Fitnessfördelarna med Xtend Barre

Andrea Rogers är skaparen av Xtend Barre, Openfits barreträning hemma som kombinerar fördelarna med Pilates med balett och högenergikonditionsträning. Hon berättar om hur hennes bakgrund och hur den kan få dig i form.

Berätta först lite om din bakgrund inom fitness.

'Jag började dansa vid tre års ålder och har inte slutat sedan dess. Efter att ha dansat professionellt och tagit examen från college befann jag mig i okända vatten när jag försökte navigera hur jag skulle kunna förena min passion för rörelse med en annan passion för mig, entreprenörskap. Jag blev initialt en omfattande klassisk pilatesinstruktör vilket öppnade en avgörande dörr för mig att så småningom utveckla Xtend Barre.

'Mitt första jobb som professionell dansare var att arbeta med Disney som 'Principal Dancer' på dess kryssningsfartyg. Jag var 19 år gammal och reste världen runt samtidigt som jag arbetade med några av de mest begåvade artisterna; Jag levde ett drömliv och gjorde det jag absolut älskade att göra. Jag fortsatte att uppträda, arbetade som back-up dansare för artister, turnerade och älskade varje sekund av resan. Dessa möjligheter gav mig en solid vision för min framtid och satte tonen för min framtida karriär... Jag visste att den perfekta ekvationen för min personliga framgång skulle vara att avslöja skärningspunkten mellan det som drev min kreativa sida och även matade min själ samtidigt som det gjorde en betydande inverkan på människors liv.

Berätta om Xtend Barre. Vad gav dig idén till det och hur skulle du beskriva det för våra läsare?

Rörelse har varit min passion sedan jag var en ung flicka, jag känner en fullhet av energi och livets fullständighet när jag är i studion och dansar och skapar. Jag skapade Xtend Barre för att förena mina passioner för dans och pilates, vilket resulterade i skapandet av en av de mest effektiva träningspassen som är effektiv för kroppar i alla åldrar, bakgrunder och konditionsnivåer.

Så vad är det exakt?

Xtend Barre kombinerar klassiska pilatesrörelser med balett och högenergikonditionsträning för att leverera ett träningspass som tonar, stärker och förlänger kroppen. Det är ett träningspass som engagerar hela din kropp och hjälper dig att utveckla långa och magra muskler, ökar din flexibilitet, uppmuntrar till hälsosam känslomässig och mental hälsa och förbättrar din hållning och kroppsanpassning. Enligt min åsikt är det bästa att du inte behöver någon danserfarenhet – alla, oavsett ålder eller konditionsnivå, kommer att dra nytta av ett Xtend Barre-pass! Det är också något extremt speciellt med att träna tillsammans med en gemenskap av människor – att vara förenade i en grupp som motiverar och ger varandra kraft varje dag att 'pressa på spel'.

Konditionsdille kan komma och gå. Varför kommer Xtend Barre att vara här för att stanna?

Först och främst sticker vår programmering ut bland resten. Det finns inget annat barre-program som kombinerar pilates/baletts nåd och dansens kreativa atleticism. Kraftparningen resulterar i en helkroppskonditions- och kroppsformande händelse ... och du kommer att svettas! Dessutom är vi en sann gemenskap förenad kring att stödja varandra. Vi är inte boutique-fitnesskonsumenter i barre-studion som gör grundläggande balettrörelser i upprepning för att bocka av dagens 'fitness'-evenemang... vi är en stark gemenskap av kvinnor, idrottare, helgkrigare och fitnessentusiaster. Vi är en folkgrupp som söker en utmaning, strävar efter att nå ett mål, samtidigt som vi stödjer och stärker varandra varje steg på vägen.

Vilken typ av människor tycker om Xtend Barre?

Du skulle bli förvånad över vår kundkrets. Du behöver inte vara en dansare, eller flexibel eller koordinerad – det här träningspasset är för alla konditionsnivåer och åldrar.

Mer information

Andrea Rogers

Online Xtend Barre-klasser finns tillgängliga på openfit.com och för mer information om Xtend Barre, besök Xtend Barre