あなたの人生の目標をエース

古くからの韓国の哲学があなたの目標を達成する秘訣かもしれない、とルイーズ・パインは発見します。

私たちのほとんどは、昨年がかなり洋ナシの形をしたことに同意するでしょう。国の封鎖と社会的距離の制限に何ヶ月も対処した後、私たちの大多数は2020年に別れを告げて新たに始めて喜んでいました。そして、正月を迎え、ゆっくりと人生を軌道に乗せようとしているので、目標を再評価する良い機会です。 「新年を迎えることで、私たちは再評価の瞬間を得ることができ、私たち全員が去った年を振り返り、うまくいったことについて学んだことや考えたことを統合する必要があります。また、今後1年間の長期的な希望とビジョンを楽しみにする機会もあります」と、ライフコーチのリーダーであるジャクリーンハーストは説明します。 VitalityLife 保険大使。

前進する

前進しようと努力しているが、始め方がわからない場合は、韓国のヌンチ哲学（正午と発音）が目標の達成に役立つ可能性があります。前提は、最高の状況を得るためにあなたの直感と感情的知性を使用することを中心にしています。大まかに「アイメジャー」と訳されており、個人的な生活と仕事上の生活の両方に適用して、機会を拡大し、扉を開き、他の人とのより良い関係を築くのに役立てることができます。

素早いヌンチを持つことは、新しい視点で物事を見ることができる超大国を持つようなものです。 「ヌンチは韓国の意識の概念であり、特に会話やグループで他の人に敏感であることに関係しています。本質的に、部屋を読む芸術！これは、私たちが社会的意識を持っていることを意識するのに役立つ素敵なコンセプトです」とJacqueline氏は語ります。ここでは、nunchiを使用して最大の利益を達成する方法を明らかにします。

原則1：心のこもった生活

あなたが過去に住んでいて、未来について先延ばししすぎていることに気づいたら、手を挙げてください。ヌンチを練習するということは、その瞬間に生きるために時間をかけることを意味します。 「私たちの誰も、明日が私たちに何を投げかけるのかを本当に知りません。あまりにも多くの場合、私たちは外部からの圧力や他の人の期待に左右され、自分の直感を無視します。その瞬間に存在する方法を学び、あなたの仕事がどのように感じさせるかによって導かれることは、小さな変化や目標を特定するのに役立ち、あなたをより充実させるキャリアパスにつながります」とJaquelineは信じています。

原則2：自己認識

パンデミックにより、私たちは一歩後退し、私たちの生活を再評価することを余儀なくされました。私たちは皆、変化を経験しました。おそらく、あなたはオフィスで働くことから台所のテーブルでビーバーをすることへと移行したか、あるいは想像もできないほどの規模で孤独を経験したかもしれません。 「ほとんどの場合、私たちは無意識のうちに人生を歩み、予期せぬことが起こるまで、人生の大きな重要なことを把握するために一時停止することはありません」とジャクリーンは主張します。

本能的なnunchiは、より自己認識し、他の人にどのように読まれるかを理解することです。それはまた、自分の気持ちを認め、他人の期待ではなく、自分が達成したいことに集中することでもあります。 「私たちがより大きな自己認識を実践すれば、私たちが達成したいことに集中するのを助けることができます。そして私たちが私たちの目標について考えるとき、私たちはそれらに向かって取り組むのを助けるための措置をとる可能性が高くなります」と彼女は続けます。

原則3：素早い思考

「素早い」ヌンチを持っている人は、トリッキーな状況を最大限に活用するために自分の足で考えることができます。困難な同僚に直面したり、個人的な問題を解決しようと努力したりする可能性があります。そして、頭がはっきりしていることが不可欠です。しかし、あなたが自然に素早い思想家でない場合はどうでしょうか？ 「直感に反するように聞こえるかもしれませんが、自分の足で考える方法を学ぶのに役立つ方法は、質問や課題への応答を即興で行うのではなく、一時停止して、言いたいことを1、2秒考えてみることです。 'ジャクリーンを信じています。さらに、応答を遅くしてみてください。 「これにより、心拍数とストレスレベルが低下し、より考慮された反応が得られるようになることを願っています」とJacqueline氏は付け加えます。

原則4：積極性

パンデミックは、ほんの数例を挙げると、恐怖、悲しみ、不確実性など、多くの否定的な感情をもたらしました。 nunchiの柱の1つは、人生があなたに投げかけるものは何でも前向きであり続けることです。 VitalityLife保険の調査によると、英国の4分の1の人々は、パンデミックが発生する前よりも長期的な目標の達成について楽観的ではなく、16％が、将来について不安を感じ、次に何をすべきかわからないと認めています。とはいえ、なんと80％が、人生を変えるために行動を起こしたいと言っています。そして、新しい機会にあなたを開くのは、考え方のこの小さな微妙な変化です。

「できると思うならそうするだろうし、できないと思うならそうしないだろう。変更を成功させたい場合は、常に自分のネガティブな考えを捉えて呼びかけ、ポジティブな考えに再構成する必要があります。たとえば、「これは乗り越えられない挑戦であり、私は決して達成できない」と考える代わりに、「私は一度に1日だけ、何でもできる」と考えるように考え方を変えます。