Популярные посты
Рекомендуем
Олимпийские игры в Токио 2021: участвуйте из дома!
Церемония открытия состоится сегодня днем, а сегодня знаменует начало Олимпийских игр в Токио! Из-за Covid-19 на Играх в этом году не будет зрителей, но мы придумали 10 способов принять участие в Олимпийских играх, не выходя из дома ...
После долгих размышлений из-за неопределенности, вызванной пандемией, Олимпийские игры в Токио состоятся в этом году. В течение следующих двух недель в столице Японии пройдет более 300 мероприятий по 33 различным видам спорта.
Какие новые олимпийские виды спорта?
На Олимпийских играх в Токио впервые пройдут пять видов спорта - а всего 34 совершенно новых события, в том числе скейтбординг, карате, серфинг и спортивное скалолазание, а также BMX-фристайл, смешанная гонка 4x400 м и смешанная эстафета по триатлону.
Будут ли зрители на Олимпийских играх в Токио?
К сожалению, зрители не будут присутствовать ни на одном из спортивных мероприятий, чтобы избежать массовой вспышки Covid-19. Хотя это расстраивает многих олимпийских энтузиастов, Игры обещают быть такими же захватывающими, как и прежде, и есть еще много способов принять участие из дома ...
Как принять участие в Олимпийских играх в Токио этим летом из дома…
1. Смотрите Олимпийские игры!
BBC будет транслировать более 350 часов Олимпийских игр (© Фото: BBC)
Это может показаться очевидным, но один из лучших способов почувствовать себя причастным к Олимпийским играм в Токио - это посмотреть телетрансляции! В течение следующих двух недель BBC будет транслировать каждое событие в прямом эфире бесплатно. Освещение будет происходить на каналах BBC One и BBC Two. Если вы пропустите одну из прямых трансляций, вы также можете наверстать упущенное BBC iPlayer .
Получил Подписка на Eurosport Player ? Вы также можете транслировать игры оттуда (подписка стоит 6,99 фунтов стерлингов в месяц или 39,99 фунтов стерлингов в год).
Если вы Небо клиент, вы можете настроиться на прямую трансляцию на выделенном канале Sky Q Eurosport 4K в Ultra HD и HDR с помощью красной кнопки (выберите красную кнопку из каналов 410 и 411). Также есть семь всплывающих окон Eurosport, посвященных Олимпийским играм, в формате HD без дополнительной оплаты.
2. Послушайте своих любимых олимпийцев в подкасте 'Олимпийская миля'.
Подкаст «Олимпийская миля» доступен исключительно на BBC Sounds (© Фото: BBC)
Олимпийская миля - новый подкаст BBC Sounds, запущенный британской олимпийской чемпионкой и телеведущей Эйми Фуллер. В каждом эпизоде Эми будет проходить милю с разными обнадеживающими олимпийцами, поскольку они будут углубляться в планы тренировок, диету, образ мышления, музыкальное вдохновение и цели.
Первый выпуск подкаста был выпущен 19 июля, когда Эми пошла и поговорила с британским дайвером Томом Дейли. В последующих сериях фигурировали Джейд Джонс, Хелен Гловер, Джоди Уильямс, Бьянка Уолкден и Адам Гемили, которые все готовились представлять Великобританию в Токио. Вы можете посмотреть все серии прямо сейчас на BBC Sounds .
По мере того, как Игры начнутся, Эми будет вести дополнительные эпизоды с участием каждого спортсмена на протяжении всей Олимпиады. Эйми Фуллер поделилась: «Для меня большая честь вести подкаст« Олимпийская миля »на BBC Sounds. В год, когда миру нужен толчок, я рассматриваю эти Игры как возможность воссоединить мир с помощью спорта. Истории спортсменов меня очень вдохновили, и я надеюсь, они вдохновят и слушателей. Давай, Токио! »
3. Попробуйте тренировку на олимпийскую тему.
Wattbike запустил 6 новых тренировок на олимпийскую тематику.
Необычные тренировки, как у олимпийцев? Сегодня компания по производству домашних велосипедов Ваттбайк запускает шесть новых велотренировок в стиле Токио на своем популярном Приложение Hub , чтобы отпраздновать начало Олимпиады. Компания Wattbike в сотрудничестве с некоторыми из самых опытных спортсменов разработала эти специальные тренировки, которые соответствуют требованиям различных олимпийских видов спорта.
Тренировка олимпийского триатлона 3: 1, разработанная Дэйвом Николсом, доктором философии, профессиональным тренером команды по велоспорту и ученым в области спорта. В качестве альтернативы вы можете попробовать тренировку Train the Taekwondo Way, разработанную Рисом Инграмом, ведущим тренером по силовой и кондиционной подготовке GB Taekwondo.
Чтобы получить удовольствие от этих тренировок, бесплатно загрузите приложение Wattbike Hub в App Store и Google Play Store.
4. Носите одежду, вдохновленную Team GB.
Британский легкоатлет Морган Лейк носит официальную линию одежды Ben Sherman X Team GB
Посмотрите часть с официально лицензированная линия одежды Team GB от Ben Sherman (цены начинаются от 35 фунтов стерлингов). Команда GB и Бен Шерман совместно создали эту модную одежду к Олимпийским играм в Токио. Коллекция, предназначенная для мужчин и женщин, включает футболки, рубашки-поло и куртки-бомберы. Каждое изделие украшено олимпийскими логотипами и торговой маркой. Кроме того, одежда изготовлена из экологически чистого органического хлопка и переработанного полиэстера.
5. Установите свою олимпийскую цель.
Почувствуйте вдохновение от олимпийцев и установите собственную цель в фитнесе на следующие две недели.
Карьера и личный тренер Натали Трайс предлагает установить собственную цель в фитнесе на следующие две недели. Натали объясняет: «Крупного спортивного события, такого как Олимпийские игры, может быть достаточно, чтобы подтолкнуть нас к постановке и достижению новых целей, когда речь идет о нашем собственном фитнесе. Может быть, вы хотите побить свой 5k PB, вернуться к занятиям спиннингом или наконец поплавать в море. Как бы то ни было, наблюдение за тем, как другие достигают своих целей, может быть тем, что вам нужно, чтобы разбить свои. Определите цель на следующие несколько недель и представьте, как было бы здорово, если бы вы могли отпраздновать свой олимпийский успех на церемонии закрытия 8 августа ».
6. Попробуйте себя в олимпийском виде спорта.
Плавание на открытой воде - это популярное новое направление в фитнесе и олимпийский вид спорта!
Хотите попробовать себя в олимпийском виде спорта? Почему бы не попробовать плавание в открытой воде? Это новое увлечение фитнесом набирает популярность в этом году. Этим летом плавание на открытой воде станет олимпийским событием, и мы уверены, что в ближайшие несколько недель оно станет еще более популярным!
Джеймс Уайтхед, операционный менеджер Аквапарк Северного Йоркшира , объясняет: «С приближением Олимпиады плавание на открытой воде будет в центре внимания! Плавание в открытой воде - отличный способ отвлечься от повседневных забот. Это также позволяет вам воссоединиться с природой и заниматься спортом, не ограничиваясь бассейном. Холодная вода ускоряет метаболизм, укрепляет вашу иммунную систему и даже улучшает кровообращение. Известно, что плавание улучшает ваше психическое здоровье, вырабатывая дофамин и эндорфины, но даже лучше, чем это, холодная вода еще больше ускоряет выработку эндорфинов, заставляя вас чувствовать себя прекрасно как во время, так и после этого! »
Если вы хотите попробовать плавание в открытой воде, важно соблюдать меры предосторожности. Мы рекомендуем записаться в местный клуб, найти инструктора или поплавать в водоеме, посвященном водным видам спорта, например Аквапарк Северного Йоркшира .
Нажмите здесь, чтобы увидеть наше руководство для новичков по плаванию в открытой воде!
7. Просыпайтесь отдохнувшими перед любимыми олимпийскими соревнованиями.
Найдите разницу во времени с помощью Токийского калькулятора сна!
В этом году Олимпийские игры проходят в Токио, городе, который на восемь часов опережает Великобританию. Это может усложнить просмотр определенных событий в прямом эфире. К счастью, специалисты по домашнему интерьеру Хилларис запустили новый инструмент, который поможет зрителям проснуться отдохнувшими к любимым событиям.
Просто введите время олимпийского события, которое хотите увидеть, а затем Калькулятор сна в Токио разработает подборку лучших моментов для отхода ко сну. Это основано на среднем времени, необходимом для засыпания, и стандартной продолжительности циклов сна человека. Просыпаясь в середине цикла сна, вы можете чувствовать себя сварливым и сонным. Это не идеальный вариант для тех, кто с нетерпением ждет возможности посмотреть мероприятие! Чтобы этого избежать, рекомендуемое время сна и бодрствования идеально рассчитано, чтобы вы просыпались отдохнувшими.
Люси Аскью, представитель Хилларис , прокомментировал: «Мы хотим, чтобы этот инструмент позволял людям лучше спать, чтобы они не чувствовали себя менее утомленными, когда просыпаются, чтобы посмотреть свои любимые олимпийские соревнования, чтобы они могли наслаждаться ими еще больше».
8. Попробуйте японскую кухню.
Замени пиво и попкорн на суши, бобы эдамаме и зеленый чай!
Карьера и личный тренер, Натали Трайс , который раньше жил в Японии, предлагает попробовать японские закуски, пока вы смотрите игры. Вы не только погрузитесь в японскую культуру, но и почувствуете себя здоровее.
Натали объясняет: «Если вы сидите смотреть Олимпийские игры, возможно, вам не захочется насмехаться над сладостями и кидать пиво, пока спортсмены демонстрируют свое мастерство. Да, это весело, но, как человек, который когда-то жил в Токио, у меня будет выбор суши и бобов эдамаме, а также зеленый чай, чтобы я был заряжен во время игр! »
9. Загляните в Олимпийский тренировочный лагерь в Токио.
Bridgestone делится закулисными кадрами из тренировочного лагеря в Токио.
Всемирный олимпийский и паралимпийский партнер Бриджстоун представила новую серию контента под названием «Team GB Trains». В этой серии из 10 частей будут представлены кадры с тренировочного лагеря в Токио, когда спортсмены сборной Великобритании завершают свою последнюю подготовку. Невидимая видеозапись также включает комментарии спортсменов, готовящихся к Олимпийским играм.
Контент будет доступен для просмотра в социальных сетях Bridgestone ( Твиттер , Facebook , а также Instagram ). Вы также можете просмотреть его в социальных сетях Team GB ( Твиттер , Instagram , Facebook , а также YouTube ), а также на TeamGB.com . Новые видео добавляются ежедневно!
Посмотрите видео ниже, чтобы увидеть футболистов Team GB за кулисами!
10. Устройте вечеринку с часами на тему Олимпийских игр и получайте удовольствие!
Пригласите друзей и вместе посмотрите Олимпийские игры, чтобы воссоздать азарт зрителей.
Если вы планировали поехать в Токио с друзьями, чтобы посмотреть игры, почему бы не пригласить их и не посмотреть игры вместе? Это отличный способ окунуться в захватывающую атмосферу Олимпийских игр. Кроме того, вы воссоздадите ощущение зрителя в толпе.
В общем, веселитесь, вдохновляйтесь и празднуйте с друзьями. В конце концов, Олимпийские игры проводятся раз в четыре года (в данном случае - пять)!