Popular Dreuchdan
Air A Mholadh
Carson a bu chòir dhut ruith ann am pàircean as t-samhradh
Tha an RA an-dràsta a ’cur aghaidh air teas-gaoithe fallas, a’ dèanamh na ruith seachdaineach sin nas dùbhlanaiche. Ma tha thu a ’strì ri cumail ris a’ phlana trèanaidh agad mar thoradh air an aimsir teth, leugh air adhart gus faighinn a-mach carson a dh ’fhaodadh ruith ann am pàircean as t-samhradh a bhith na chluicheadair ...
A bheil e math a bhith ag obair as t-samhradh?
A ’ruith no ag obair a-mach tro mhìosan an t-samhraidh thig grunn shochairean slàinte. Lucy Arnold, a stèidhich branda aodach gnìomhach Tha gaol aig Lucy Locket , a ’mìneachadh:‘ Tha e follaiseach gur e a ’phrìomh bhuannachd a bhith ag obair a-mach as t-samhradh na bhiotamain D a bharrachd bho eacarsaich taobh a-muigh, a chuireas ri slàinte inntinn adhartach agus toileachas! Tha àireamh eagallach de dhaoine gann de bhiotamain D, agus mar sin tha a bhith a ’dèanamh seòrsa sam bith de dh’ eacarsaich a-muigh na chuideachadh mòr - soak na ghathan sin! Tha rannsachadh cuideachd air sealltainn gu bheil obrachadh a-mach as t-samhradh a ’ceadachadh barrachd seasmhachd ann am mìosan a’ gheamhraidh, agus mar sin tha buannachd fad-ùine ann cuideachd. '
A bheil e cunnartach ruith nuair a tha e teth?
Faodaidh ruith ann an aimsir teth a bhith cunnartach, ach tha rabhadh gu leòr ann as urrainn dhut a ghabhail gus dèanamh cinnteach gu bheil thu cho sàbhailte sa ghabhas. Thuirt Lucy: ‘Is e mo chomhairle a bhith a’ cumail uisgeachadh, a ’cumail suas SPF agus a’ cumail mothachail air na crìochan agad. Is dòcha gu bheil thu a ’smaoineachadh gu bheil iad sin follaiseach, ach bidh iongnadh ort cia mheud duine a tha mi air fhaicinn a’ teasachadh san t-sìde seo oir bha iad gam putadh fhèin seachad air na crìochan aca agus a ’faireachdainn nas miosa air a shon! Bi faiceallach cuideachd mu rud sam bith mar an taiseachd, oir tha seo a ’lughdachadh èifeachdas fallas do bhodhaig agus faodaidh tu cus teasachadh!’Carson a bu chòir dhut a dhol a ruith ann am pàircean
An samhradh seo, teicheadh an teas le bhith a ’ruith ann am pàircean. Tha iad nan àite foirfe airson eacarsaich anns an teas, oir tha iad gu math nas fhuaire na sràidean. Tha seo gu ìre mhòr mar thoradh air an sgàil a tha craobhan a ’toirt seachad. Tha pàircean cuideachd nan àite math airson grèim fhaighinn air lòn no cofaidh luath. Carson nach tig thu a-mach airson ruith luath agus grèim bidhe ri linn do lòn? Tha e cho cudromach ceum a chumail air falbh bhon deasg agad agus beagan èadhar fhaighinn.
Gu h-ìosal, tha a ’chompanaidh bathar dachaigh Sass & Belle air na pàircean as fheàrr a chomharrachadh gus beagan eacarsaich fhaighinn aig àm-dìnnear, le fiosrachadh mu na cafaidhean as àirde a tha faisg air làimh, gus am faigh thu grèim air cupa cofaidh air do shlighe dhachaigh fhad‘ s a tha thu a ’toirt taic do ghnìomhachas ionadail.
5 de na pàircean as fheàrr san RA airson a dhol a-steach
1. Liverpool: Pàirc Sefton
Cafaidh faisg air làimh aig an ìre as fheàrr: Pippin’s Corner
Astar cafaidh: 0.4 mìle (coiseachd 8 mion) bhon phàirc
Ìre cafaidh Tripadvisor: 5.0 (494 lèirmheasan)
Le 235 acair drùidhteach, tha Pàirc Sefton na àite uaine clàraichte Ìre I, suidhichte ann an sgìre eachdraidheil Liverpool. Chan eil a ’phàirc, a tha na làrach air a thoirt seachad airson Bratach Uaine agus Dualchas Uaine, gann de fheartan brèagha. Tha mòran uaimhean inntinneach anns na h-uaimhean, na craobhan agus na h-easan slighean ruith - a ’toirt a-steach 5km mòr-chòrdte a thòisicheas aig Taigh Palm (agus nach ith thu cus de do lòn!). Tha mòran beingean aig a ’phàirc airson grèim fhaighinn air cofaidh sip, a’ toirt mionaid dhut a bhith a ’coimhead air an àrd-ùrlar còmhlain a bhrosnaich na Beatles, no an loch seòlaidh quaint a tha air a chuairteachadh le lus a’ chrom-chinn.
Dìreach tilgeil air falbh tha Pippin’s Corner, cafaidh neo-eisimeileach, teaghlaich air Lark Lane ainmeil Liverpool. Le na h-uinneagan dorcha taobh a-muigh agus bogha àrd làn de phlanntaichean, chan eil e coltach gum bi thu ga ionndrainn ... eadhon ged a tha reamhar Zoom gad bhogadh sìos! Tha roghainnean takeaway rim faighinn an seo ma tha thu ann an cabhag gus faighinn air ais dhachaigh. Co-dhiù a tha thu às deidh grèim-bìdh vegan no seoc teth deluxe airson beagan spionnadh siùcair, tha thu gu math agus air a mhilleadh airson roghainn an seo.
2. Gàrraidhean Picadilly
Cathair: Manchester
Cafaidh faisg air làimh aig an ìre as fheàrr: Bàr Cafaidh Feadarail
Astar cafaidh: 0.4 mìle (coiseachd 7 mion) bhon phàirc
Ìre cafaidh Tripadvisor: 4.5 (1,274 lèirmheasan)
A rèir Tadhal air Manchester , Tha Piccadilly Gardens na sgìre ‘àite fosgailte’ a tha suidhichte ann an cridhe agus anam meadhan a ’bhaile. Mar gheata ruigsinneach don bhaile-mhòr, tha e a ’toirt seachad an dà chuid cothroman obrach agus cur-seachad do mhòran dhaoine.’ Air a chuairteachadh le measgachadh de thogalaichean eachdraidheil is ùr-nodha, is e a ’phàirc an t-àite uaine fosgailte as motha anns a’ bhaile, le fuaran uisge drùidhteach. gus suidhe ri taobh agus sùghadh a-steach cuid de bhiotamain D. air a bheil feum mòr.
Chan eil gainnead cafaidhean, bàraichean is taighean-bìdh timcheall air, ach gu cinnteach is fhiach sùil a thoirt air Bar Cafaidh Feadarail. Tha an cafaidh seo mar phàirt de thoileachas Antipodean, a ’frithealadh na tha iad ag ràdh a tha mar an cofaidh as fheàrr agus am breab as blasda ann am Manchester gu lèir ... is cinnteach gur e sin fear a chuidicheas tu faighinn tro Diluain?!
3. Pàircean Regent
Cathair: Lunnainn
Cafaidh faisg air làimh aig an ìre as fheàrr: Cafaidh Istanbul & Bistro
Astar cafaidh: 0.2 mìle (coiseachd 5 mion) bhon phàirc
Ìre cafaidh Tripadvisor: 4.5 (327 lèirmheasan)
Air ainmeachadh an dèidh a ’phrionnsa playboy, Rìgh Seòras IV, tha Regent’s Park mar aon de na h-ochd Pàircean Rìoghail ann an Lunnainn agus tha e a’ còmhdach sgìre de 395 acair. Tha am pàirc glòrmhor seo na àite foirfe airson teicheadh bho uallach obrach agus beatha sa bhaile-mòr. Tha leapannan fhlùraichean agus loch bàta ann airson suidhe ri taobh, agus raointean spòrs airson a dhol ma tha thu a ’faireachdainn gu math sàmhach.
Ma tha thu a ’coimhead airson deoch no greim-bìdh luath, thoir sùil air Cafaidh & Bistro Istanbul faisg air làimh, dìreach còig mionaidean air falbh. Is e an t-àite bìdh seo aon de na dìomhaireachdan as fheàrr airson biadh Turcach ann an Lunnainn - bho saladan gu kebabs, tha rudeigin ann airson a h-uile duine ma tha thu a ’faireachdainn beagan nas peckish, no am beachd biadh a thoirt dhachaigh.
4. Pàirc Roundhay
Cathair: Leeds
Cafaidh faisg air làimh aig an ìre as fheàrr: Seòmar a ’Ghàrraidh
Astar cafaidh: 0.4 mìle (coiseachd 7 mion) bhon phàirc
Ìre cafaidh Tripadvisor: 4.5 (317 lèirmheasan)
Tha Pàirc Roundhay ann an Leeds a ’còmhdach 700 acaire gu h-iomlan airson sgrùdadh le cas le lochan, coilltean, gàrraidhean foirmeil agus dà chafaidh. Is e àite fìor mhath a th ’ann airson ruitheadairean dealasach; a ’bòstadh raon de dhiofar shlighean seallaidh le mòran shlighean, eadar-dhealaichte ann am faid agus dian gus freagairt air clàr-obrach sam bith. Dèan cinnteach gun tèid thu an sàs leis an fheadhainn ainmeil aca Roundhay ParkRun aon uair 's gu bheil e air ais a-rithist.
Is math as fhiach e crìoch a chuir air do shlighe ruith ann an Seòmar Gàrraidh an taigh mòr (ann an àite freagarrach sa phàirc fhèin). A ’lorg grìtheidean ionadail, tha an Seòmar Gàrraidh na àite sònraichte airson cuid de bhiadh cuimhneachail no stad cofaidh - le ealain cofaidh breagha gus a bhith a’ maidseadh sealladh iongantach de bhaile Leeds.
5. Pàirc Millhouses
Cathair: Sheffield
Cafaidh faisg air làimh aig an ìre as fheàrr: Bessie’s Café & Bistro
Astar cafaidh: 0.5 mìle (coiseachd 9 mion) bhon phàirc
Ìre cafaidh Tripadvisor: 5.0 (68 lèirmheasan)
Air a chlàradh aig àireamh a còig tha Pàirc Millhouses, turas goirid bho mheadhan a ’bhaile. Tha Millhouses na àite a choisinn duais a ’Bhratach Uaine, le uimhir ri dhèanamh air an làrach. Ri taobh a raointean feurach fosgailte, coilltean agus taisbeanaidhean eireachdail de fhlùraichean, lorgaidh tu loch bàta, cùrsa cur, cùirtean spòrs agus raon cluiche chloinne. As t-samhradh tha eadhon slighean pònaidh ann airson a ’chlann a mhealtainn!
Ma tha thu airson do chasan a shìneadh agus toilichte a dhol far an làraich, tha Bessie’s Café dìreach naoi mionaidean air falbh. Tha e glè choltach gum bi an sealbhadair fhèin moiteil cuideachd; Tha Bessie ainmeil airson an fhàilte chàirdeil agus na blasan blasta aice - bho brunch agus paninis gu reòiteag agus chai lattes. Tha bùird taobh a-muigh an aghaidh, a bharrachd air lios beag a-muigh air ais gus nach bi thu gann de shuidheachain.