5 รองเท้าวิ่งเทรลที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงปี 2021

คุณมักจะออกจากแอสฟัลต์และเข้าสู่ภูมิประเทศที่ยากขึ้นสำหรับการวิ่งของคุณหรือไม่? คุณจะต้องมีรองเท้าที่เหมาะกับงาน Emma Lewis ทดสอบและวิจารณ์รองเท้าวิ่งเทรลที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิง เพื่อช่วยให้คุณก้าวเท้าขวา...

ทิวทัศน์ที่สวยงาม ความเขียวขจีมากมาย เงียบสงบและห่างไกลจากถนนที่มีมลพิษ... มีหลายเหตุผลที่ผู้คนเลือกที่จะออกจากทางเท้าและวิ่งเข้าไปในเนินเขา หรือเพียงแค่เดินไปตามทางเท้าในท้องถิ่น ที่จริงแล้ว หากคุณวิ่งเกือบทุกที่ที่ไม่ใช่บนถนนหรือทางกรีฑา คุณสามารถเรียกตัวเองว่านักวิ่งเทรล แต่คุณคิดเกี่ยวกับรองเท้าของคุณหรือไม่?

เพื่อประสบการณ์ที่ดีที่สุด ลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน คุณควรพิจารณาเปลี่ยนผู้วิ่งบนถนนทั่วไปเป็นลูกพี่ลูกน้องที่แข็งแรงกว่า - รองเท้าเทรล ไม่ ไม่ใช่แค่วิธีการเพิ่มลงในคอลเลกชั่นรองเท้าวิ่งของคุณ รองเท้าคู่นี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อรองรับทุกอย่างตั้งแต่รอยแยก หินหลวม และเส้นทางที่ลาดชัน เต็มไปด้วยหิน ไปจนถึงเส้นทางที่ลื่น โคลน และขรุขระ อ่านต่อไปเพื่อค้นหารองเท้าวิ่งเทรลที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงในตลาด...

อะไรทำให้รองเท้าเทรลแตกต่างกัน?

รองเท้าคู่นี้มีอะไรมากกว่าที่ตาเห็น การยึดเกาะ การปกป้อง ความพอดี และความมั่นคงเป็นองค์ประกอบหลักสี่ประการที่ประกอบกันเป็นรองเท้าวิ่งเทรล ตามที่ Milly Voice นักวิ่งเทรล และทูตซาโลมอนกล่าว 'รองเท้าวิ่งเทรลมีที่จับที่ลึกเพื่อให้คุณยึดเกาะได้มากขึ้นในภูมิประเทศที่หลวมหรือในโคลน' เธอกล่าว จากนั้นมักจะมีชั้นพิเศษที่ใต้ฝ่าเท้า (หรือที่เรียกว่าแผ่นหิน) ที่ทำจากพลาสติกหรือคาร์บอนไฟเบอร์ เพื่อลดผลกระทบของหินมีคมและบริเวณนิ้วเท้าที่เสริมความแข็งแรงด้วย

'สิ่งสำคัญจริงๆ ก็คือคุณต้องมีเท้าที่กระชับและพอดีเท้า' Voice กล่าว 'สิ่งนี้ช่วยให้คุณว่องไวบนเส้นทาง รักษาข้อต่อ และสัมผัสพื้นรองเท้าที่ยอดเยี่ยม' เว้นระยะห่างระหว่างนิ้วเท้ากับปลายรองเท้าประมาณ 1 ซม. เพื่อช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงแผลพุพองและเล็บเท้าสีดำ และลองสวมรองเท้า ช่วงบ่ายขณะที่เท้าของคุณบวมขึ้นในระหว่างวัน ซึ่งช่วยเลียนแบบสิ่งที่พวกเขาจะทำขณะวิ่ง สำหรับความมั่นคง? 'อย่าท้อแท้หากรองเท้าวิ่งเทรลรู้สึกว่าหนักกว่ารองเท้าวิ่งบนถนนเพียงเล็กน้อย' Voice กล่าวเสริม 'นี่เป็นเพราะส้นเสริมที่ช่วยให้มั่นคงบนพื้นและลดความเสี่ยงที่ข้อเท้าของคุณจะพลิก'

การยึดเกาะ การปกป้อง ความพอดี และความมั่นคงเป็นองค์ประกอบหลักสี่ประการที่ประกอบเป็นรองเท้าวิ่งเทรล

อะไรคือส้นที่ดีที่สุดสำหรับรองเท้าวิ่งเทรล?

การลดลงของส้นคือความแตกต่างของความสูงระหว่างส่วนหลังและส่วนหน้าของรองเท้า และเกี่ยวข้องกับการที่เท้าแตะพื้น นักวิ่งทั่วไปหลายคนใช้ส้นเท้าแตะพื้นก่อน ดังนั้นพวกเขาจึงควรมีส้นสูง (มากกว่า 6 มม.) นักวิ่งที่มีประสบการณ์มากกว่าหรือผู้ที่ก้าวไปข้างหน้าอาจชอบการดรอปที่น้อยกว่า

การเลือกรองเท้าเทรลให้เหมาะกับการวิ่งของคุณ

• ส่วนใหญ่เป็นเส้นทางที่อัดแน่น? เลือกใช้รองเท้าที่ยืดหยุ่นกว่าและน้ำหนักเบากว่าด้วยส่วนเชื่อมที่สั้นกว่าและเว้นระยะห่างมากขึ้น (2-4 มม.)
• พื้นผิวหินจำนวนมาก? พื้นรองเท้าชั้นนอกที่แข็งกว่าเดิมพร้อมการทรงตัวที่มากขึ้น รวมถึงแผ่นหินที่อยู่ใต้ฝ่าเท้า แผ่นป้องกันนิ้วเท้า และส่วนบนที่ทนทานเป็นสิ่งจำเป็น มองหาพื้นรองเท้ายางที่ 'เหนียว' เพื่อช่วยในการยึดเกาะ
• แอ่งน้ำและลำธาร? เลือกรองเท้าที่มีน้ำหนักเบาและมีอากาศถ่ายเทได้ดีแทนการกันน้ำเพื่อให้น้ำไหลออกและช่วยให้เท้าของคุณเย็น
• ภูมิประเทศไม่เรียบมาก? ส่วนบนและหลังที่รองรับได้ดีจะช่วยให้คุณมั่นคงและสมดุล
• ส่วนใหญ่เป็นเส้นทางที่เต็มไปด้วยโคลน? คุณจะต้องใช้ดอกยางลึก (5-7 มม.) ซึ่งเว้นระยะห่างกันมากเพื่อป้องกันไม่ให้โคลนติดอยู่ในดอกยาง
• วิ่งทางไกล? มองหาการทรงตัวที่ดีและรองรับแรงกระแทกได้ดี
• การผสมผสานระหว่างแอสฟัลต์และออฟโรด? รองเท้าไฮบริดมีความนุ่มและยืดหยุ่นมากกว่ารองเท้าเทรล แต่มีด้ามจับที่ดีกว่ารองเท้าสำหรับวิ่งบนถนน

5 รองเท้าวิ่งเทรลที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิง

รองเท้าวิ่งเทรลที่ดีที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้น: Salomon Sense Ride 4 (110 ปอนด์)

รองเท้าที่นุ่มกว่าเล็กน้อยซึ่งจะทำงานได้ดีสำหรับมือใหม่ในการวิ่งเทรล Sense Ride 4s นั้นหนากว่ารุ่นอื่นๆ ที่อยู่ใต้ฝ่าเท้า (ความสูงของกองส้น 32 มม. และปลายเท้า 24 มม.) และมีส้นสูง 8 มม. โดยมีน้ำหนัก 250 ก. และมีระบบลดแรงกระแทก Optivibe ที่ปรับปรุงใหม่เพื่อลดแรงสั่นสะเทือนและขับเคลื่อนคุณไปข้างหน้า

ชั้น Endo Fit ที่เท้าของคุณให้ความกระชับพอดี จากนั้นมี SensiFit ที่เป็นตาข่ายที่แข็งแรง ฟิล์ม Profeel ด้านล่างช่วยปกป้องเท้าของคุณจากวัตถุมีคม ในขณะที่พื้นรองเท้ายาง Contragrip ที่พื้นรองเท้าด้านนอกขนาด 4 มม. เข้ากันได้ดีกับพื้นผิวทุกประเภท สิ่งเหล่านี้สะดวกสบายสุด ๆ แต่รองรับน้อยกว่าบางส่วนและ Quicklaces นั้นยากที่จะซ่อนตัว

รองเท้าวิ่งเทรลที่ดีที่สุดสำหรับการยึดเกาะ: Saucony Women's Peregrine 11 (115 ปอนด์)

ผู้มีประสบการณ์รอบด้านที่ต้องการรองเท้าทรงพลังที่สามารถรับมือกับทุกสิ่งตั้งแต่หินไปจนถึงโคลนควรลองรองเท้านี้ เกิดเมื่อ 10 ปีที่แล้ว มีการปรับเปลี่ยนหลายอย่างตลอดทาง และรุ่นนี้มีแผ่นหินใหม่สำหรับการปกป้องใต้ฝ่าเท้า อีกทั้งยังระบายอากาศได้ดีขึ้นอีกด้วย ระบบลดแรงกระแทก PWRRUN นั้นค่อนข้างแน่นและตอบสนองได้ดี ในขณะที่ส่วนบนของ FORMFIT ที่ยืดหยุ่นและทนทานจะโอบรับเท้าของคุณอย่างสบาย รองเท้ามีความหนาน้อยที่สุด 4 มม. แต่พื้นรองเท้าหนา (27 มม. ที่ด้านหลังและ 23 มม. ที่ด้านหน้า) และมีน้ำหนัก 270 กรัม

หากการยึดเกาะเป็นเรื่องสำคัญ ตัวเชื่อมยาง PWRTRAC ขนาด 5 มม. ที่เหนียวเล็กน้อยก็เหมาะอย่างยิ่งสำหรับพื้นที่ที่มีหญ้าและเต็มไปด้วยโคลน สิ่งเหล่านี้มีความรู้สึกรองรับ แต่จะหนากว่าและหนักกว่าเล็กน้อย ฉันจะเลือกสิ่งเหล่านี้เพื่อช่วยให้รูปร่างของฉันยืนยาวขึ้นและวิ่งที่ท้าทาย

รองเท้าวิ่งไฮบริดที่ดีที่สุด: Inov8 Parkclaw 260 Knit Women's (125 ปอนด์)

ด้วยการดรอปของไฮบริด 8 มม. จึงเหมาะสำหรับนักวิ่งทั่วไปส่วนใหญ่ ความลึกของดอกยาง 4 มม. นั้นลึกพอๆ กับรองเท้าเทรล แต่ตัวเชื่อมนั้นเล็กกว่า นุ่มกว่า และแน่นกว่า สิ่งนี้ทำให้การวิ่งบนถนนหรือการวิ่งบนเส้นทางฤดูร้อนที่อัดแน่นไปด้วยการวิ่งนั้นสะดวกสบายเช่นกัน

มีพื้นรองเท้าบูมเมอแรงแบบใหม่ที่มีโฟมติดทนนานที่ดึงพลังงานของคุณกลับมา นอกจากนี้ยังมีพื้นรองเท้าชั้นกลาง Powerflow+ ที่ช่วยเพิ่มพลังให้มากกว่านี้ น้ำหนักเบาเพียง 220 ก. และคุณจะสัมผัสได้ถึงพื้นขณะอยู่ใกล้ๆ (โดยลดลงจากส้น 20 มม. เหลือ 12 มม. ที่ปลายเท้า) ไม่มีส่วนรองรับส่วนโค้งมากนัก แต่มีกล่องใส่นิ้วเท้าที่กว้างมาก ช่วยให้สิ่งเหล่านี้ดูเรียบง่ายและเป็นธรรมชาติมากขึ้น

รองเท้าวิ่งเทรลที่ดีที่สุดสำหรับระยะทางไกล: The North Face Women's Flight Series VECTIV Shoes (180 ปอนด์)

ว้าว! คุณจะสัมผัสได้ถึงพื้นรองเท้า 'โยก' ที่โค้งมนซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของ VECTIV ซึ่งรวมถึงแผ่นใยคาร์บอนไฮเทคที่อยู่ใต้ฝ่าเท้าเพื่อให้ส่งแรงกลับได้ดีขึ้น ปกป้องเท้าจากวัตถุมีคม และให้การสนับสนุนด้านข้าง ออกแบบมาสำหรับระยะทางไกล รองเท้า 255g เหล่านี้ให้ความรู้สึกมั่นคงแต่ซับแรงกระแทกได้ดีมาก อัปเปอร์ไร้ตะเข็บที่สวมใส่สบายและช่วยขจัดสิ่งสกปรก

ประกอบด้วยแผงเคฟลาร์และโพลีเอไมด์ Matryx เพื่อเพิ่มการรองรับด้านข้าง ตัวเชื่อมขนาด 3.5 มม. รองรับภูมิประเทศที่หลากหลายในฤดูร้อนได้อย่างสบาย ส้นลดลง 6 มม. (25 มม. ถึง 19 มม.) น่าจะใช้ได้กับคนส่วนใหญ่ ขณะที่สิ่งเหล่านี้นั่งค่อนข้างสูงจากพื้นใต้ตัวโยก ตอนแรกฉันรู้สึกสั่นคลอนด้านข้างเล็กน้อยในตอนแรก

รองเท้าวิ่งเทรลที่ดีที่สุดสำหรับความเร็ว: Hoka One One Zinal (140 ปอนด์)

รองเท้าใหม่เอี่ยมเหล่านี้สร้างขึ้นเพื่อความเร็ว! ด้วยน้ำหนักเพียง 200 กรัม (เบากว่า Torrent 2s และ Speedgoat 4s ของ Hoka) ทำให้เท้าของคุณแนบกับพื้น (ส้น 21 มม. ถึงปลายเท้า 17 มม.) เพื่อการควบคุมที่ยอดเยี่ยม และลดลงเพียง 4 มม. ทั้งหมดนี้เป็นการยืนยันว่าสิ่งเหล่านี้ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งที่มีประสบการณ์มากกว่าด้วยความมั่นใจในการวางเท้าและไม่ต้องการการรองรับแรงกระแทกมากนัก

อัปเปอร์ทำจากผ้าตาข่ายน้ำหนักเบาทำจากเส้นด้ายรีไซเคิล และลิ้นรองเท้าแบบมีซับในจะช่วยป้องกันสิ่งสกปรกและสิ่งสกปรก Litebase Vibram Megagrip (บางกว่าและเบากว่า แต่จับถนัดมือเหมือนปกติ) และส่วนเชื่อมลึก 4 มม. ที่พื้นรองเท้าจะช่วยให้คุณตั้งตัวได้

ตอนนี้คุณมีรองเท้าวิ่งเทรลแล้ว คลิกที่นี่เพื่อดูตัวเลือกกางเกงวิ่งขาสั้นที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิง!