Kompressiya paltarı izah edildi


'Sıxılma paltarı' tez-tez bir sıra məhsullar üçün ümumi ad kimi istifadə olunur və təklif olunanlar arasındakı fərqləri başa düşmək vacibdir. Onların bəziləri 'əsl' sıxılma paltarlarıdır, digərləri isə sıx uyğunlaşan funksional dəstin parçalarıdır.

Nə üçün sıxılma dəsti istifadə olunur və bu nə üçün nəzərdə tutulub?


Propriosepsiya

Propriosepsiya bədəninizdən, onun duruşundan və hərəkətindən xəbərdar olmaqdır. Məşq edərkən və yarışarkən bu şüuru artıran və buna görə də duruşunuzu və texnikanızı təkmilləşdirən geyimlər geyinmək mümkündür.

Dövriyyə

Bu, nail olmaq üçün daha çətin bir məqsəddir. Əzələyə lazımi miqdarda təzyiqin tətbiqi onun qan dövranını artırır – mikrosirkulyasiyanı yaxşılaşdırır. Uzun təyyarə uçuşlarında dərin damar trombozunun qarşısını almaq üçün ala biləcəyiniz corabların arxasındakı prinsipi düşünün. Məşq zamanı eyni şeyi etmək performansınızı artıra bilər, çünki əlavə qan əzələlərinizi doldurmağa və tullantı məhsulları çıxarmağa kömək edir.

Eyni faydaları əldə etmək üçün paltarı seanslar arasında da geyinə bilərsiniz – yorğun ayaqlar qızarır və bərpa prosesi güclənir. Paltarda yatmaq və ya onu adi paltarınızın altına geyinmək növbəti seansa daha təzə keçməyə imkan verir.

Əlbətdə ki, nəyinsə bu qədər yaxşı səsləndiyi zaman hər zaman bir tutum var… təkmilləşdirilmiş mikro-sirkulyasiyaya nail olmaq propriosepsiya artımından daha çətin bir faydadır. Qeyri-adekvat təzyiqdən istifadə etsəniz, dövran stimullaşdırılmır. Həddindən artıq təzyiq əks təsir göstərəcək - dövran mane olacaq!


Doğru materiallar, düzgün kəsim və tam olaraq düzgün ölçüdə geyinmə çox vacib olur. Beləliklə, bu cəbhədə həqiqətən təmin edə biləcək geyimlər üçün daha mürəkkəb ölçü cədvəllərini görəcəksiniz.

Əzələ vibrasiyası

Əgər qaçışçının çox yavaş hərəkətli filminə baxsanız, qaçarkən əzələlərinin titrədiyini və salındığını görəcəksiniz. Güman edilir ki, bu salınım və vibrasiyanın azaldılması məşq zamanı əzələlərin gərginliyini azalda bilər və beləliklə, gecikmiş başlanğıc əzələ ağrısını (DOMS) azalda bilər - başqa sözlə, məşqdən bir müddət sonra lövhə kimi sərtlik hissi. Təlimdən sonra nə qədər az ağrı hiss etsəniz, növbəti seansa bir o qədər tez hazır olacaqsınız.

Texniki irəliləyişlər

Material texnologiyası və biyomekanik anlayış artdıqca, mütəxəssislər nou-hau tətbiq etməyin getdikcə daha çox yolları ilə qarşılaşırlar. ASICS-də Duruşu yaxşılaşdırmaq və əsas, lakin məşq etmək çətin olan əzələləri gücləndirən müqavimət göstərmək üçün Daxili Əzələ texnologiyaları hazırlanmışdır. Bu arada adidas gördü ki, geyiminə Powerweb (yüksək texnologiyalı rezin lentlər kimi işləyən polimer örtük) əlavə etməklə idmançılar öz duruşlarını və yarada biləcəkləri gücü yaxşılaşdıra bilərlər. Qaçış zamanı yaranan gücün çoxu “elastik enerji”dəndir – məsələn, Axilles vətərinizin uzanması və sərbəst buraxılması. Adidas Powerwebbing bu enerjiyə əlavə etməyə çalışır.