Здоров’я та фізична форма стають важливішими

З часу пандемії Covid-19 британці приділяють більше уваги здоров’ю та фізичним вправам, але оскільки спортзали залишаються закритими в осяжному майбутньому, майже половина дорослих британців все ще займається спортом більше, ніж до введення заходів соціального дистанціювання.

Опитування понад 7600 дорослих британців опублікувало десятиборство в Індекс активності десятиборства , показав, що майже половина (42 відсотки) дорослих британців займаються спортом більше, ніж вони були до того, коли були введені заходи соціального дистанціювання. Більше того, близько 52% з них планують продовжити це в міру послаблення правил.

Ще 35% кажуть, що тепер вони більше піклуються про своє здоров’я, ніж до настання пандемії.

Це призвело до зростання кількості людей, які займаються різними видами спорту – біг, їзда на велосипеді та йога стали популярнішими після поширення вірусу.

Зовнішня привабливість

Хоча для невеликої кількості людей це був просто випадок використання фізичних вправ як приводу вийти на вулицю (26%), поки діють заходи соціального дистанціювання, цей нововиявлений апетит також може бути результатом того, що багато хто закохався в численні переваги фізичних вправ під час карантину.

Понад 25% сказали, що за останні кілька місяців фізичні вправи принесли більше задоволення, а 31% сказали, що тренування допомогли покращити їхнє психічне здоров’я.

Джошуа Гаттерідж, спортивний менеджер Decathlon, коментує: «Вправи — це чудовий спосіб полегшити стрес, очистити розум і допомогти вам почуватися фізично та психічно сильним — як багато хто виявив за останні кілька місяців. Чудово, що так багато людей планують регулярно займатися фізичними вправами та підтримувати свою фізичну форму після того, як виміряне соціальне дистанціювання буде полегшено. Знайти час для регулярних вправ – це одна з найкращих речей, які ви можете зробити для свого здоров’я.

Адаптація вашого режиму фітнесу

«Все полягає в тому, щоб знайти фітнес-програму, яка працює для вас, і яку можна легко адаптувати до вашого способу життя, незалежно від ситуації. Оскільки обмеження щодо коронавірусу пом’якшуються, важливо намагатися дотримуватись більш здорового режиму, який багато хто розробив».

Індекс активності в десятиборстві відстежує показники участі в спорті та інших фізичних навантаженнях протягом року за допомогою національного опитування, яке повторюється щомісяця протягом року. Щоб переглянути індекс активності Decathlon, відвідайте сторінку decathlon.co.uk/activity-index .