daha kiçik bir damlaya üstünlük verə bilərlər.
Qaçışlarınıza uyğun ayaqqabıları düzgün seçmək
- Əsasən sıx dolu yollar? Daha çevik, daha yüngül, daha qısa, daha sıx aralıqlı qaşıqları olan (2-4 mm) ayaqqabı seçin.
- Çoxlu qayalı səthlər? Daha çox dayanıqlığa malik daha sərt altlıq, üstəlik, ayaq altındakı qaya lövhələr, barmaqların qoruyucuları və möhkəm üst hissələr mütləqdir. Tutmağa kömək etmək üçün 'yapışqan' rezin altlıqları axtarın.
- Gölməçələr və axınlar? Suyun boşaldılmasına imkan vermək və ayaqlarınızı sərin tutmağa kömək etmək üçün su izolyasiyası ilə müqayisədə daha yüngül, yaxşı havalandırılan ayaqqabıları seçin.
- Çox qeyri-bərabər ərazi? Yaxşı dəstəklənən altlıq və üst sizi sabit və balanslı saxlamağa kömək edəcək.
- Əsasən palçıqlı yollar? Palçığın pilləkənlərə yapışmasını dayandırmaq üçün dərin (5-7 mm), geniş aralıqlı qapaqlara ehtiyacınız olacaq.
- Uzun məsafələrə qaçmaq? Yaxşı sabitlik və bol yastıq axtarın.
- Asfalt və yolsuzluğun qarışığı? Hibrid ayaqqabılar cığır ayaqqabısından daha yumşaq və daha çevikdir, lakin yol ayaqqabısından daha yaxşı tutuşlara malikdir.
Qadınlar üçün ən yaxşı 5 qaçış ayaqqabısı
Yeni başlayanlar üçün ən yaxşı qaçış ayaqqabısı: Salomon Sense Ride 4 (£110)
Yeni başlayanlar üçün yaxşı işləyəcək bir az daha yumşaq ayaqqabı olan Sense Ride 4s digərlərindən daha qalındır (daban hündürlüyü 32 mm və ön ayağı 24 mm) və səxavətli 8 mm daban düşməsinə malikdir. Onların çəkisi 250 qr və vibrasiyanı yumşaltmaq və sizi irəli itələmək üçün yenilənmiş Optivibe yastıqlama xüsusiyyətinə malikdir.
Ayağınızın üzərindəki Endo Fit təbəqəsi etibarlı oturuş təmin edir, sonra sərt mesh SensiFit xarici var. Altındakı Profeel filmi ayaqlarınızı iti obyektlərdən qorumağa kömək edir, 4 mm-lik qapaqları olan rezin Contragrip altlıqları isə hər cür səthlə yaxşı işləyir. Bunlar çox rahatdır, lakin bəzilərinə nisbətən bir az daha az dəstəkləyicidir və Quicklaces-i sıxışdırmaq bir qədər çətindir.
Tutuş üçün ən yaxşı qaçış ayaqqabısı: Saucony Qadın Peregrine 11 (£115)
Daşdan tutmuş palçığa qədər hər şeyin öhdəsindən gələ biləcək güclü ayaqqabı istəyən təcrübəli hərtərəfli insanlar bunu sınamalıdır. 10 il əvvəl anadan olub, yol boyu bir neçə düzəldici olub və bu versiyada ayaq altından qorunmaq üçün yeni qaya lövhəsi var, üstəlik daha nəfəs ala bilir. PWRRUN yastıqlama kifayət qədər möhkəm və həssasdır, çevik və davamlı FORMFIT üst hissəsi isə ayağınızı rahatlıqla bağlayır. Ayaqqabıların minimum eni 4 mm, lakin qalın altlığı var (arxada 27 mm və öndə 23 mm) və çəkisi 270 qr.
Tutuş prioritetdirsə, bir qədər yapışqan 5 mm PWRTAC rezin qapaqlar otlu, palçıqlı ərazilər üçün əladır. Bunlar dəstəkləyici hisslərə malikdir, lakin bəzilərinə nisbətən bir qədər daha ağır və ağırdır. Formamı daha uzun, çətin qaçışlarda saxlamağa kömək etmək üçün bunları seçərdim.
Ən yaxşı hibrid qaçış ayaqqabısı: Inov8 Parkclaw 260 Knit Qadın (£125)
Bu hibridlərin 8 mm düşməsi ilə onlar əksər müntəzəm qaçışçılar üçün yaxşıdır. 4 mm qapağın dərinliyi bir çox cığır ayaqqabısı qədər dərindir, lakin qapaqlar daha kiçik, daha yumşaq və daha sıx yığılmışdır. Bu, yolda qaçışı və ya sıx dolu yay yollarında qaçışı da rahat edir.
Enerjinizi sərf edən və onu geri qaytaran uzunmüddətli köpüyü olan yeni BOOMERANG ayaqaltısı var. Üstəlik, bunu daha da artırmaq üçün Powerflow+ orta altlığı var. Onlar yüngüldür, 220 qramdır və siz yerə kifayət qədər yaxın olduğunuz üçün həqiqətən yaxşı hiss edirsiniz (20 mm dabandan 12 mm ön ayağın altına düşür). Çox arxa dəstəyi yoxdur, lakin onlara daha minimalist, təbii hisslər verməyə kömək edən həqiqətən geniş barmaq qutusu.
Uzun məsafələr üçün ən yaxşı qaçış ayaqqabısı: The North Face Qadın Uçuş Seriyası VECTIV Ayaqqabıları (£180)
Heyrət! Vay! Siz, həqiqətən, VECTIV-in bir hissəsi olan əyri “rokçu” altlığını hiss edə bilərsiniz, o, həmçinin daha yaxşı enerji qaytarmaq, ayağınızı iti obyektlərdən qorumaq və yanal dəstək təklif etmək üçün ayaq altında oturan yüksək texnologiyalı, karbon lifli lövhədən ibarətdir. Daha uzun məsafələr üçün nəzərdə tutulmuş bu 255 q ayaqqabılar möhkəm, lakin çox yaxşı yastıqlıdır. Dikişsiz, corab kimi üst hissəsi çox rahatdır və zibilləri möhürləməyə kömək edir.
Yan dəstəyi artırmaq üçün Kevlar və poliamid Matrix panelini özündə birləşdirir. 3,5 mm-lik qapaqlar müxtəlif yay ərazilərini rahatlıqla idarə edir. 6 mm-lik daban düşməsi (25 mm-dən 19 mm-ə qədər) əksər insanlar üçün işləməlidir. Onlar rokerin altında yerdən kifayət qədər yüksəkdə oturduqları üçün əvvəlcə onların yan tərəfində bir az titrəmə hiss etdim.
Sürət üçün ən yaxşı qaçış ayaqqabısı: Hoka One One Zinal (£140)
Bu yeni ayaqqabılar sürət üçün hazırlanmışdır! Cəmi 200 qram ağırlığında (Hoka's Torrent 2s və Speedgoat 4s-dən daha yüngüldür), bunlar əla idarəetmə üçün ayaqlarınızı yerə yaxın saxlayır (21 mm dabandan 17 mm ön ayaqa qədər) və cəmi 4 mm aşağı düşür. Bütün bunlar təsdiqləyir ki, bunlar ayaqlarının yerləşdirilməsində inamlı olan və daha çox yastıqlama tələb edən daha təcrübəli qaçışçılar üçün ən yaxşısıdır.
Yüngül mesh üst hissə təkrar emal edilmiş iplikdən hazırlanır və gövdəli dil kir və zibildən qorunmağa kömək edəcəkdir. Litebase Vibram Megagrip (daha incə və yüngül, lakin həmişəki kimi tutuşur) və altlıqdakı dərin, 4 mm-lik qapaqlar sizi dik saxlamağa kömək edəcək.