Workouts air iarrtas

Tha mòran de bhrandan fallaineachd a-nis a ’tabhann na tha sinn a’ miannachadh a bhith ag ainmeachadh mar ‘fit blends’ airson luchd-ceannach - gus nach fheum obair-obrach aig an taigh a bhith mar phàirt den ghlasadh seachad! Is iad sin na ballrachd fallaineachd san latha an-diugh ris am bi mòran a-nis an urra a bhith a ’stiùireadh dòighean-beatha gnìomhach nas fhallaine, nas fallaine agus nas spòrsail.

Dhaibhsan nach eil fios càite an tòisich iad: A h-uile duine air iarrtas , AN-ASGAIDH do bhuill no £ 9.99 gach mìos airson daoine nach eil nam buill (luach còrr air £ 25)

Tha gnìomhaiche ionad cur-seachad na RA, Every Active air nochdadh gum faigh a h-uile ball a tha a ’tilleadh no buill ùra cothrom air sreath de dh’ aplacaidean fallaineachd air thoiseach air a ’mhargaidh, a’ gabhail a-steach app fallaineachd bogaidh fo stiùir claisneachd, WithU, FLEX stèidhichte air branda le Fitness On Demand, a tha air workouts bho rionnagan mar Jillian Michaels, no app òrdugh fallaineachd aontaichte le NHS EXI , air a dhèanamh freagarrach dhaibhsan aig a bheil suas ri 21 suidheachadh slàinte broilleach. Airson ùine chuingealaichte, bidh Les Mills On Demand mòr-chòrdte Les Mills cuideachd ri fhaighinn tron ​​àrd-ùrlar Everyone On Demand. “Chan eil sinn airson gum feum duine sam bith an roghainn a dhèanamh eadar an talla spòrs agus an seisean air-iarrtas as fheàrr leotha, agus mar sin bidh sinn air bhog a h-uile duine air iarrtas. Tha fios againn nach bi a h-uile eacarsaich a ’tachairt taobh a-staigh ceithir ballachan nan ionadan cur-seachad againn agus tha sinn airson taic a thoirt do na buill againn trèanadh, mar a tha iad ag iarraidh, air latha sònraichte sam bith.” Thuirt Donnchadh Jefford, Stiùiriche a h-uile duine Gnìomhach.

Dhaibhsan a tha dèidheil air clasaichean eacarsaich buidhne: MILLS air iarrtas, £ 11.95 gach mìos (deuchainn an-asgaidh airson 14 latha)

Tha Les Mills, buidheann eacarsaich buidhne cruinne, air a bhith mar aon de na prìomh chluicheadairean sa ghnìomhachas fallaineachd airson còrr air 50 bliadhna. Leis na clasaichean ainmeil BODYCOMBAT, BODYPUMP agus BODYBALANCE uile rim faighinn tron ​​àrd-ùrlar air-iarrtas, bidh Prìomh Thrèanaichean cruinne Les Mills ’a’ toirt luchd-cleachdaidh tro thuras tron ​​t-seirbheis, a tha air àrdachadh de 900% fhaicinn ann an luchdachadh sìos aig àm an glasaidh. Le còrr air 1000+ workouts le taic bho sgrùdadh saidheansail gus a ’chuid as fheàrr fhaighinn às gach seisean, tha na clasaichean a’ dol bho sheiseanan 15-mionaid gu làn uairean a-thìde. Gheibh luchd-cleachdaidh cuideachd cothrom air a ’phrògram obair-cloinne BORN TO MOVE, aig a bheil bhideothan eacarsaich is foghlaim airson clann de gach aois. Sgoinneil airson toirt ort a bhith a ’faireachdainn mar phàirt de choimhearsnachd fallaineachd cruinneil ge bith càite an tèid thu.

Dhaibhsan a tha dèidheil air aire gu mion-fhiosrachadh: Deich Slàinte & Fallaineachd , Seiseanan BEÒ a ’tòiseachadh bho 2 airson £ 10

Tha brand Pilates, a choisinn duais Lunnainn, agus an aon phrìomh chruinneachadh airson a ’bheàrn eadar an roinn fallaineachd agus meidigeach a chuir air bhog, tha Ten air clàr trèanaidh fallaineachd stèidhichte air Zoom a chuir air bhog dhaibhsan as fheàrr leotha an samhladh fallaineachd fìor-ùine dìreach chun àite gluasadach aca. Cha bhith tairgse deich mar an LIVE àbhaisteach co-cheangailte ri glasadh a tha mòran cleachdte ris. Bidh deichnear luchd-trèanaidh a ’cleachdadh uidheamachd àrd-inbhe craolaidh agus scrionaichean Tbh gus aoigheachd a thoirt do na seiseanan LIVE gu dìreach bho stiùidio Ten ann an Lunnainn. Leis gu bheil coidseadh fa leth, ceartachaidhean cuimsichte agus mion-sgrùdadh cruth cho cudromach do fheallsanachd eacarsaich Ten, tha gach seisean BEÒ air a chuir gu 20 neach-frithealaidh, a ’ciallachadh gum faigh gach com-pàirtiche ceartachaidhean beò bhon oide a tha a’ gabhail a ’chlas. Tha seo a ’ciallachadh gum faigh eadhon an fheadhainn a tha a’ fuireach ann an àiteachan iomallach den dùthaich cothrom air na brògan-cleasachd as fheàrr aig Capital airson prìs farpaiseach.

Leis gu bheil uimhir den t-sluagh a-nis air faighinn a-mach gu bheil slàinte dha-rìribh a ’dèanamh beairteas co-ionann, cha b’ urrainn cho cudromach sa tha siostam eacarsaich cunbhalach agus sònraichte. Le bhith a ’faighinn cothrom air trèanaichean is seiseanan sgileil aig gyms agus stiùidio a bharrachd air tro aplacaidean trèanaidh brìgheil mar iad sin, atharraichidh sinn an dòigh sa bheil sinn a’ fuireach fallain agus gnìomhach mar dhùthaich.