Storbritannien oplever et boom i løb

En ny undersøgelse, der undersøger løbeadfærd og mental sundhed under lockdown, inklusive 14.000 mennesker globalt, afslører, at flere mennesker løber for at klare sig og føle sig frie.

Midt i indespærringen og isolationen af ​​lockdown er Storbritannien blevet forelsket i at løbe ifølge en ny undersøgelse af ASICS for at markere Global Running Day. Omkring 43 procent af almindelige motionister i Storbritannien træner mere nu, end de var før lockdown. Omkring 82 procent af britiske løbere siger, at løb hjælper med at rense deres sind. Ikke overraskende siger 78 procent af britiske løbere, at løb hjælper dem til at føle sig mere i kontrol.

Undersøgelsen af ​​14.000 regelmæssige motionister i 12 lande viste, at mere end en tredjedel (36 procent) globalt og 43 procent i Storbritannien træner mere nu, end de var før COVID-19-pandemien begyndte – på trods af at de fleste sportsgrene blev bragt til en stilstand af foranstaltninger til social distancering.

I mellemtiden tal fra fitness-tracking-appen, Runkeeper , viser, at løbere på alle niveauer tager flere skridt, oftere. I løbet af april 2020 oplevede appen en stigning på 667 procent i registreringer i Storbritannien og en stigning på 105 procent i antallet af månedlige aktive brugere sammenlignet med samme tidspunkt sidste år. Det rapporterede også en stigning på 98 procent i antallet af mennesker i Storbritannien, der er på vej ud til en ugentlig løbetur.

Løb og føler dig fri

Alligevel afslører ASICS-undersøgelsen også, at for de fleste mennesker skyldes denne aktivitetsstigning mere end blot fysisk sundhed. To tredjedele (67 procent) siger, at motion hjælper dem med at klare sig mentalt, når de står over for udfordrende situationer som den, vi er i nu, mens otte ud af ti (78 procent) løbere siger, at det at være aktiv får dem til at føle sig sundere og mere i kontrol . Omkring 82 procent siger, at løb spiller en nøglerolle i at hjælpe dem med at rense sindet.

Linda van Aken, VP Running, ASICS EMEA siger: 'På trods af lockdown og sociale afstandsforanstaltninger er motion og løb i særdeleshed blevet centralt i mange menneskers daglige liv. Vores undersøgelses resultater beviser, at en løbetur er meget mere end blot en løbetur, især i krisetider. Det er en måde for folk at lægge det mentale pres og udfordringerne fra denne pandemi til side og føle sig fri.'

Dr. Brendon Stubbs, en af ​​verdens mest indflydelsesrige forskere inden for træning og mental sundhed, baseret på King's College London siger: 'Som en af ​​de første multi-lande undersøgelser viser resultaterne, at løb er blevet en livline for mange mennesker under lockdown. øge deres fysiske og mentale velvære. Disse resultater understøtter tidligere beviser, der har vist, at regelmæssig motion er effektiv til at forebygge og behandle psykiske lidelser. Samlet set styrker undersøgelsen fra ASICS det, vi instinktivt ved: fysisk aktivitet får os til at føle os bedre, og aldrig har der været et vigtigere tidspunkt at blive aktive og opleve de mentale sundhedsmæssige fordele ved bevægelse.'

Løber forbi COVID-19

Ydermere er motionister over hele linjen opsatte på at bevare deres aktive vaner, når denne krise er overstået. Næsten tre fjerdedele af britiske løbere (72 procent) siger, at de ønsker at fortsætte med at løbe så meget, som de er nu, efter at COVID-19-pandemien er afsluttet, mens seks ud af ti (61 procent) mennesker, der træner regelmæssigt, er fast besluttede at holde fast i den vigtige rolle, sport og bevægelse spiller i deres liv i øjeblikket. Måske mest opmuntrende er det, at blandt dem, der først begyndte at løbe efter COVID-19-krisen startede, siger næsten to tredjedele (62 procent) globalt, at de planlægger at holde fast i den i fremtiden.

Hjælper verden med at løbe for at føle sig fri

Linda van Aken tilføjer: '80 procent af briterne fortalte os, at de har det bedst, når deres sind og krop er i balance - og aldrig har den balance været vigtigere, end den er nu. ASICS blev grundlagt ud fra troen på, at bevægelse kan hjælpe enhver med at opnå et sundt sind gennem en sund krop. Så med vores produkter, tjenester og begivenheder ønsker vi at hjælpe løbere på alle niveauer med at gå videre, præstere bedre og beskytte sig selv mod skader – både under denne pandemi og senere.'

ASICS’ mål er at støtte alle til at nyde den mentale frihed, som løb giver. Derfor sigter ASICS på at sikre, at hver løber løber i den rigtige sko - for fuldstændig ro i sindet.

Bliv involveret på Global Running Day

På Global Running Day inviterer ASICS alle til #RunToFeelFree.

ASICS opfordrer folk til at dele deres billede efter løb eller efter træning på Instagram med, hvordan løb eller træning hjælper dem til at føle sig frie, herunder #RunToFeelFree og tagging af @ASICSEurope og en ven til at gøre det samme.