Ռեյկիի առավելությունները վազորդների համար

Այս բուժիչ ճապոնական թերապիան կարող է օգնել ձեզ բարելավել ձեր վազքը և բարձրացնել վազքից հետո վերականգնվելու ձեր մարմնի կարողությունը, ասում է Թինա Չանտրին:

Ռեյկին լրացուցիչ թերապիա է, որը կենտրոնանում է ձեր կյանքի ուժի էներգիայի վրա. խթանելով դա՝ դուք օգնում եք ձեր մարմնի բնական բուժիչ գործընթացներին: Ռեյկին ամբողջական թերապիա է. այն բուժում է «ամբողջ» մարդուն՝ ֆիզիկապես, էմոցիոնալ, մտավոր և հոգեպես:

Ռեյկիի վարպետ Քերոլայն Թրոուբրիջը վազում է դպրոցական տարիքից: Նա ավարտեց բոլոր հեռավորությունները մինչև մարաթոն, և նրա հաջորդ արկածը լեռներում ուլտրա է: «Ռեյկի բառը կազմված է ճապոնական երկու բառից», - բացատրում է նա, «Ռեյ», որը նշանակում է Աստծո իմաստություն կամ բարձրագույն ուժ, և «Կի», որը կյանքի ուժի էներգիա է: Այսպիսով, Ռեյկին իրականում հոգեպես առաջնորդվող կյանքի ուժի էներգիա է»:

Աշխատելով ձեր կյանքի ուժի էներգիայի հետ՝ Ռեյկին բազմաթիվ առավելություններ ունի վազորդների համար: Այն կարող է օգնել բուժել վնասվածքները, օգնել ձեզ հանգստանալ վազելիս (հատկապես կարևոր է A մրցավազքից առաջ և հետո) և օգնել ձեզ վերամիավորվել, թե ինչու եք վազում: «Հավասարակշռելով ձեր էներգիայի մակարդակը, Ռեյկին նպաստում է ձեր մարմնի բնական բուժմանը», - ասում է Քերոլայնը, - բայց դա շատ ավելին է տալիս: Դա կօգնի ձեր մտքին և մարմնին հանգստանալ և կխթանի ավելի մեծ տեղեկացվածություն, թե ինչու եք ընտրել վազել»:

Մտածեք, որ Ռեյկին բացասական էներգիան վերածում է դրական էներգիայի, որն օգնում է ձեզ հասնել մարմնի և հոգու օպտիմալ բարեկեցության: Քերոլայնը կարծում է, որ Ռեյկին կամ էներգետիկ աշխատանքը նույնքան կարևոր է, որքան ուժային մարզումները, սեանսներն ու ձգումները:

Ի՞նչ պետք է սպասել Ռեյկիից:

Ռեյկիի բուժման ընթացքում ակնկալեք մնալ ամբողջովին հագնված: Ռեյկիի սեղանի վրա պառկած կամ աթոռին նստած՝ ձեր պրակտիկայով զբաղվողը կանցնի մի շարք «ձեռքերի վրա պառկած» դիրքերի միջոցով՝ սկսած ձեր գլխից մինչև ձեր ոտքերը: Այնուհետև ձեզ կառաջարկվի գլորվել, որպեսզի սա կարող է շարունակվել մեջքի և ոտքերի վրա: Սպասեք, որ նիստը կտևի մոտավորապես 90 րոպե:

«Ռեյկին բնական է, անվտանգ, հզոր և խորը ձեզ կապելու ձեր հոգևոր «ես»-ի և կյանքի նպատակի հետ», - ասում է Քերոլայնը: «Դա հիանալի հանգստացնող թերապիա է, որն անմիջապես ազդում է ձեր առողջության վիճակի վրա: Նիստի ընթացքում դուք կարող եք զգալ էներգիայի պայծառ ալիք, որը հոսում է ձեր շուրջը և ձեր միջով, որը խաղաղ է և հանդարտ:

«Կարծում եմ, որ մեզ համար օգտակար է համաձայնել ձեր մտադրության մասին՝ օգտագործելով մեկ բայ Ռեյկիի նիստի համար, որպեսզի օգնի կենտրոնանալ այն բանի վրա, թե ինչ կցանկանայիք բուժումից: Օրինակ, դուք կարող եք ընդհանուր առմամբ որոշել «հանգստանալ» կամ գուցե «վերամիանալ» կամ «ազատվել»:

Մտքերը կարող են գալ և գնալ, երբ դուք հաստատվում եք խորը հանգստացնող վիճակի մեջ, նույնիսկ կարող եք նկատել, որ ինչ-որ պահի քնել եք: Այս ամենը բնական է և նորմալ արձագանք Ռեյկի ստանալուն: Դուք կարող եք զգալ ձեր սեփական Ki էներգիայի հետ կապված լինելու զգացումը, որն աներևակայելի ուժ է տալիս»:

Ի՞նչ կզգաք Ռեյկի բուժման ընթացքում:

Դուք կարող եք ֆիզիկապես զգալ Ռեյկին որպես պրակտիկանտի ձեռքերից բաց թողնվող ջերմություն, որը կարող է ավելի ինտենսիվ զգալ, երբ նրանք ուղղորդվում են ուշադրության կարիք ունեցող որոշակի տարածք: «Դուք կարող եք զգացմունքային ազատություն զգալ,- ասում է Քերոլայնը,- այս ամենը անվտանգ է և նորմալ: Որոշ վազորդների մոտ զգացվում է մկանների թրթռում, ոմանց մոտ լողացող սենսացիա է զգում, մյուսները շատ քնկոտ են զգում»։

Հիշեք, որ Reiki-ն աշխատում է բոլորից ամենաբարձր բարօրության համար և ազատելով այս զգացմունքային բլոկները դուք կարող եք առաջ շարժվել դեպի ավելի երջանիկ և առողջ ձեզ: «Ես միշտ կաջակցեի օրվա ընթացքում և հատկապես ձեր բուժումից հետո շատ ջուր խմել», - խորհուրդ է տալիս Քերոլայնը: «Ձեր մարմինը վերականգնում է էներգիան, ուստի բուժումից հետո մի քանի օրվա ընթացքում խորհուրդ է տրվում պահպանել խոնավությունը, լավ սնվել և խուսափել ալկոհոլից»:

Ամսական մեկ Reiki նստաշրջան կարող է օգնել ձեզ պահպանել ձեր ընդհանուր առողջությունը: Ավելի սուր պայմանների դեպքում սովորաբար խորհուրդ է տրվում կատարել չորս անընդմեջ օրական բուժում կամ շաբաթական երկու բուժում երկու շաբաթվա ընթացքում, որպեսզի Ռեյկին լավ անցնի բոլոր էներգետիկ դաշտերով՝ ֆիզիկական, էմոցիոնալ, մտավոր և հոգևոր:

Ինչպե՞ս կզգաք Ռեյկիի նստաշրջանից հետո:

«Ռեյկիից հետո դուք կարող եք պարզել, որ շատ ավելի կապված եք ձեր միջավայրի հետ՝ նկատելով ձեր երթուղին, ձայները, հոտերը և նոր տեսարժան վայրերը», - ավելացնում է Քերոլայնը: «Դուք կարող եք ավելի քիչ ճնշում զգալ՝ ելույթ ունենալու և ժամանակի կամ անձնական լավագույն արդյունքների հասնելու համար և թույլ տալ ձեզ վայելել պահը»:

Ռեյկին հնարավորություն է բոլոր վազորդների համար կրկին կապվելու իրենց հիմնական անձի հետ և ներկա գտնվել իրենց վազող յուրաքանչյուր մղոնին: «Մոռացեք Strava-ի հատվածների մասին,- ասում է նա,- և սկսեք տեսնել ձեզ շրջապատող աշխարհը շատ ավելի պարզ, և թե որքան գեղեցիկ է յուրաքանչյուր վազք: Փորձեք նոր ուղիներ, վազեք ջրանցքների, գետերի երկայնքով և ուսումնասիրեք այգիները: Եվ մի մոռացեք ժպտալ մյուս վազորդներին, որոնց տեսնում եք»:

Լրացուցիչ տեղեկություններ կարող եք գտնել այստեղ reikiwithcaroline.com կամ ստուգեք Reiki գրացուցակը այստեղ reikiassociation.net