4 labākie padomi darbam no mājām

Ja lielu savas darba dzīves daļu esat pavadījis, braucot uz biroju vai uzņēmumu un sazinoties ar kolēģiem, jāpielāgojas darbam no mājām, noteikti ir ļoti dīvaini. Var būt izaicinājums motivēt sevi un koncentrēties uz galvenajiem uzdevumiem, nevis novērst uzmanību no piegādes uz mājām un mājsaimniecības darbiem. Taču ir lietas, ko varat darīt, lai maksimāli izmantotu mājas darbu un būtu produktīvs. Mēs prasījām ekspertam dažus labākos padomus.

Viens no lielākajiem izaicinājumiem, ar ko ikdienā saskaras mājas darbinieki, ir līdzsvara sasniegšana. Tomēr saskaņā ar jauno Roterdamas Vadības skolas Erasmus universitātes (RSM) pētījumu ir proaktīvi pasākumi, ko varam veikt, lai palīdzētu mums vairāk kontrolēt savu laiku.

Kā norāda Dr. Rebeka Hjūeta, Organizācijas un personāla vadības katedras docente: “Ja mēs vēlamies darboties pēc iespējas labāk, cilvēkiem ir jāapmierina viņu trīs psiholoģiskās pamatvajadzības. Pirmā ir autonomija, kas ir izvēles sajūta un kontrole pār to, kā jūs pavadāt savu dienu. Otrais ir kompetence, sasnieguma sajūta jūsu ikdienas darbībās. Un trešā ir radniecība, saiknes sajūta ar jūsu dzīvē svarīgiem cilvēkiem.

“Kad mūsu psiholoģiskās pamatvajadzības ir apmierinātas, mēs uzplauksim. Mēs esam efektīvāki savā darbā un mājas dzīvē, esam veselīgāki, un ieguvumi no vajadzībām, kas tiek apmierināti vienā mūsu dzīves posmā, var pārņemt citā. Bet, ja šīs vajadzības netiek apmierinātas, notiek pretējais.

“Daudziem no mums šobrīd apkārtējā pasaulē pastāvošā nenoteiktība un kontroles trūkums apdraud mūsu pamatvajadzību apmierināšanu.” Hjūets ir izdomājis četrus veidus, kā palīdzēt veidot mūsu darbu un cīnīties ar kontroles zaudēšanu. .

Veiciet vajadzību auditu

Ja jums šobrīd ir grūti, vai varat noteikt, kāpēc? Kas varētu neatbilst jūsu psiholoģiskajām pamatvajadzībām? Varbūt jūs darāt daudzas lietas, bet jums trūkst cilvēciskās saiknes (tāpēc jūsu vajadzība pēc radniecības nav apmierināta). Varbūt jums liekas, ka jūs nekontrolējat lietas, kas notiek jums apkārt (tātad trūkst autonomijas). Vai varbūt jums šķiet, ka, neskatoties uz jūsu pūlēm, jums ir grūti kaut ko paveikt (tātad problēma ir jūsu vajadzība pēc kompetences). Jūsu neapmierinātības avota noteikšana ir pirmais solis, jo tad jūs zināt, kāda nepilnība jums jāaizpilda.

Izveidojiet savu dienu

Ir daudz veidu, kā izveidot gan savu darba, gan ārpus darba laiku, un izmaiņām nav jābūt lielām. Ja jūtat, ka darba dienas laikā neveicaties, veltiet 15 minūtes, lai noskatītos videoklipu vai izlasītu kādus jums interesantus rakstus, lai apmierinātu jūsu vajadzību pēc kompetences. Vai arī atvēlot laiku zvanīšanai vai video tērzēšanai ar kolēģi par kādu ar darbu nesaistītu darbību, jūs varētu izjust lielāku radniecību. Pētījumi liecina, ka cilvēki, visticamāk, veido savu dzīvi mājās, ja viņiem ir daudz darāmā, jo tas palīdz paveikt darbu efektīvāk.

Koncentrējieties uz saviem sasniegumiem visas dienas garumā

Jūs varat kompensēt nomākto darba dienu, atzīmējot sasniegumus savā personīgajā dzīvē, un otrādi. Padomājiet par savu dienu kopumā un nosviniet mazos laimestus. Ja šodien darbs negāja tik labi, koncentrējieties uz citiem paveiktajiem uzdevumiem. Tas dos jums kompetences sajūtu.

Lūgt palīdzību

Viens no efektīvākajiem veidiem, kā iegūt resursus, kas nepieciešami, lai veiksmīgi pavadītu savu dienu, ir lūgt palīdzību. Tā varētu būt jūsu priekšnieka, partnera vai citas ģimenes un draugu palīdzība. Tāpat cilvēki, visticamāk, veiksmīgi veido savu mājas dzīvi, ja uzskata, ka viņiem ir autonomija.

Pētnieki uzskata, ka darbs un ārpus darba laiks nav nošķirti, un mēs varam izmantot enerģiju no viena, lai palīdzētu mums attīstīties otrā. Neļaujiet darbam būt jūsu vienīgajai prioritātei. Dzīve ir saistīta ar līdzsvaru. Var šķist dīvaini jaukt mūsu divas pasaules, taču tas ir “jaunais normāls”, un pārmaiņas jau ir klāt.