Comhrá leis an sár-Cross-Fit Sam Briggs

Labhraíonn iar-shár-chomhraiceoir dóiteáin-CrossFit an t-iar-chomhraiceoir dóiteáin faoi aimhreas a shárú le bheith ina curadh agus a diongbháilteacht fanacht ag barr a cluiche. Agallamh: Jo Ebsworth. Grianghraif: Mark McDermott.

‘Ag fás aníos, d’imir mé a lán spóirt agus bhí mé an-iomaíoch, i gcónaí ag iarraidh a bheith níos gasta agus níos láidre ná na buachaillí. Tar éis na hollscoile, tháinig mé mar chomhraiceoir dóiteáin agus fuair mé oiliúint chrua chun an trealamh go léir a iompar mé féin. D'imir mé peil go gairmiúil freisin go dtí gur ghlac mé triathlóin agus duathlóin ag leibhéal amaitéarach ag aois 26. Bhí mé maith go leor chun ionadaíocht a dhéanamh ar an mBreatain Mhór i mo roinn aoise ach gan dul gairmiúil mar sin, chun a bheith níos láidre agus níos aclaí, bhain mé triail as CrossFit in 2009. Is éard a bhí i gceist le mo chéad chleachtadh ná rith, tarraingt suas agus luascáin chiteal agus, cé go raibh sé tuirsiúil, thit mé i ngrá leis an modheolaíocht oiliúna agus leis an bpobal láithreach, ag traenáil maidin agus tráthnóna go luath ar mo laethanta saor. '

‘Thosaigh mé ag dul isteach in imeachtaí beaga agus ag buachan, ag sroicheadh ​​imeacht réigiúnacha go tapa sa tSualainn áit ar tháinig mé sa dara háit chun cáiliú do mo chéad Chluichí CrossFit i mo chéad bhliain oiliúna a bhí ina turraing mhór! Bhí an aclaíocht bhunúsach agam cheana féin agus an grit a thagann le bheith i mo chomhraiceoir dóiteáin; Ní raibh orm ach na scileanna a fhorbairt a theastaigh chun feidhmiú thar dhisciplíní éagsúla lena n-áirítear sprinting, ardú meáchain, rudaí láidre mar ardú clocha atlas agus gleacaíocht, rud a bhí an-chráite orm. '

Staidiam pacáilte

‘Ní raibh aon rud nach raibh taithí agam air roimhe seo san iomaíocht ag mo chéad chluichí i staidiam pacáilte in LA i mí Iúil 2010, ach bhí a fhios agam go raibh sé i gceist agam a bheith. Chríochnaigh mé 19^úagus shocraigh mé láithreach go raibh mé chun a bheith sa chluiche ceannais an bhliain seo chugainn. Tar éis 12 mhí d’oiliúint thiomnaithe, tháinig mé sa cheathrú háit i gcluichí 2011. Ach ansin bhris mé mo ghlúine glúine (ní an díobháil is measa a bhí agam) agus bhí orm tarraingt amach as cluichí 2012. Bhí mé 30 ag an am agus cinnte nach mbeinn in ann cluichí CrossFit a bhuachan ag an aois sin. Ansin, shocraigh mé an bhféadfainn teacht ar ais ó ghortú, fágfainn an bhriogáid dóiteáin tar éis 10 mbliana seirbhíse agus traenáil i gceart mar lúthchleasaí gairmiúil. Chuaigh mé ar aghaidh chun na cluichí a bhuachan in 2013 agus corraíodh mé “an bhean is folláine ar domhan” agus mar sin rinne mé an cinneadh ceart. Tugtar “The Engine from England” orm na laethanta seo mar is gnách liom an chuid is mó de na himeachtaí seasmhachta a bhuachan agus a lán de na fir a bhualadh! ’

Grianghraf: Mark McDermott.

‘Dúisím go nádúrtha idir 7-8 am, ithim bricfeasta uibheacha agus leite le im peanut, ansin déan uair an chloig d’obair soghluaisteachta roimh mo chéad seisiún oiliúna 90 go 120 nóiméad i mo ghiomnáisiam baile a tógadh sa gharáiste le linn glasála. Tar éis béile eile, rachaidh mé chuig an seomra aclaíochta le haghaidh mo dhara cleachtadh (táim ag fanacht i SAM chun a chinntiú nach gcuirfidh srianta taistil cosc ​​orm dul san iomaíocht sna chéad chluichí eile i mí Mheán Fómhair). Ansin tá níos mó bia ann, agus an tríú cleachtadh baile trí lá sa tseachtain roimh am dinnéir agus téarnaimh áit a rachaidh mé ag siúl an mhadra agus ag léamh leabhar. Déanaim iarracht a chinntiú go mbeidh mo sheisiún deireanach críochnaithe agam faoi 6:30 in ionas go mbeidh go leor ama ag mo chorp socrú roimh chodladh. ’

Prep béile

‘Úsáidim cuideachta prep béile do mo bhéilí go léir mar dá bhfágfaí dom é, bheadh ​​mo bhia chomh leadránach. Ithim aiste bia bunaithe ar phlandaí i rith an lae mar tá sé níos éasca díolama agus is féidir liom filleadh ar oiliúint níos gasta. Sa tráthnóna, beidh sicín nó bradán agam, agus is é an béile is fearr liom ar an lá ná mo chuid pancóga próitéine am codlata le cnó coill scaipthe ag 8:30 in. Is gnách liom a bheith sa leaba faoi 9:30 in. Mar lúthchleasaí níos sine, fuair mé go dteastaíonn 10 nó 11 uair an chloig codlata san oíche uaim. '

‘Tá mé cáilithe do na cluichí i mbliana mar dhuine 38 bliain d’aois i measc na ngunnaí óga go léir agus beidh mé ar an iomaitheoir is sine. I mo laethanta CrossFit níos luaithe, bhain sé le dul ar an podium agus a bheith ar an gceann is fearr. Anois, tá sé níos mó faoi féachaint an féidir liom crochadh leis an chuid is fearr fós. Is breá liom fós a bheith san iomaíocht agus mé féin a bhrú i bhfad níos deacra ag imeachtaí ná mar is féidir liom a dhéanamh agus mé ag traenáil. Bíonn an-spraoi ag CrossFit i gcónaí toisc go bhfuil sé chomh héagsúil. Tá réimsí ann i gcónaí le feabhsú agus bíonn tú ag foghlaim i gcónaí. Caithfidh mé taisteal ar fud an domhain freisin, agus tá an pobal chomh fáilteach nach mbraitheann tú i d’aonar riamh. '

Tuilleadh eolais

Le tuilleadh a fháil amach faoi Sam Briggs, léigh a cuimhní cinn,Tosaigh Do Innill: Mo Thuras CrossFit Unstoppable(£ 20; Ebury Press).

Grianghrafadóireacht leabhar: Paul Cooper