Les bienfaits fitness de l'Xtend Barre

Andrea Rogers est la créatrice de Xtend Barre, l'entraînement de barre à domicile d'Openfit combinant les avantages du Pilates avec le ballet et le cardio à haute énergie. Elle nous raconte comment son parcours et comment il peut vous mettre en forme.

Tout d'abord, parlez-nous un peu de votre parcours en fitness.

« J'ai commencé à danser à l'âge de trois ans et je n'ai pas arrêté depuis. Après avoir dansé professionnellement et obtenu mon diplôme universitaire, je me suis retrouvé dans des eaux inexplorées alors que je cherchais à trouver comment marier ma passion pour le mouvement avec une autre de mes passions, l'entrepreneuriat. Je suis d'abord devenu un instructeur de Pilates classique complet, ce qui m'a ouvert une porte charnière pour éventuellement développer Xtend Barre.

« Mon premier emploi en tant que danseuse professionnelle a été de travailler avec Disney en tant que « danseuse principale » sur son bateau de croisière. J'avais 19 ans et je parcourais le monde tout en travaillant avec certains des artistes les plus talentueux ; Je vivais une vie de rêve en faisant ce que j'aimais absolument faire. J'ai continué à jouer, à travailler comme danseuse d'appoint pour des artistes, à faire des tournées et à aimer chaque seconde du voyage. Ces opportunités m'ont offert une vision solide pour mon avenir et ont donné le ton à ma future carrière… Je savais que l'équation parfaite pour mon succès personnel serait de découvrir l'intersection de ce qui a alimenté mon côté créatif et nourri mon âme tout en ayant un impact significatif sur la vie des gens.

Parlez-nous de Xtend Barre. Qu'est-ce qui vous en a donné l'idée et comment la décririez-vous à nos lecteurs ?

Le mouvement est ma passion depuis que je suis une jeune fille, je ressens une plénitude d'énergie et une plénitude de vie lorsque je suis en studio dansant et créant. J'ai créé Xtend Barre pour unir mes passions de la danse et du Pilates, ce qui a abouti à la création de l'un des entraînements les plus efficaces pour les corps de tous âges, de tous horizons et de tous niveaux de condition physique.

Alors qu'est-ce que c'est exactement ?

Xtend Barre combine des mouvements Pilates classiques avec du ballet et du cardio à haute énergie pour offrir un entraînement qui tonifie, renforce et allonge le corps. C'est un entraînement qui engage tout votre corps et vous aide à développer des muscles longs et maigres, augmente votre flexibilité, encourage une santé émotionnelle et mentale saine et améliore votre posture et l'alignement de votre corps. À mon avis, la meilleure partie est que vous n'avez besoin d'aucune expérience de la danse - tout le monde, quel que soit votre âge ou votre niveau de forme physique, bénéficiera d'un entraînement Xtend Barre ! Il y a aussi quelque chose d'extrêmement spécial à travailler aux côtés d'une communauté de personnes - être unis dans un groupe se motivant et se responsabilisant chaque jour pour « presser le jeu ».

Les folies du fitness peuvent aller et venir. Pourquoi Xtend Barre sera-t-il là pour rester ?

D'abord et avant tout, notre programmation se démarque des autres. Il n'y a pas d'autre programme de barre qui combine la grâce du Pilates/Ballet et l'athlétisme créatif de la danse. L'association de puissance se traduit par un événement cardio et de mise en forme du corps complet… et vous transpirez ! De plus, nous sommes une véritable communauté unie autour du soutien mutuel. Nous ne sommes pas des consommatrices de fitness de boutique au studio de barre qui font des mouvements de ballet de base en répétition afin de cocher notre événement «fitness» du jour… nous sommes une forte communauté de femmes, d'athlètes, de guerriers du week-end et d'amateurs de fitness. Nous sommes un groupe de personnes à la recherche d'un défi, s'efforçant d'atteindre un objectif, tout en se soutenant et en se responsabilisant à chaque étape du processus.

Quel genre de personnes apprécient Xtend Barre ?

Vous seriez surpris de notre clientèle. Vous n'avez pas besoin d'être un danseur, ou flexible, ou coordonné - cet entraînement est pour tous les niveaux de forme physique et tous les âges.

Plus d'information

Andrea Rogers

Les cours Xtend Barre en ligne sont disponibles sur openfit.com et pour plus d'informations sur Xtend Barre, visitez Xtend Barre