「本当に自分に挑戦したかった」

カーラモリナロはランズエンドからジョンオグローツまで走り、現在の女性の世界記録を打ち破りました。クリスティーナニールは、なぜ、どのようにそれをしたのか、そしてなぜ彼女の燃料の一部がピザとソーセージで構成されていたのかを調べます。

パンデミックのためにレースがキャンセルされ、自分の挑戦を計画することを想像してみてください。それについては何も珍しいことではありませんが、コーチとスポーツマッサージ師を実行しています カーラモリナロ 覚えておくのが難しいと決めました。バッキンガムシャー出身の36歳のウルトラランナーは、Land’sEndからJohnO’Groatsまで走ることを決心し、12日間で平均70マイルを走りました。彼女は今週初めに信じられないほどの挑戦を完了し、女性の世界記録を10時間以上も破り、12日、30分、40秒で完了し、7月28日火曜日の早い時間に終了しました。私たちは彼女に追いつき、その背後にあるインスピレーションと、彼女が無限の走行距離とそれに伴う痛みにどのように対処したかを調べました。

あなたはすでにランニングの強いバックグラウンドを持っています。これらの長いレースやマラソンをあなたのために行うことの魅力は何ですか？
私は自分の心と体が何ができるかを見るのが大好きで、何かをするたびに少し難しくなり、以前よりも自分自身をさらに押し進めることができることに驚いています！私はまた、ランニングがあなたに新しい都市、国、または場所を探索することを与える冒険と機会が大好きです！

あなたのために走ることの魅力は何ですか？
自由。ランニングシューズを履いてどこでも走れます。私はそれのシンプルさとそれが誰にでも開かれていることを愛しています！

多くのレースがキャンセルされることに気付いたとき、あなたはレジョグを走らせることに決めました。どのレースをするつもりでしたか？
二つの海 （35マイルのウルトラマラソン）と 同志ウルトラ （89Kウルトラマラソン）そしてまた100km世界選手権に出場したいと思っていました。

Lejogのルートとタイミングを計画するのにどのくらい時間がかかりましたか？
約4日かかりました。私はOSマッピングツールを使用して、国を並べる間、常にコンピューターを見つめていました。

カーラは、ある時点ですべてが傷つくと言いました

あなたは1日70マイル走ることを計画しました。そのようなマイレージを前日にカバーしたことはありますか？
私が以前走った中で最も遠かったのは1日62マイルでしたが、62ができれば、70もできると確信しています。

どのくらいトレーニングしましたか？
4月から企画・研修を開始し、7月中旬にスタートしたので、合計で約3ヶ月。

ハイライトは何でしたか？
全国を見るのは素晴らしく、姉がずっと一緒にいるのは本当に特別なことでした。

最悪の点は何でしたか？
毎日、私は本当に苦労する本当に暗いパッチを持っていました。それは私が痛くて疲れていたときに起こり、数時間続くでしょう。最終日も足を怪我して走れず、走るだけで苦労したので大変でした！

大変だったときに続けるために、どのようなメンタルトリックと戦略を使用しましたか？
私はそれを30分と10Kのチャンクに分解しました。 30分ごとに何か飲み物があり、10Kごとに再びチームに会いました。これは私に楽しみを与えてくれました。

何が痛く、どのようにして痛みやくすくす笑いを克服しましたか？
なんてこった、初日からすべてが痛い！最初の3、4日は、DOMS（遅発性筋肉痛）の感覚でした。レースをしたばかりで、縁石の傷に足を踏み入れたような気がしました。 10日目にすねに問題が発生し始めました。11日目はハムストリングで、12日目は大腿四頭筋でした。私にはスポーツマッサージ師と医者がいる素晴らしいチームがあったので、私たちは常に何が悪いのか、そしてどのように私を直すのかを理解しようとしていました。私たちはこれを行うためにマッサージ、ストレッチ、テーピング、鍼治療を使用しました！

麦芽パンやエネルギージェルのような伝統的なエネルギー食品ではなく、ソーセージやケーキを食べることにした理由は何ですか？
あなたがこのようなことを長い間しているとき、あなたは特にあなたが30分ごとに食べているとき、あなたはそのような様々な食べ物を必要とします。だから私はCLIFバーを使用しましたが、モルトローフ、ソーセージ、フルーツ、ヨーグルト、ケーキ、クロワッサン、スコッチエッグ、ピザなど、あらゆるものと交互に使用しました。基本的に、本当に長いピクニックに行きました。

これまでに行った他の課題と比較して、どれほど大変でしたか？
100％は私が今までにした中で最も難しいことであり、私が思っていたよりもはるかに困難でした。

こんなに長い走行距離を走るだけでなく、世界記録を更新することがなぜあなたにとって重要だったのですか？
私は本当に自分自身に挑戦し、自分の快適ゾーンから完全に外れて何かをするように自分自身をプッシュできるかどうかを確認したかったのです。

このようなことをもう一度試みることはありますか？
私はそれをしているときにノーと言いましたが、私はそうすることを知っています。私はこれらの挑戦が大好きで、すでにバラ色のメガネをかけています！

カーラはその時「二度と」と言ったが、彼女の考えを変えた

走っていないときはどうしますか？あなたは仕事をしていて、家でくつろぐ時間がありますか？
私はヨガをしていて、良いミュージカルを見るのも好きです。繰り返し見ることができるようです！私はランニングコーチであり、スポーツマッサージ師であり、人々をランニングアドベンチャーに連れて行っているので、常にランニング関連のことをしていますが、大好きです！

ウルトラランナーは、その80％が頭の中にあるとよく言われます。あなたはそれについてどう思いますか？
同意します。あなたは自分の体を無視してその痛みの障壁を乗り越えることができなければなりませんが、そうすれば、物事が傷つくことを受け入れることができれば、彼らは良くなると私は約束します！

あなたの将来の目標は何ですか？
この話を他の人と共有できることをうれしく思います。ミミ・アンダーソンやアンナ・マクヌフのような素晴らしいランナーが私の前でやったように、他の女性が外に出て素晴らしいランニングアドベンチャーに参加するように促してくれることを願っています。私も本を書くために封鎖を過ごしました、そして、LEJOGの物語は私が終えることに興奮している私の最後の章になるでしょう。ランニングの目標に関しては、ピレネー山脈を駆け抜けたいと思います…それは来年の夏の目標かもしれません！

詳しくは
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