בריטניה רואה פריחה בריצה

מחקר חדש שחוקר התנהגויות ריצה ובריאות נפשית במהלך הנעילה, כולל 14,000 אנשים ברחבי העולם, מגלה שאנשים נוספים רצים כדי להתמודד ולהרגיש חופשיים.

בתוך הכליאה והבידוד של הנעילה, בריטניה התאהבה בריצה על פי מחקר חדש של ASICS לציון יום הריצה העולמי. כ-43% מהמתאמנים הקבועים בבריטניה מתאמנים כעת יותר ממה שהיו לפני הנעילה. כ-82% מהרצים בבריטניה אומרים שהריצה עוזרת לנקות את דעתם. באופן לא מפתיע, 78 אחוז מהרצים בבריטניה אומרים שריצה עוזרת להם להרגיש יותר שליטה.

המחקר שנערך על 14,000 מתאמנים קבועים ב-12 מדינות, מצא שיותר משליש (36 אחוז) בעולם ו-43 אחוז בבריטניה מתאמנים יותר כעת ממה שהיו לפני תחילת מגיפת ה-COVID-19 - למרות שרוב ענפי הספורט הובאו ל קיפאון על ידי אמצעי ריחוק חברתי.

בינתיים, נתונים מאפליקציית מעקב כושר, שומר ריצה , מראים שרצים בכל רמה מעלים יותר צעדים, לעתים קרובות יותר. במהלך אפריל 2020, האפליקציה ראתה עלייה של 667 אחוז ברישום בבריטניה ועלייה של 105 אחוז במספר המשתמשים הפעילים החודשיים בהשוואה לתקופה המקבילה אשתקד. הוא גם דיווח על עלייה של 98 אחוז במספר האנשים בבריטניה שיוצאים לריצה שבועית.

רץ ומרגיש חופשי

עם זאת, מחקר ASICS מגלה כי עבור רוב האנשים, עליית הפעילות הזו נובעת יותר מסתם בריאות גופנית. שני שלישים (67 אחוזים) אומרים שפעילות גופנית עוזרת להם להתמודד מנטלית כשהם מתמודדים עם מצבים מאתגרים כמו זה שאנו נמצאים בו כעת, בעוד שמונה מכל עשרה (78 אחוז) רצים אומרים שפעילות גופנית גורמת להם להרגיש שפויים יותר ובעלי שליטה רבה יותר. . כ-82% אומרים שהריצה משחקת תפקיד מפתח בעזרה להם לנקות את דעתם.

לינדה ואן אקן, סמנכ'לית ריצה, ASICS EMEA אומרת: 'למרות הנעילה וההתרחקות החברתית, פעילות גופנית וריצה בפרט הפכו למרכזיות בחיי היומיום של אנשים רבים. ממצאי המחקר שלנו מוכיחים שריצה היא הרבה יותר מסתם ריצה, במיוחד בעתות משבר. זו דרך של אנשים לשים בצד את הלחצים והאתגרים הנפשיים של המגיפה הזו ולהרגיש חופשיים'.

ד'ר ברנדון סטאבס, אחד מחוקרי התעמלות ובריאות הנפש המשפיעים ביותר בעולם, המבוסס בקינגס קולג' בלונדון אומר: 'כאחד מהמחקרים הרב-מדינות הראשונים, התוצאות מוכיחות שבמהלך הנעילה, הריצה הפכה לחבל הצלה עבור אנשים רבים. להגביר את הרווחה הפיזית והנפשית שלהם. ממצאים אלו תומכים בראיות קודמות שהוכיחו שפעילות גופנית סדירה יעילה למניעה וטיפול במצבי בריאות נפשיים. בסך הכל, המחקר של ASICS מחזק את מה שאנו יודעים באופן אינסטינקטיבי: פעילות גופנית גורמת לנו להרגיש טוב יותר ומעולם לא היה זמן חשוב יותר להיות פעילים ולחוות את היתרונות הבריאותיים הנפשיים מתנועה.

רץ על פני COVID-19

יתר על כן, מתאמנים בכל רחבי הלוח מעוניינים לשמור על ההרגלים הפעילים שלהם כשהמשבר הזה יסתיים. כמעט שלושה רבעים מהרצים בבריטניה (72 אחוזים) אומרים שהם רוצים להמשיך לרוץ ככל שהם עכשיו לאחר שמגפת ה-COVID-19 תסתיים, בעוד שישה מכל עשרה (61 אחוז) אנשים שמתעמלים באופן קבוע נחושים להיאחז בתפקיד החשוב שספורט ותנועה ממלאים כיום בחייהם. אולי הכי מעודד, מבין אלה שהחלו לרוץ רק לאחר תחילת משבר ה-COVID-19, כמעט שני שלישים (62 אחוז) ברחבי העולם אומרים שהם מתכננים להמשיך בו בעתיד.

לעזור לעולם לרוץ להרגיש חופשי

לינדה ואן אקן מוסיפה: '80 אחוז מהבריטים אמרו לנו שהם מרגישים הכי טוב כשהנפש והגוף שלהם באיזון - ומעולם לא היה האיזון הזה חשוב יותר ממה שהוא עכשיו. ASICS נוסדה על האמונה שתנועה יכולה לעזור לכל אחד להשיג נפש תקינה באמצעות גוף בריא. לכן, עם המוצרים, השירותים והאירועים שלנו, אנחנו רוצים לעזור לרצים בכל רמה להגיע רחוק יותר, להצליח ולהגן על עצמם מפני פציעות - גם במהלך המגיפה הזו וגם מעבר לכך.'

המטרה של ASICS היא לתמוך בכולם ליהנות מהחופש המנטלי שהריצה מביאה. זו הסיבה ש-ASICS שואפת להבטיח שכל רץ רץ בנעל הנכונה - לשקט נפשי מוחלט.

השתלב ביום הריצה העולמי

ביום הריצה העולמי ASICS מזמינה את כולם ל-#RunToFeelFree.

ASICS מעודדת אנשים לשתף את התמונה שלהם לאחר הריצה או לאחר האימון באינסטגרם עם האופן שבו ריצה או פעילות גופנית עוזרים להם להרגיש חופשיים כולל #RunToFeelFree ותיוג @ASICSEurope וחבר לעשות את אותו הדבר.