סם בריגס: 'אני אהיה בן ה-40 הכי חזק בהיסטוריה'


סאם בריגס אלוף קרוספיטאנחנו משוחחים עם סם בריגס ( @bicepslikebriggs ), שייצג את בריטניה תשע פעמים במשחקי הקרוספיט, וזכה במשחקים ב-2013.

מסע הקרוספיט של סם בריגס

'השתמשתי בקרוספיט ב-2009 כדי לעזור לי להתחזק בתפקידי ככבאי. מעולם לא רציתי להיות האישה הסמלית. רציתי להרים את כל הציוד ולעשות כל מה שהחבר'ה יכולים לעשות, אם לא לעשות את זה טוב יותר. 12 שנים מאוחר יותר, ההישג הכי גאה שלי הוא הזכייה במשחקי הקרוספיט בשנת 2013. זה היה לאחר שעזבתי את מכבי האש לאחר 10 שנות שירות. הייתי אז בן 30, חזרתי מפיקת ברך שבורה, וכולם אמרו לי שעברתי את זה. להיות מוכתר 'האישה הכי חזקה בעולם' עשה את כל הכאב וההקרבה שווים את זה.


סם בריגס קרוספיט

מאתגר את הסטריאוטיפים

'כשהתחלתי לעשות קרוספיט, אנשים אמרו לי דברים כמו 'אתה לא חושש שתהיה גדול מדי?' או 'אתה לא מפחד שבסופו של דבר תיראה כמו גבר?'. למרבה המזל, הגישות משתנות ויש לך סיכוי גבוה יותר לשמוע אנשים אומרים 'וואו, ראית את האישה ההיא מרימה 100 ק'ג?'. בימים אלה, תגלו גם שנשים עולות על הגברים באירועים מסוימים. הצלחתי להגיע למקום השלישי בסך הכל מבין הגברים והנשים בריצות שבילים ואירועי סיבולת, בעוד טיה-קלייר טומי ('האישה הכי חזקה בעולם') הגיעה למקום הראשון בסך הכל פעמים רבות.

להיות חזק פיזית ונפשית

'בשבילי, להיות חזק זה לא רק להרים דברים כבדים. מבחינה נפשית, מדובר בדחיפה של מחסומי עבר שאנשים אחרים מציבים עליך. זה אומר שיהיה לך אמון בעצמך ולא צריך לסמוך על אחרים. כדי להתחרות ברמה הזו כל כך הרבה זמן, אתה צריך להיות בעל חוזק נפשי. כעת הצבתי למטרה לנסות לחזור למשחקי הקרוספיט השנה והשנה הבאה, ואם אצליח להגיע לשנת 2022 כשאגיע לגיל 40, ככל הנראה אכתר רשמית כ'החזק ביותר ל-40 שנה -ישן בהיסטוריה'.

'אחרי זה, אני מתכנן לפרוש בחן, כי למרות שאני עדיין אוהב להתחרות ולדחוף את עצמי, ההחלמה נעשית הרבה יותר קשה ככל שמתבגרים. אני לא אדם חזק מטבעי וכמות ההרמה שהייתי צריכה לעשות כדי לקבל סיכוי להעפיל גבתה מחיר גדול מהגוף שלי, אז אני מצפה להתמודד עם אתגרי סיבולת שונים עתיד לגייס כסף ומודעות לארגוני צדקה - זה יהיה תפנית נחמדה בקריירה שלי, כמו גם להמשיך לעורר השראה בדור הצעיר של נשים חזקות שעוברות.

סאם בריגס אלוף קרוספיטיסודות ההדרכה של סם בריגס

'נטילת תוסף קולגן באיכות טובה הייתה חיונית ככל שהתבגרתי, מכיוון שזה מדהים עבור גידים ורצועות. אני לוקח פפטידים קולגן משמעותיים .' (44 דולר עבור 507 גרם)


'רוצה להתחזק בבית? השקיעו בסט של משקולות - אתם יכולים לעשות איתם כל כך הרבה תרגילים שונים ולקבל אימון גוף מלא. שלי מ כושר נוכל .'

'עם זוג נעלי ריצה טובות, אתה יכול לעשות אימון בכל מקום שאתה נמצא בעולם, לא משנה אם חדרי כושר פתוחים או לא. נסה את החדש Asics Metaspeed Edgeshoes . '(£225)

לחץ כאן כדי לקרוא את הראיון שלנו עם אישה חזקה אחרת, נסרין דאלי!