Kaip saugiai važiuoti dviračiu: ekspertų patarimai ir esminis rinkinys

Theo Clarke, HEXR operacijų vadovas

Šiandien yra dviračio į darbą diena! Važiavimas dviračiu į darbą yra puikus būdas aktyviau ir ekologiškiau keliauti į darbą ir atgal. Tačiau reikia imtis tam tikrų atsargumo priemonių, kad jūsų ciklas į darbą būtų kuo saugesnis. Perskaitykite keletą ekspertų patarimų ir produktų rekomendacijų iš Theo Clarke, ilgalaikio važinėjančio dviračiu ir šalmų įmonės operacijų vadovo. HEXR ...

Diena „Dviračiu į darbą“ buvo sukurta siekiant paskatinti žmones būtent tai daryti: važiuoti dviračiu į darbą. Juo siekiama paskatinti žmones bent vieną dieną per metus sėsti ant balno važiuojant į darbą. Važiavimas dviračiu suteikia daug naudos dėl širdies ir kraujagyslių sveikatos gerinimo, svorio valdymo, geresnės psichinės sveikatos ir mažo poveikio kardio treniruočių. Tačiau tai taip pat susijusi su savo rizika. Laimei, tai gali būti sumažinta naudojant tinkamą įrangą ir kai kurias naudingas žinias. Šią dieną nuo dviračio iki darbo mes surinkome keletą geriausių dviratininkų įrangos, kad būtumėte saugūs keliuose, kad važiuoti iš biuro ir grįžti namo būtų kuo mažiau rizikinga.

9 patarimai, kaip padaryti savo ciklą saugesnį

Theo Clarke iš HEXR , kasdien važinėja dviračiais po Londoną. Jis siūlo savo ekspertų patarimus, kaip įveikti kai kuriuos judriausius JK kelius.

1. Pirma, svarbu per daug negalvoti. Nėra be reikalo jaudintis dėl kai kurių važiavimo dviračiu aspektų, tačiau galiausiai dviratis suteiks patogumo, laisvės ir tikro malonumo. Tai greitai nusvers bet kokius pradinius jūsų rūpesčius.
2. Iš anksto suplanuokite savo kelionės į darbą ir atgal maršrutą. Jei jis nėra tobulas, pritaikykite jį tol, kol būsite laimingi. Nereikia siekti tiesiausio maršruto – galite naudoti dviračių maršruto planavimą, kad surastumėte dviračių ir tylos takus, jei to pageidaujate.
3. Jei nuspręsite važiuoti intensyviai, nebijokite važiuoti atkakliai ir užimti šiek tiek vietos. Kelias taip pat mūsų. Nors jie ne visada tai vertina, mes darome vairuotojams paslaugą, nes taip pat nesėdime automobiliuose!
4. Dėvėkite taip, kaip jaučiatės patogiai. Niekas nežiūri ir niekam nerūpi, ar tai būtų dviračio komplektas, aukštas matymas, bėgimo apranga, džinsai ir marškinėliai, ar suknelė. Svarbiausia yra jūsų patogumas ir patogumas.
5. Mechaninės problemos turėtų būti retos, tačiau padeda turėti paprastą įrankių rinkinį ir tam tikras pagrindines žinias, pvz., pradurti ir sutepti grandinę, nors nėra gėda to nežinoti ir pastebėjau, kad kiti dviratininkai beveik visada mielai padeda. Susipažinkite ir su savo vietine dviračių parduotuve!
6. Jei rakinate dviratį lauke, įsitikinkite, kad turite auksinio standarto dviračio užraktą. Taip pat internete ieškokite patarimų, kaip geriausiai užrakinti. Nors vis daugiau darbo vietų turi savo saugią dviračių stovėjimo aikštelę, būtinai patikrinkite ir pažiūrėkite, kas yra.
7. Žibintai yra būtini važiuojant naktį. Jei jūsų maršrutas eina per silpnai apšviestas vietas, galbūt investuokite į ryškesnę šviesą, kad galėtumėte matyti savo kelią.
8. Puikus šalmas apsaugos jus labai retais atvejais, kai susitrenksite ir susitrenksite galvą. Tai tikrai verta investicija.
9. Mėgaukis tuo! Važiuokite savo tempu, savo keliu ir savo sąlygomis. Atvyksite laiku, jausitės žvalesni, nes šiek tiek pasimankštinsite ir būsite pasiruošę pradėti dieną sėdėdami priekine koja.

5 produktai, padėsiantys būti saugūs keliaujant į darbą ir atgal

1. Apsaugokite galvą aukštos kokybės šalmu

HEXR šalmas (299 svarų sterlingų). Naudodamas pramonėje pirmąją išmaniojo telefono programą, kad būtų galima nuskaityti 3D jūsų galvą, HEXR gamina individualų šalmą, kad sukurtų tobulą, unikalų prigludimą. Ši novatoriška technologija užtikrina aukščiausius saugos elementus rinkoje. Jis lenkia visus konkurentus ir turi 26 % mažesnę smegenų traumos riziką, palyginti su putplasčio šalmais. Programėlė per kelias sekundes sukuria 250 000 taškų galvos modelį, nubrėždama tikslius galvos matmenis ir kreivumą. Tai reiškia, kad nėra dviejų vienodų šalmų!

2. Praktikuokite dviračio saugumą iš namų

Wattbike Atom (1999 svarų sterlingų). Wattbike gali padėti atkurti kelius namuose, padėti sustiprinti pasitikėjimą prieš leidžiantis į lauką. Jis taip pat puikiai tinka nuotoliniam darbuotojui, kuris vis dar nori ryte važinėti į darbą ir atlikti pratimus patogiai savo namuose. Naujos kartos „Wattbike Atom“ nuskaito jūsų duomenis 1000 kartų per sekundę, o tikslumas yra +/– 1%, o jūs netgi galite skaityti el. laiškus važiuodami dviračiu.

3. Būkite matomi vakare važiuodami į darbą ir atgal

Sundried Essentials Unisex Pack Gilet (50 svarų). Puikiam matomumui anksti ryte/vakare važiuojant į darbą ir atgal. Jis taip pat skirtas apsaugoti jus nuo stichijų su termo audiniais, todėl yra atsparus vėjui ir vandeniui. Galinės kišenės suteikia patogios vietos telefonui ir raktams. Į biurą atvyksite saugūs, šilti, sausi ir su visais savo daiktais!

4. Važiuodami dviračiu į darbą palaikykite sąnarius

CEP Neoninės vidutinio kirpimo kojinės (18,95 GBP). Aktyvuojantis medi suspaudimas stabilizuoja jūsų sąnarius ir sumažina traumų riziką, kai sunkiai treniruojatės. Be to, jų anatominis dizainas ir tvirtas prigludimas padeda išvengti pūslių susidarymo, o tobulai išdėstytas paminkštinimas pėdoje pagerina amortizavimo efektą. Akį traukiantis ir madingas dizainas yra šešių skirtingų neoninių spalvų, kad būtų užtikrintas maksimalus matomumas.

5. Atnaujinkite savo ratus įvairioms kelionėms

Alpinisto kursas (849 GBP). Šie didelio našumo ratai puikiai tinka važiuojant į kalną ir įvairiomis sąlygomis. Jei keliaujate į darbą skirtingomis vietovėmis, šis aširatis gali išlaikyti jūsų tvirtumą, saugumą ir galią, kad nevėluosite pradėti dienos. Be to, „Parcours“ tekstūruotas stabdžių paviršius pagerina ratlankio stabdymą. Tai užtikrina patikimą ir tolygų stabdymą bet kokiomis sąlygomis.

Spustelėkite čia, kad gautumėte mūsų pradedančiųjų dviračių vadovą!