I benefici per il fitness di Xtend Barre

Andrea Rogers è il creatore di Xtend Barre, l'allenamento alla sbarra a casa di Openfit che combina i benefici del Pilates con la danza classica e il cardio ad alta energia. Ci racconta come il suo background e come può metterti in forma.

Per prima cosa, parlaci un po' del tuo background nel fitness.

“Ho iniziato a ballare all'età di tre anni e da allora non ho più smesso. Dopo aver ballato professionalmente e laureato al college, mi sono trovato in acque inesplorate mentre cercavo di navigare su come sposare la mia passione per il movimento con un'altra mia passione, l'imprenditorialità. Inizialmente sono diventato un istruttore di Pilates classico completo che mi ha aperto una porta fondamentale per sviluppare infine Xtend Barre.

'Il mio primo lavoro come ballerino professionista è stato lavorare con la Disney come 'Principal Dancer' sulla sua nave da crociera. Avevo 19 anni e viaggiavo per il mondo mentre lavoravo con alcuni degli artisti più talentuosi; Stavo vivendo una vita da sogno facendo ciò che amavo assolutamente fare. Ho continuato a esibirmi, lavorando come ballerino di supporto per artisti, facendo tournée e amando ogni secondo del viaggio. Queste opportunità mi hanno offerto una solida visione per il mio futuro e hanno dato il tono alla mia futura carriera... Sapevo che l'equazione perfetta per il mio successo personale sarebbe stata quella di scoprire l'intersezione di ciò che ha alimentato il mio lato creativo e ha anche nutrito la mia anima, pur avendo un impatto significativo sulla vita delle persone.

Parlaci di Xtend Barre. Cosa ti ha dato l'idea e come lo descriveresti ai nostri lettori?

Il movimento è stata la mia passione fin da quando ero una ragazzina, sento una pienezza di energia e completezza di vita quando sono in studio a ballare e creare. Ho creato Xtend Barre per unire le mie passioni di danza e Pilates, che hanno portato alla creazione di uno degli allenamenti più efficaci per corpi di tutte le età, background e livelli di fitness.

Quindi cos'è esattamente?

Xtend Barre combina i classici movimenti del Pilates con la danza classica e il cardio ad alta energia per offrire un allenamento che tonifica, rafforza e allunga il corpo. È un allenamento che impegna tutto il tuo corpo e ti aiuta a sviluppare muscoli lunghi e magri, aumenta la tua flessibilità, incoraggia una sana salute emotiva e mentale e migliora la postura e l'allineamento del corpo. Secondo me, la parte migliore è che non hai bisogno di alcuna esperienza di danza: tutti, indipendentemente dalla tua età o dal tuo livello di forma fisica, trarranno beneficio da un allenamento Xtend Barre! C'è anche qualcosa di estremamente speciale nell'allenarsi a fianco di una comunità di persone: essere uniti in un gruppo che si motiva e si dà potere a vicenda ogni giorno per 'premere il gioco'.

Le manie per il fitness possono andare e venire. Perché Xtend Barre sarà qui per restare?

Innanzitutto, la nostra programmazione si distingue tra le altre. Non esiste un altro programma alla sbarra che combini la grazia del Pilates/Ballet e l'atletismo creativo della danza. L'abbinamento di potenza si traduce in un cardio completo del corpo e un evento di modellamento del corpo... e suderai! Inoltre, siamo una vera comunità unita intorno al sostegno reciproco. Non siamo consumatori di fitness boutique presso lo studio alla sbarra che eseguono movimenti di balletto di base in ripetizione per verificare il nostro evento 'fitness' del giorno ... siamo una forte comunità di donne, atleti, guerriere del fine settimana e appassionati di fitness. Siamo un gruppo di persone che cercano una sfida, che si sforzano di raggiungere un obiettivo, sostenendosi e rafforzandosi a vicenda in ogni fase del percorso.

Che tipo di persone apprezzano Xtend Barre?

Rimarrai sorpreso dalla nostra clientela. Non devi essere un ballerino, o flessibile o coordinato: questo allenamento è per tutti i livelli di fitness e tutte le età.

Maggiori informazioni

Andrea Rogers

Le lezioni online di Xtend Barre sono disponibili su openfit.com e per ulteriori informazioni su Xtend Barre, visita Xtend Barre