Лучшие места для фитнеса на открытом воздухе в Великобритании

Не хочешь вернуться в спортзал? Есть много способов улучшить упражнения на открытом воздухе. У Евы Боггенпол список лучших мест в Британии для прогулок, езды на велосипеде, пеших прогулок и вообще для хорошей спортивной формы.

Популярность популярных пляжей и живописных мест резко возросла. Как можно добиться успеха в упражнениях на свежем воздухе и при этом оставаться в безопасности от коронавируса? Мы обнаружили восемь из лучших удаленных мест в Великобритании для занятий на открытом воздухе, не связанных с социальными отношениями, чтобы помочь вам переключиться между делами, не поддавшись вирусу. Если вы хотите прокатиться по трассе для горных велосипедов олимпийского уровня в Эссексе, пробежать по песчаным дюнам в Северном Корнуолле или искупаться в Йоркшир-Дейлс, мы приложили все усилия, чтобы найти для вас идеальный отдых на свежем воздухе.

1. Хэдли-Парк, Эссекс

Попасть туда: Доступ осуществляется через жилую улицу рядом с автомагистралью A13. Поездка на поезде до Лондона занимает 40 минут, а ближайшая станция находится в 4 км.

Удобства: Большая автостоянка, туалеты, веломагазин, учебный центр и кафе.

Что ожидать: Холмы и обширные виды на устье реки на месте проведения олимпийской трассы для горных велосипедов 2012 года. Есть область навыков, где вы можете практиковать различные техники, и памп-трек, где вы можете научиться увеличивать скорость, не крутя педали. Маршруты включают зеленые для начинающих; синий для среднего уровня и красный для очень опытных, с 1,7 км подъемов, драматических скал, крутых поворотов, извилистых подъемов и прыжков с перерывом.

Подходит для: Велосипедисты по бездорожью любого уровня подготовки. Прокат велосипедов / уроки доступны на сайте hadleighparkcycles.co.uk.

Оставайтесь в безопасности от Covid: Загрузите приложение для парковки автомобилей MiPermit, чтобы свести к минимуму контакты. В кафе и зоне отдыха на свежем воздухе установлена ​​очередь, а туалетный блок убирается дважды в день.

Узнать больше: Бесплатно; hadleigh-park.co.uk

2. Как Стен-Гордж, Йоркшир-Дейлс

Попасть туда: В семи милях от моста Патли. Ближайшая железнодорожная станция находится в 37 км, но вы можете нанять мини-автобус из центра.

Удобства: Туалеты, душевые, автостоянка и навесное кафе со стеклянным полом над каньоном.

Что ожидать: Прогулка по ущелью на полдня с спуском на 45 футов в лесистое известняковое ущелье. Затем переходите реку вброд, плавайте, скользите по скальным склонам и карабкайтесь по валунам с опытным гидом. Предоставляются гидрокостюмы для каньонинга, неопреновые носки, перчатки и ремни безопасности.

Подходит для: Водные младенцы и адреналиновые наркоманы, хотя занятия проводятся специально для группы.

Оставайтесь в безопасности от Covid: Гидрокостюмы, карабины и веревки перед использованием очищаются. При частном бронировании (до восьми человек) в стоимость входит ваш собственный туалет и душ, очищенные и распыленные для очистки воздуха. В смешанных группах действуют дополнительные меры социального дистанцирования.

Узнать больше: От 60 фунтов стерлингов на человека; howstean.co.uk

3. Пляжи Холивелл и Крэнток, северное побережье Корнуолла.

Попасть туда: Доступ осуществляется по безымянным дорогам от A3075. Вокзал Ньюки находится в 5,6 км, а автобусы Western Greyhound 585 и 587 проходят поблизости.

Удобства: Парковки на обоих пляжах; туалеты, напитки, бутерброды и пирожные из причудливого грузовика в Крэнтоке.

Что ожидать: Открытые скалистые мысы, бескрайние песчаные просторы, высокие дюны и скрытая бухта. Национальный фонд предлагает пешие походы длиной от 1 до 6 миль по открытым лугам, дюнам и по краям обрывов, время от времени присоединяясь к Юго-Западному прибрежному маршруту, или вы можете загрузить карту ОС и проложить свои собственные маршруты по общей земле.

Подходит для: Пешие прогулки, трейлраннинг, серфинг, SUP (доски можно взять напрокат) и дикое плавание.

Оставайтесь в безопасности от Covid: Возьмите дезинфицирующее средство или перчатки для машин на стоянке или заплатите по телефону. Следуйте отображаемым инструкциям по использованию туалетов.

Узнать больше: Бесплатно; nationaltrust.org.uk

4. Загородный парк Магдок, Глазго.

Попасть туда: На велосипеде от Ботанического сада Глазго двигайтесь от города по Великой Западной дороге, затем поверните направо на Кливден-роуд, где начинается круговой велосипедный маршрут (см. Ниже). На поезде: станция Jordan Road находится на Cleveden Road.

Удобства: В загородном парке Магдок есть центр для посетителей, магазин, туалеты и кафе.

Что ожидать: Этот 17-мильный маршрут в основном проходит по тихим дорогам с парой хороших подъемов (всего 1148 футов), хотя вы можете продлить его до Стратблейна и обратно. Кэмпси-Глен и Бен-Ломонд можно увидеть в ясный день, и вы можете искупаться в озере на вершине холма.

Подходит для: Велосипедисты и выносливые дикие пловцы!

Оставайтесь в безопасности от Covid: Только два человека / два домохозяйства допускаются в магазин, кафе и туалеты. Гель для рук предоставляется в туалетах.

Узнать больше: Бесплатно; получить доступ к маршруту в https://ridewithgps.com/routes/33564245 , любезно предоставлено scottishcycling.org.uk

5. Дорога наследия долины Дервент, Дербишир

Попасть туда : Старт в Heatherdene, на A6013. Железнодорожный вокзал Бэмфорда находится в 4 км от отеля, и отсюда ходят автобусы.

Удобства: Автостоянка в Heatherdene

Что ожидать: Маршрутный маршрут протяженностью 55 миль проходит по городским, сельским и прибрежным тропам от Дерби до реки Трент. Он проходит через канал, старые железнодорожные пути, водохранилища, карьер, торс, открытую местность (некоторые из них находятся в национальном парке Пик-Дистрикт) и исторические места.

Подходит для: Путешественники, интересующиеся местной историей. Вы также можете покататься на велосипеде или верхом на небольших участках пути или на каноэ от аббатства Дарли до Дерби.

Оставайтесь в безопасности от Covid: Возьмите перчатки или дезинфицирующее средство для рук, так как парковка только для наличных.

Узнать больше: Бесплатно; derwentvalleytrust.org.uk ; canalrivertrust.org.uk

6. Эшдаун-Форест, Сассекс

Попасть туда: Ближайшие железнодорожные станции - Шеффилд-Парк и Хорстед-Кейнс. Лесной центр находится на Коулманс-Хэтч-роуд.

Удобства: В лесу есть 40 бесплатных парковок и несколько мест, где можно поесть, включая кафе, отели, пабы и садовый центр.

Что ожидать: Этот район выдающейся природной красоты является одним из крупнейших общественных мест на Юго-Востоке. Здесь вы найдете спокойный лес, 10 кв. М пустоши, ланей, бурные ручьи с глубокими стенами и панорамные виды на Северный и Саут-Даунс. Возможно, вы даже заметите мостик, на котором Винни-Пух играл пуховыми палочками ...

Подходит для: Маршрутные прогулки на расстояние до 14,5 миль, бег по пересеченной местности, верховая езда и тренировки на природе.

Оставайтесь в безопасности от Covid: Если пешеходные дорожки становятся загруженными, вас просят сохранять дистанцию ​​и проявлять уважение. Вы также можете по желанию гулять по землям общего пользования.

Узнать больше: Бесплатно; ashdownforest.org

7. Брекон-Биконс, Уэльс

Попасть туда: Поезда из Кардиффа, Суонси и Шрусбери. National Express и Megabus перевезут велосипеды в упакованном виде. Если вы путешествуете на машине, до него легко добраться до автомагистралей M4, M50 и A40.

Удобства: В Центре для посетителей (недалеко от деревни Либанус, в 9 км к югу от Брекона) есть большая автостоянка, туалеты и кафе.

Что ожидать: В этом глобальном геопарке ЮНЕСКО находятся самые высокие горы на юге Великобритании. На 520 кв. М местность варьируется от пиков из красного песчаника до пышной сельской местности с холмистыми травянистыми болотами, поросшими вереском откосами, водохранилищами, потрясающими водопадами, известняковыми скалами и лесистыми ущельями.

Подходит для: Все! Прогулки по холмам, бег с падением, езда на велосипеде, скалолазание, спуск на веревках, гребля на каноэ (попробуйте водную тропу Брекона), парусный спорт, виндсерфинг, каякинг, SUP, рафтинг, дикое плавание, спелеологию, верховую езду и даже сноркелинг на болоте!

Оставайтесь в безопасности от Covid: Вас просят не прикасаться к воротам и стилям голыми руками. Актуальную информацию о Covid можно найти на сайте beacons-npa.gov.uk.

Узнать больше: Бесплатный доступ; breconbeacons.org

8. Национальная тропа Риджуэй, Чилтернс

Попасть туда: Многие люди начинают свой путь с Каменного круга Эйвбери, в 6 милях к западу от Мальборо по автостраде A4361. Ближайшая станция находится в Пьюси, в 10 милях от отеля, а автобусы ходят по маршрутам 42 и 49. Официальный старт, Овертон-Хилл, находится в 35 минутах ходьбы от Эйвбери.

Удобства: Автостоянка Overton Hill имеет двухчасовой лимит. В Эйвбери есть автостоянка, ресторан и туалеты (вход 5 фунтов стерлингов; см. nationaltrust.org ).
Что ожидать: Этот 87-мильный маршрут является самым древним маршрутом Англии и проходит через два района исключительной природной красоты, включая хребет Чилтернов. Открытые холмы и холмы сменяются лесами, уединенными долинами и берегами Темзы, где иногда встречаются города или деревни. Обратите внимание на интересные археологические памятники и белых лошадей, высеченных из мела.
Подходит для: Пройдите пешком или пробегите обозначенную длину с остановками на ночь или сделайте это небольшими круговыми маршрутами. Вы также можете покататься на велосипеде или верхом на определенных участках (см. Веб-сайт ниже).
Оставайтесь в безопасности от Covid: Конкретные советы можно найти на веб-сайте ниже, но рекомендуется иметь при себе дезинфицирующее средство и мыть руки, как только вы окажетесь в помещении.

Узнать больше: бесплатно; nationaltrail.co.uk