„Naozaj som sa chcel vyzvať“

Carla Molinaro dobehla z Lands End k Johnovi O’Groatsovi a prekonala súčasný ženský svetový rekord. Christina Neal zisťuje, prečo a ako to urobila a prečo časť jej paliva pozostávala z pizze a párkov.

Predstavte si, že by boli vaše preteky zrušené kvôli pandémii, a potom si naplánujte svoju vlastnú výzvu. Na tom nie je nič nezvyčajné, ale bežecký tréner a športová masérka Carla Molinaro sa rozhodol urobiť z toho výzvu na zapamätanie. 36-ročný ultrabežec z Buckinghamshire sa rozhodol prebehnúť z Land’s End do John O’Groats a prejsť v priemere 70 míľ za 12 dní. Neuveriteľnú výzvu dokončila začiatkom tohto týždňa, keď prekonala ženský svetový rekord o viac ako desať hodín, dokončila ho za 12 dní, 30 minút a 40 sekúnd a skončila v utorok 28. júla v ranných hodinách. Zastihli sme ju, aby sme zistili, aká inšpirácia sa za tým skrýva a ako sa vyrovnala s nekonečnými kilometrami a bolesťou, ktorá sa s tým spájala.

V behu už máte silné zázemie. Čo je pre teba príťažlivé robiť tieto dlhé preteky a maratóny?
Milujem vidieť, čoho sú moja myseľ a telo schopné a zakaždým, keď niečo robím, je to o niečo ťažšie a som prekvapený, že sa dokážem posunúť ďalej ako predtým! Tiež milujem dobrodružstvo a príležitosť, ktorú vám beh dáva preskúmať nové mesto, krajinu alebo miesto!

Čím je pre vás beh príťažlivý?
Sloboda. Môžete si obuť pár bežeckých topánok a behať kdekoľvek. Milujem jeho jednoduchosť a to, že je otvorený pre každého!

Rozhodli ste sa spustiť Lejog, keď ste si uvedomili, že veľa pretekov bude zrušených. Aké preteky si mal absolvovať?
Dva oceány (35 míľový ultramaratón) a Súdruhovia Ultra (89 km ultramaratón) a dúfal som, že sa opäť kvalifikujem na majstrovstvá sveta na 100 km.

Ako dlho vám trvalo naplánovať trasu a načasovanie pre Lejog?
Trvalo to asi štyri dni. Použil som nástroj na mapovanie operačného systému a neustále som hľadel na počítač, keď som kreslil čiaru krajiny!

Carla povedala, že v určitom okamihu všetko bolelo

Plánovali ste zabehnúť 70 míľ denne. Najazdili ste už niekedy takýto počet kilometrov za jeden deň?
Najďalej, čo som predtým zabehol, bolo 62 míľ za deň, ale myslel som si, že ak zvládnem 62, určite zvládnem aj 70.

Ako dlho ste na to trénovali?
Začal som to plánovať a trénovať v apríli a začal som v polovici júla, čiže celkovo asi tri mesiace.

Aké boli hlavné body?
Vidieť celú krajinu bolo úžasné a mať sestru celý čas pri sebe bolo naozaj výnimočné.

Aké boli nízke body?
Každý deň som mal naozaj tmavú škvrnu, na ktorej som naozaj bojoval. Stalo sa to, keď som bol ubolený a unavený a trvalo to niekoľko hodín. Posledný deň bol tiež naozaj ťažký, pretože som si zranil nohu a nemohol som bežať a naozaj som sa trápil, pretože všetko, čo som chcel, bolo behať!

Aké mentálne triky a stratégie ste používali, aby ste pokračovali, keď to bolo ťažké?
Rozdelil som to na 30 minút a 10 000 kusov. Každých 30 minút som mal niečo na pitie a každých 10 000 som opäť videl svoj tím a to mi dalo niečo, na čo som sa mohol tešiť.

Čo vás bolelo a ako ste prekonali bolesť a nevoľnosti?
Bože, od prvého dňa všetko bolelo! Prvé tri alebo štyri dni to bol pocit DOMS (oneskorená bolesť svalov). Mal som pocit, akoby som práve pretekal a bolelo ma postaviť sa na obrubník. Na 10. deň som začal mať problém s holeňou, 11. deň to bola moja podkolenná šlacha a 12. deň to bola moja štvorkolka. Mal som úžasný tím so športovými masérkami a doktorom, takže sme sa neustále snažili prísť na to, čo je zle a ako ma opraviť. Použili sme na to masáž, strečing, tejpovanie a akupunktúru!

Prečo ste sa rozhodli jesť údeniny a koláče namiesto tradičných energetických potravín, ako je sladový bochník alebo energetické gély?
Keď robíte takéto veci tak dlho, potrebujete takú rozmanitosť jedla, najmä keď jete každých 30 minút. Takže som použil CLIF Bars, ale potom som ich striedal so všetkým a čímkoľvek od sladového bochníka, klobás, ovocia, jogurtu, koláča, croissantov, škótskych vajec, pizze atď. V podstate som išiel na naozaj dlhý piknik!

Aké ťažké to bolo v porovnaní s inými výzvami, ktoré ste robili predtým?
Na 100 percent to bola najťažšia vec, akú som kedy urobil, a bolo to tiež oveľa ťažšie, ako som si myslel, že bude!

Prečo bolo pre vás dôležité prekonať svetový rekord namiesto toho, aby ste dokončili taký rozsiahly kilometrový výkon?
Naozaj som sa chcel vyzvať a zistiť, či sa dokážem prinútiť urobiť niečo úplne mimo mojej komfortnej zóny.

Skúsili by ste ešte niekedy niečo podobné?
Povedal som nie, keď som to robil, ale viem, že to urobím. Milujem tieto výzvy a už si nasadzujem ružové okuliare!

Carla vtedy povedala „nikdy viac“, ale zmenila názor

Čo robíte, keď nebeháte? Pracujete a máte niekedy doma čas na oddych?
Cvičím jogu a tiež rád pozerám dobrý muzikál, zdá sa mi, že ich môžem sledovať opakovane! Som bežecký tréner, športová masérka a beriem ľudí na bežecké dobrodružstvá, takže vždy robím niečo, čo súvisí s behom, ale milujem to!

Ultrabežci často hovoria, že 80 percent z toho je v mysli. aký máš z toho pocit?
Úplne súhlasím. Musíte byť schopní ignorovať svoje telo a presadiť sa cez tú bariéru bolesti, ale ak to urobíte a dokážete akceptovať, že veci budú bolieť, zlepší sa to, sľubujem!

Aké sú tvoje budúce ciele?
Som nadšená, že sa môžem podeliť o tento príbeh s ostatnými ľuďmi a dúfam, že inšpirujem ďalšie ženy, aby sa dostali von a vydali sa na úžasné bežecké dobrodružstvo, ako to predo mnou urobili úžasné bežkyne ako Mimi Anderson a Anna McNuff. Uzamknutie som strávil aj písaním knihy a príbeh LEJOG bude mojou poslednou kapitolou, ktorú s nadšením dokončím. Čo sa týka bežeckých cieľov, rád by som prebehol Pyreneje... to by mohlo byť jedno na budúce leto!

Viac informácií
Buďte informovaní o najnovších správach Carla o tréningu na jej webovej stránke na adrese Carla Molinaro .