UK melihat ledakan dalam larian

Satu kajian baharu yang menyiasat tingkah laku berlari dan kesihatan mental semasa penutupan termasuk 14,000 orang di seluruh dunia, mendedahkan lebih ramai orang berlari untuk mengatasi dan berasa bebas.

Di tengah-tengah kurungan dan pengasingan penguncian, UK telah jatuh cinta dengan berlari menurut kajian baru oleh ASICS untuk menandakan Hari Larian Global. Kira-kira 43 peratus orang yang bersenam biasa di UK kini lebih banyak bersenam berbanding sebelum berkurung. Kira-kira 82 peratus pelari UK berkata berlari membantu mengosongkan fikiran mereka. Tidak menghairankan, 78 peratus pelari UK berkata berlari membantu mereka berasa lebih terkawal.

Kajian terhadap 14,000 orang bersenam biasa di 12 negara, mendapati lebih satu pertiga (36 peratus) di seluruh dunia dan 43 peratus di UK kini lebih banyak bersenam berbanding sebelum wabak COVID-19 bermula – walaupun kebanyakan sukan dibawa ke terhenti dengan langkah-langkah penjarakan sosial.

Sementara itu, angka daripada aplikasi penjejakan kecergasan, Penjaga lari , tunjukkan bahawa pelari dari setiap peringkat mencatatkan lebih banyak langkah, lebih kerap. Sepanjang April 2020, aplikasi itu menyaksikan peningkatan 667 peratus dalam pendaftaran di UK dan peningkatan 105 peratus dalam pengguna aktif bulanan berbanding masa yang sama tahun lepas. Ia juga melaporkan peningkatan 98 peratus dalam bilangan orang di UK yang keluar untuk larian mingguan.

Berlari dan berasa bebas

Namun kajian ASICS juga mendedahkan bahawa, bagi kebanyakan orang, lonjakan aktiviti ini adalah lebih daripada sekadar kesihatan fizikal. Dua pertiga (67 peratus) mengatakan senaman membantu mereka mengatasi mental apabila berhadapan dengan situasi mencabar seperti yang kita hadapi sekarang, manakala lapan daripada sepuluh (78 peratus) pelari mengatakan bahawa menjadi aktif membuatkan mereka berasa lebih waras dan lebih terkawal . Kira-kira 82 peratus berkata berlari memainkan peranan penting dalam membantu mereka mengosongkan fikiran.

Linda van Aken, VP Running, ASICS EMEA berkata: 'Walaupun langkah berkurung dan penjarakan sosial, senaman dan berlari khususnya telah menjadi pusat kepada kehidupan seharian ramai orang. Penemuan kajian kami membuktikan bahawa larian adalah lebih daripada sekadar larian, terutamanya semasa krisis. Ia adalah satu cara untuk orang ramai mengetepikan tekanan mental dan cabaran wabak ini dan berasa bebas.'

Dr Brendon Stubbs, salah seorang penyelidik senaman & kesihatan mental yang paling berpengaruh di dunia, yang berpangkalan di King's College London berkata: 'Sebagai salah satu kajian berbilang negara yang pertama, keputusan menunjukkan bahawa semasa berkurung, berlari telah menjadi talian hayat bagi ramai orang untuk meningkatkan kesejahteraan fizikal dan mental mereka. Penemuan ini menyokong bukti terdahulu yang telah menunjukkan bahawa senaman tetap berkesan untuk mencegah dan merawat keadaan kesihatan mental. Secara keseluruhan, kajian oleh ASICS mengukuhkan apa yang kita tahu secara naluri: aktiviti fizikal membuatkan kita berasa lebih baik dan tidak pernah ada masa yang lebih penting untuk menjadi aktif dan mengalami manfaat kesihatan mental daripada pergerakan.’

Melepasi COVID-19

Tambahan pula, mereka yang bersenam di seluruh lembaga berminat untuk mengekalkan tabiat aktif mereka apabila krisis ini berakhir. Hampir tiga perempat pelari UK (72 peratus) berkata mereka mahu terus berlari seperti sekarang selepas wabak COVID-19 berakhir, manakala enam daripada sepuluh (61 peratus) orang yang kerap bersenam ditentukan. untuk berpegang pada peranan penting sukan dan pergerakan yang sedang dimainkan dalam kehidupan mereka. Mungkin yang paling menggembirakan, di kalangan mereka yang hanya bertanding selepas krisis COVID-19 bermula, hampir dua pertiga (62 peratus) di seluruh dunia mengatakan mereka merancang untuk bertahan dengannya pada masa hadapan.

Membantu dunia berlari untuk berasa bebas

Linda van Aken menambah: '80 peratus rakyat Britain memberitahu kami bahawa mereka berasa lebih baik apabila minda dan badan mereka seimbang - dan tidak pernah keseimbangan itu lebih penting daripada sekarang. ASICS diasaskan atas kepercayaan bahawa pergerakan boleh membantu sesiapa sahaja mencapai minda yang sihat melalui badan yang sihat. Oleh itu, dengan produk, perkhidmatan dan acara kami, kami ingin membantu pelari dari setiap peringkat melangkah lebih jauh, berprestasi lebih baik dan melindungi diri mereka daripada kecederaan - semasa wabak ini dan seterusnya.'

Matlamat ASICS adalah untuk menyokong semua orang menikmati kebebasan mental yang dibawa oleh berlari. Itulah sebabnya ASICS menyasarkan untuk memastikan setiap pelari berlari dalam kasut yang betul - untuk ketenangan fikiran sepenuhnya.

Terlibat pada Hari Larian Global

Pada Hari Larian Global ASICS menjemput semua orang untuk #RunToFeelFree.

ASICS menggalakkan orang ramai berkongsi gambar selepas berlari atau selepas bersenam mereka di Instagram dengan cara berlari atau bersenam membantu mereka berasa bebas termasuk #RunToFeelFree dan menandai @ASICSEurope dan rakan untuk melakukan perkara yang sama.