'정말 도전하고 싶었다'

Carla Molinaro는 Lands End에서 John O'Groats까지 달렸고 현재 여성 세계 기록을 깨뜨렸습니다. Christina Neal은 그녀가 왜 그리고 어떻게 그것을 했는지, 그리고 그녀의 연료 중 일부가 피자와 소시지로 구성된 이유를 알아냅니다.

전염병으로 인해 경주가 취소된 다음 자신의 도전을 계획한다고 상상해 보십시오. 특이한 점은 없지만 러닝 코치와 스포츠 안마사 칼라 몰리나로 기억에 남을 도전으로 결정했습니다. 버킹엄셔 출신의 36세 울트라 러너는 Land's End에서 John O'Groats까지 12일 동안 평균 70마일을 달리기로 결정했습니다. 그녀는 이번 주 초에 여자 세계 기록을 10시간 이상 경신하여 12일 30분 40초 만에 완주하여 7월 28일 화요일 이른 시간에 완주하여 놀라운 도전을 완료했습니다. 우리는 그녀와 함께 그 영감의 이면에 무엇이 있었고 그녀가 끝없는 마일리지와 그에 따른 고통에 어떻게 대처했는지 알아보았습니다.

당신은 이미 달리기에 대한 강력한 배경을 가지고 있습니다. 이 긴 경주와 마라톤을 하는 것의 매력은 무엇입니까?
나는 내 몸과 마음이 할 수 있는 것을 보는 것을 좋아하고 뭔가를 할 때마다 조금 더 어려워지고 이전보다 더 멀리 내 자신을 밀어붙일 수 있다는 것에 놀랐습니다! 나는 또한 달리기를 통해 새로운 도시, 국가 또는 장소를 탐험할 수 있는 모험과 기회를 좋아합니다!

당신에게 달리기의 매력은 무엇입니까?
자유. 러닝화 한 켤레를 신고 어디든 달릴 수 있습니다. 나는 그것의 단순함과 그것이 누구에게나 열려 있다는 것을 좋아합니다!

많은 레이스가 취소될 것이라는 사실을 알고 Lejog를 실행하기로 결정했습니다. 어떤 경주를 하려고 했습니까?
두 개의 바다 (35마일 울트라 마라톤) 및 울트라 동지들 (89K 울트라 마라톤)과 나는 100km 세계 선수권 대회에 다시 진출하기를 바랐습니다.

Lejog의 경로와 시간을 계획하는 데 얼마나 걸립니까?
4일 정도 걸렸습니다. 나는 OS 매핑 도구를 사용하여 국가를 선을 그을 때 끊임없이 컴퓨터를 응시했습니다!

Carla는 모든 것이 어느 시점에서 상처를 입었다고 말했습니다

당신은 하루에 70마일을 달리기로 계획했습니다. 하루 전에 그런 마일리지를 커버한 적이 있습니까?
내가 전에 달렸던 가장 먼 것은 하루에 62마일이었지만 62마일을 할 수 있다면 70마일은 할 수 있다고 생각했습니다.

그것을 위해 얼마나 훈련했습니까?
4월부터 기획과 훈련을 시작해서 7월 중순에 시작해서 총 3개월 정도 걸렸습니다.

하이라이트는 무엇이었나요?
온 나라를 보는 것은 굉장했고 내내 나와 여동생이 있다는 것은 정말 특별했습니다.

낮은 점은 무엇이었습니까?
매일 나는 정말로 고군분투할 정말로 어두운 패치를 가지고 있었습니다. 그것은 내가 아프고 피곤할 때 일어날 것이고 몇 시간 동안 지속될 것입니다. 마지막 날도 다리를 다쳐서 달릴 수 없고 하고 싶은 게 다 있어서 정말 힘들었어요!

힘들 때 계속해서 어떤 정신적 트릭과 전략을 사용했습니까?
나는 그것을 30분과 10K 청크로 나누었습니다. 30분마다 술을 마시고 10,000분마다 팀을 다시 볼 수 있어 기대가 컸습니다.

어떤 상처와 고통과 niggles를 어떻게 극복 했습니까?
맙소사, 첫날부터 모든 게 다쳤어! 처음 3-4일은 DOMS(지연성 근육통)의 느낌이었습니다. 방금 경주를 마치고 연석을 밟고 다친 것 같았습니다. 10일차에 정강이에 문제가 생기기 시작했고 11일차에는 햄스트링, 12일차는 대퇴사두근에 문제가 발생했습니다. 나는 스포츠 안마사와 의사로 구성된 멋진 팀을 가지고 있었기 때문에 우리는 무엇이 잘못되었고 어떻게 고칠 수 있는지 끊임없이 알아내려고 노력했습니다. 우리는 이것을 하기 위해 마사지, 스트레칭, 테이핑 및 침술을 사용했습니다!

맥아로프나 에너지 젤과 같은 전통적인 에너지 식품 대신 소시지와 케이크를 먹기로 결정한 이유는 무엇입니까?
이런 일을 너무 오래 하다 보면 특히 30분에 한 번씩 먹을 때 이런 다양한 음식이 필요하다. 그래서 저는 CLIF Bars를 사용했지만 맥아 덩어리, 소시지, 과일, 요구르트, 케이크, 크로와상, 스카치 에그, 피자 등 모든 것을 대체했습니다. 기본적으로 정말 긴 피크닉을 갔습니다!

이전에 했던 다른 도전과 비교했을 때 얼마나 힘들었나요?
100% 그것은 내가 지금까지 한 것 중 가장 어려운 일이었고, 또한 내가 생각했던 것보다 훨씬 더 어려웠습니다!

그렇게 방대한 마일리지를 완주하는 것보다 세계 기록을 깨는 것이 왜 당신에게 중요했나요?
나는 정말로 나 자신에게 도전하고, 내 안락 지대에서 완전히 벗어나서 무언가를 하도록 스스로를 밀어붙일 수 있는지 확인하고 싶었습니다.

다시 이런 시도를 하시겠습니까?
나는 그것을 할 때 아니오라고 말했지만 할 것이라는 것을 압니다. 나는 이러한 도전을 좋아하고 이미 장미빛 안경을 쓰고 있습니다!

Carla는 당시 '다시는 안 된다'고 말했지만 마음이 바뀌었습니다.

뛰지 않을 때 무엇을 합니까? 일을 하고 집에서 쉴 시간이 있습니까?
요가도 하고 좋은 뮤지컬 보는 것도 좋아해서 반복해서 볼 수 있을 것 같아요! 저는 달리기 코치이자 스포츠 안마사이며 사람들을 달리기 모험으로 데려가기 때문에 항상 달리기와 관련된 일을 하고 있지만 사랑합니다!

울트라 러너들은 그 중 80%가 마음에 있다고 종종 말합니다. 그것에 대해 어떻게 생각하세요?
완전히 동의 해. 당신은 당신의 몸을 무시하고 그 고통의 장벽을 통과할 수 있어야 하지만 당신이 그렇게 하고 당신이 상황이 아프게 될 것이라는 것을 받아들일 수 있다면 약속할 수 있습니다!

당신의 미래 목표는 무엇입니까?
저는 이 이야기를 다른 사람들과 공유하게 되어 기쁩니다. 다른 여성들도 나가서 Mimi Anderson과 Anna McNuff와 같은 놀라운 주자들이 했던 것처럼 멋진 달리기 모험을 떠나도록 영감을 주기를 바랍니다. 나는 또한 책을 집필하는 데 락다운 시간을 보냈고 LEJOG의 이야기는 내가 끝내고 싶은 나의 마지막 장이 될 것입니다. 달리기 목표의 관점에서 나는 피레네 산맥을 가로질러 달리고 싶습니다... 그것이 내년 여름을 위한 것일 수도 있습니다!

추가 정보
Carla의 웹사이트에서 최신 교육 뉴스를 확인하십시오. 칼라 몰리나로 .