जब वे फिर से खुलेंगे तो जिम कैसे होंगे?

क्या आप इस सप्ताह के अंत में फिर से खुलने पर अपने जिम में वापस जा रहे हैं? हो सकता है कि आप इससे चूक गए हों, लेकिन वापस जाने को लेकर आप थोड़े नर्वस भी हो सकते हैं। हमने कई प्रमुख जिम श्रृंखलाओं से पूछा कि वे सदस्यों और कर्मचारियों की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए क्या करेंगे।

जब 25 जुलाई को जिम फिर से खुलेंगे तो आप क्या उम्मीद कर सकते हैं? संक्षेप में, कक्षाएं छोटी होंगी, कसरत कम हो सकती है (इस पर निर्भर करता है कि आपने लॉकडाउन से पहले कितने समय तक वर्कआउट किया था) और सामाजिक दूरी के दिशानिर्देशों का सख्ती से पालन किया जाएगा। जैसा कि आप उम्मीद कर सकते हैं, बहुत सारी सफाई होगी। आपको बारिश और चेंजिंग रूम से बचने की सलाह दी जाएगी। यहां बताया गया है कि कैसे जिम चेन ने फिर से खोलने की तैयारी की है …

'यह सुनिश्चित करने के लिए कि हमारी साइटें सदस्यों और कर्मचारियों दोनों के लिए सुरक्षित हैं, हमने कई बदलावों को लागू किया है, निम्नलिखित के मार्गदर्शन में यूके सक्रिय , यूके सरकार, पब्लिक हेल्थ इंग्लैंड और हमारी अपनी संक्रमण रोकथाम टीम, 'मार्टिन फ्रेंड, के मुख्य परिचालन अधिकारी कहते हैं नफ़िल्ड स्वास्थ्य . 'आगमन पर हम सदस्यों का तापमान लेंगे, फिटनेस क्लास के आकार को कम करेंगे और सामाजिक दूरी बनाए रखने में मदद करने के लिए क्लब के चारों ओर संकेत देंगे।'

मार्टिन कहते हैं, 'सत्रों के बीच की जगह को साफ करने के लिए समय देने के लिए कक्षाएं भी सामान्य से कम होंगी। 'स्विमिंग पूल केवल लेन तैराकी के लिए फिर से खुलेंगे, कम लोग किसी भी समय पूल का उपयोग करने में सक्षम होंगे, और सदस्यों को आने से पहले अपना सत्र बुक करने के लिए कहा जाएगा। सौना, स्टीम रूम और स्पा पूल बंद रहेंगे, जबकि कैफे कम सेवा की पेशकश करेंगे, जबकि कुछ समय के लिए बंद रहेंगे।'

लचीला होने के लिए तैयार करें

आपको एक लचीली मानसिकता अपनाने की आवश्यकता होगी क्योंकि चीजें पहले जैसी नहीं रहेंगी। कुछ स्थानों पर जिम में कपड़े पहने और सीधे कसरत करने के लिए तैयार होना एक आवश्यकता हो सकती है।

नफिल्ड हेल्थ के मार्टिन कहते हैं: 'हम सदस्यों को अपने कसरत के लिए कपड़े पहनने के लिए कह रहे हैं ताकि चेंजिंग रूम के उपयोग को सीमित किया जा सके। सदस्यों को पानी की पूरी बोतल लाने के लिए भी कहा जाएगा क्योंकि पानी के फव्वारे उपयोग से बाहर हो जाएंगे। जिम का उपयोग करने वालों को घर पर स्नान करने के लिए कहा जाएगा, इसलिए पूल का उपयोग करने वालों के लिए शॉवर सुविधाओं को प्राथमिकता दी जा सकती है, क्योंकि हम शॉवर सुविधाओं की संख्या को कम करेंगे।'

यदि आप कक्षाओं में भाग लेते हैं, तो नफ़िल्ड आपको उन्हें ऑनलाइन बुक करने के लिए कहेगा। यदि आप स्विमिंग पूल का उपयोग करने की योजना बना रहे हैं - तो आपको पहले से अपनी लेन ऑनलाइन आरक्षित करनी होगी। नफ़िल्ड के सभी सदस्यों को अपनी जिम यात्राओं को एक घंटे तक सीमित करना होगा।

मार्टिन कहते हैं, 'सामाजिक दूरी बनाए रखने में मदद करने के लिए साइटों के चारों ओर संकेत होंगे और जहां संभव हो, वन-वे सिस्टम लागू किया जाएगा।

नंबरों का प्रबंधन

बेशक, किसी भी समय जिम में लोगों की संख्या को प्रबंधित करना सभी प्रमुख जिमों के लिए एक चुनौती होने वाला है। सीमाएं होंगी और लोगों को सामाजिक दूरी के नियमों का पालन करने में मदद करने के लिए वन-वे सिस्टम एक लोकप्रिय तरीका होने जा रहा है। 'हम सामाजिक दूरी की अनुमति देने के लिए किसी भी समय जिम में लोगों की संख्या को सीमित करेंगे, और हम व्यस्तता के स्तर को प्रबंधित करने और भीड़भाड़ से बचने के लिए एक बुकिंग प्रणाली भी शुरू कर रहे हैं,' डंकन जेफर्ड, क्षेत्रीय निदेशक कहते हैं हर कोई सक्रिय . 'सभी ग्राहकों को प्रत्येक सक्रिय ऐप के माध्यम से एक सत्र के लिए प्री-बुक करने की आवश्यकता होगी। सफाई के लिए अनुमति देने के लिए प्रत्येक सत्र अधिकतम 50 मिनट का होगा, जिसके अंत में 10 मिनट होंगे।'

जिम के उपकरणों को साफ रखना जरूरी है, और जिम पहले से ज्यादा सफाई करेंगे। हर एक्टिव से डंकन कहते हैं, 'हमने नई सफाई तकनीक में निवेश किया है जो हर शाम हमारी सुविधाओं को पूरी तरह से कीटाणुरहित कर देगी। 'हमने अपने सफाई के घंटे भी बढ़ा दिए हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए कि पूरे दिन कर्मचारियों की सफाई के उपकरण होंगे और हमने अपने जिम के आसपास और अधिक स्वच्छता स्टेशन भी रखे हैं ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि सदस्य सब कुछ साफ रखने में मदद कर सकें।'

क्या होगा यदि आप जिम में वापस नहीं जाना चाहते हैं? यदि आप इसके बारे में निश्चित नहीं हैं तो आपको ऐसा करने की आवश्यकता नहीं है। नफिल्ड हेल्थ के मार्टिन कहते हैं, 'उन सदस्यों के लिए जो लौटने के लिए तैयार नहीं हैं, हम उनकी सदस्यता को फ्रीज करने का विकल्प दे रहे हैं। 'सदस्यों के पास नए फिटनेस प्लेटफॉर्म, नफिल्ड हेल्थ 24/7 तक भी पहुंच होगी, जो सदस्यों के लिए एक उन्नत सेवा प्रदान करेगा, ऑनलाइन संसाधनों तक निरंतर पहुंच और पेशेवरों की एक विशेषज्ञ टीम द्वारा नेतृत्व और वितरित किए गए ब्रांड-नए विशेषज्ञ कसरत।'

ऑनलाइन समाधान

हर कोई सक्रिय उन लोगों के लिए एक ऑनलाइन प्रशिक्षण समाधान पेश कर रहा है जो वापस जिम नहीं जाना चाहते हैं। डंकन कहते हैं, 'हम यह भी मानते हैं कि हमारे कई सदस्यों ने लॉकडाउन के दौरान घर से बाहर काम करने का आनंद लिया है। 'हम नहीं चाहते कि किसी को जिम और अपने पसंदीदा ऑन-डिमांड सत्र के बीच चुनाव करना पड़े, इसलिए हमने हर किसी की मांग पर लॉन्च किया है, जिसमें बाजार की अग्रणी फिटनेस ऐप्स का एक पैकेज शामिल है। तुम्हारे साथ तथा फ्लेक्स , EXI , और सीमित समय के लिए लेस मिल्स ऑन डिमांड।

'प्रत्येक लौटने वाले या नए सदस्य को इन सभी ऐप्स तक पहुंच प्राप्त होगी, जिसमें मौजूदा सदस्यता शुल्क के हिस्से के रूप में सामूहिक रूप से लगभग 2500 कसरत शामिल हैं, बिना किसी अतिरिक्त लागत के। जो कोई भी जिम में लौटने के लिए तैयार नहीं है, उसके लिए हम हर किसी को मांग पर £9.99 प्रति माह की पेशकश कर रहे हैं।'

ज्यादा जगह

बड़े जिम जैसे डेविड लॉयड उपकरणों के बीच पर्याप्त जगह की पेशकश करने में सक्षम हो जाएगा। एक प्रवक्ता का कहना है, '80 प्रतिशत क्लब इनडोर टेनिस कोर्ट पर एक दूसरे जिम क्षेत्र के साथ काम करेंगे, जिसमें उदार सामाजिक दूरी की अनुमति होगी, जिसमें 3m x 3m के कसरत क्षेत्र अधिकतम सुरक्षा और आरामदायक अनुभव प्रदान करेंगे।' 'जहां हम उपकरण को स्थानांतरित करने में सक्षम नहीं हैं, हम सामाजिक दूरी सुनिश्चित करने के लिए इसका एक अनुपात उपयोग से बाहर कर देंगे। हम सामाजिक दूरी के दिशानिर्देशों का पालन करने के लिए समूह व्यायाम कक्षाओं के लिए बुकिंग/संख्या सीमित कर रहे हैं। सदस्यों को 2.5 मीटर की दूरी पर रखा जाएगा।'

कई जिम में सोशल डिस्टेंसिंग के साथ व्यायाम कक्षाएं चल रही होंगी। नफ़िल्ड हेल्थ के मार्टिन फ्रेंड कहते हैं, 'हम सामाजिक दूरी बनाए रखने के लिए वर्ग के आकार को कम करेंगे और सत्रों के बीच में जगह को साफ करने के लिए समय की अनुमति देने के लिए वे सामान्य से भी कम होंगे।

डेविड लॉयड के प्रवक्ता का कहना है, 'हमने सदस्यों के लिए पर्याप्त सामाजिक दूरी सुनिश्चित करने के लिए खड़े होने के लिए 2.5 मीटर के अलावा फर्श पर स्टिकर लगाए हैं। 'ऐसा होने देने के लिए स्टूडियो के आकार के आधार पर कक्षा संख्या को प्रतिबंधित किया जाएगा, लेकिन हम यह सुनिश्चित करने के लिए कक्षाओं की संख्या में वृद्धि करेंगे कि पर्याप्त उपलब्धता हो।'

फेस मास्क वर्तमान में जिम में वैकल्पिक

मार्टिन कहते हैं, 'नफिल्ड हेल्थ में हम फेस कवरिंग पर जोर नहीं देंगे क्योंकि हमारा मानना ​​है कि सदस्यों के बीच सुरक्षित दूरी बनाए रखना स्वास्थ्य सुनिश्चित करते हुए बूंदों के संचरण के किसी भी जोखिम को कम करने के लिए पर्याप्त है। 'हालांकि, हमारे कर्मचारियों के लिए, जहां हमारे कार्यबल ऐसी गतिविधियों को अंजाम दे रहे हैं जो उनके जोखिम के जोखिम को बढ़ा सकते हैं, जैसे कि सफाई, या जहां वे 2 मीटर की दूरी को बनाए नहीं रख सकते हैं, जैसे कि तापमान की जांच, हम उन्हें व्यक्तिगत सुरक्षा उपकरण पहनने में मदद करने के लिए कह रहे हैं। उन्हें सुरक्षित।'

'हम यूके एक्टिव दिशानिर्देशों का पालन करते हैं जो सरकार के साथ निकट परामर्श में बनाए गए हैं। डेविड लॉयड के प्रवक्ता कहते हैं, वर्तमान में क्लबों में फेसमास्क की कोई आवश्यकता नहीं है, और इसलिए वे वैकल्पिक रहते हैं, लेकिन अगर यह बदलाव होता है तो हम निश्चित रूप से अपनी सलाह को अपडेट करेंगे।

अधिक व्यक्तिगत सेवा प्रदान करने वाले छोटे फिटनेस स्टूडियो भी फिर से खुलेंगे, और कुछ मायनों में, कम चुनौतियां होंगी क्योंकि उनके पास कम ग्राहक हैं।

दस स्वास्थ्य और फ़िटनेस लंदन में विभिन्न स्थानों के साथ एक बुटीक शैली पिलेट्स स्टूडियो है। क्रिएटिव डायरेक्टर जस्टिन रोजर्स का कहना है कि सभी वर्कआउट पहले से ही एक कक्षा या एक से एक वातावरण में निर्देशित और मॉनिटर किए जाते हैं। 'हालांकि, जैसा कि सिफारिश की गई है, हम अतिरिक्त सफाई के लिए सत्रों के बीच लंबे अंतराल के साथ छोटे वर्ग के आकार को कम कर रहे हैं और दूरी को प्रबंधित करने में मदद कर रहे हैं। हम अपने ग्राहकों को उनके पहले से बदले हुए सत्रों में आने के लिए भी कह रहे हैं; चेंजिंग रूम या शावर बंद होने की संभावना है।'