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Come pedalare per lavorare in sicurezza: i consigli degli esperti e il kit essenziale
Theo Clarke, Direttore operativo presso HEXR
Oggi è la giornata dal ciclo al lavoro! Andare al lavoro in bicicletta è un ottimo modo per rendere il tuo tragitto giornaliero più attivo ed ecologico. Tuttavia, è necessario prendere alcune precauzioni per garantire che il ciclo di lavoro sia il più sicuro possibile. Continua a leggere per alcuni consigli di esperti e consigli sui prodotti da Theo Clarke, un pendolare in bicicletta a lungo termine e responsabile delle operazioni presso l'azienda di caschi HEXR ...
Cycle to Work Day è stato creato per incoraggiare le persone a fare proprio questo: andare in bicicletta al lavoro. Ha lo scopo di motivare le persone a prendere la sella per il loro tragitto giornaliero al lavoro per almeno un giorno all'anno. Il ciclismo offre un sacco di benefici da miglioramenti della salute cardiovascolare, gestione del peso per una migliore salute mentale e un allenamento cardio a basso impatto. Tuttavia, comporta anche i suoi rischi. Fortunatamente, questi possono essere ridotti al minimo attraverso un'attrezzatura adeguata e alcune conoscenze pratiche. In questa giornata dal ciclo al lavoro, abbiamo raccolto alcuni dei migliori attrezzi da ciclismo per stare al sicuro sulle strade per rendere il tuo viaggio dall'ufficio e di ritorno a casa, il più privo di rischi possibile.
9 consigli per rendere il tuo ciclo più sicuro
Theo Clarke di HEXR , fa i pendolari in bicicletta per Londra ogni giorno. Offre i suoi consigli da esperto per affrontare alcune delle strade più trafficate del Regno Unito.
- Innanzitutto, è importante non pensare troppo. Non è irragionevole sentirsi nervosi per alcuni aspetti del ciclismo, ma alla fine una bicicletta porterà comodità, libertà e vero divertimento. Questo supererà presto qualsiasi preoccupazione iniziale che potresti avere.
- Pianifica in anticipo il tuo percorso per il pendolarismo. Se non è perfetto, continua ad adattarlo finché non sei felice. Non devi mirare al percorso più diretto: puoi utilizzare la pianificazione del percorso specifico per la bicicletta per trovare piste ciclabili e strade tranquille se è quello che preferisci.
- Se scegli di guidare con il traffico, non aver paura di guidare in modo deciso e occupare un po' di spazio. La strada è anche nostra. Anche se potrebbero non apprezzarlo sempre, stiamo facendo un favore agli automobilisti non essendo anche loro in macchina!
- Indossa tutto ciò in cui ti senti a tuo agio. Nessuno sta guardando e a nessuno importa se si tratta di un kit da ciclismo, alta visibilità, abbigliamento da corsa, jeans e una t-shirt o un vestito. Ciò che conta è il tuo comfort e la tua comodità.
- I problemi meccanici dovrebbero essere rari ma aiuta avere un semplice kit di attrezzi e alcune conoscenze di base come riparare una foratura e lubrificare la catena, anche se non c'è da vergognarsi nel non saperlo e ho scoperto che altri ciclisti sono quasi sempre felici di aiutare. Conosci anche il tuo negozio di biciclette locale!
- Se chiudi la bici all'esterno, assicurati di procurarti un lucchetto standard per bici. Inoltre, cerca consigli online sui modi migliori per bloccare. Sebbene un numero crescente di luoghi di lavoro disponga di un proprio parcheggio custodito per biciclette, assicurati di controllare e vedere cosa è disponibile.
- Le luci sono essenziali per guidare di notte. Se il tuo percorso attraversa aree scarsamente illuminate, potresti investire in luci più luminose per consentirti di vedere il tuo percorso.
- Un ottimo casco ti proteggerà nel rarissimo caso in cui ti schianti e colpisci la testa. È sicuramente un investimento utile.
- Divertirsi! Guida il tuo ritmo, a modo tuo e alle tue condizioni. Arriverai in orario, ti sentirai più vigile grazie a un po' di esercizio leggero e sarai pronto per iniziare la giornata con il piede giusto.
5 prodotti per tenerti al sicuro durante i tuoi spostamenti
1. Proteggi la tua testa con un casco di alta qualità
Casco HEXR (£ 299). Utilizzando un'app per smartphone all'avanguardia per eseguire una scansione 3D della tua testa, HEXR produce un casco personalizzato per creare una vestibilità perfetta e unica. Questa tecnologia innovativa fornisce i più elevati elementi di sicurezza sul mercato. Supera tutti i concorrenti con un rischio inferiore del 26% di lesioni cerebrali rispetto ai caschi in schiuma. L'app crea un modello della testa da 250.000 punti in pochi secondi, mappando dimensioni e curvature precise della testa. Ciò significa che non esistono due caschi uguali!
2. Pratica la sicurezza in bicicletta da casa
Atomo di Wattbike (£ 1999). La Wattbike può aiutarti a ricreare le strade di casa, per aumentare la tua sicurezza prima di avventurarti all'aperto. È anche perfetto per i lavoratori remoti che desiderano comunque svolgere il proprio tragitto giornaliero/esercizio mattutino comodamente da casa propria. Il Wattbike Atom di nuova generazione legge i tuoi dati 1000 volte al secondo per un livello di precisione di +/- 1% e potresti persino leggere le tue e-mail mentre pedali.
3. Resta visibile durante i tuoi spostamenti serali
Gilet unisex Sundried Essentials (£50). Per la massima visibilità durante gli spostamenti mattutini/sera. È anche progettato per proteggerti dagli elementi con tessuti termici che lo rendono antivento e resistente all'acqua. Le tasche posteriori offrono spazio utile per il telefono e le chiavi. Arriverai in ufficio sano, caldo, asciutto e con tutte le tue cose!
4. Sostieni le tue articolazioni mentre vai al lavoro in bicicletta
Calzini taglio medio neon CEP (£ 18,95). L'attivazione della compressione media stabilizza le articolazioni e riduce il rischio di lesioni quando ti alleni duramente. Inoltre, il loro design anatomico e la vestibilità aderente aiutano a prevenire le vesciche e l'imbottitura perfettamente posizionata nel piede migliora l'effetto ammortizzante. Il design accattivante e alla moda è disponibile in sei diversi colori al neon, per aiutare con la massima visibilità.
5. Migliora le tue ruote per viaggi su più terreni
Corso scalatore (£ 849). Queste ruote ad alte prestazioni sono perfette per le salite e le diverse condizioni. Se il tuo tragitto giornaliero verso il lavoro coinvolge diversi terreni, questo set di ruote può mantenerti robusto, sicuro e potente, così non sarai in ritardo per iniziare la giornata. Inoltre, la superficie del freno strutturata Parcours migliora le prestazioni di frenata del cerchio. Ciò fornisce una frenata affidabile e coerente in tutte le condizioni.