Panduan pelatihan virtual Anda

Tidak ingin kembali ke gym? Jika Anda lebih suka pelatihan online di rumah, kami telah mengumpulkan 12 layanan pelatihan virtual paling terkenal. Kata-kata: Sarah Sellens.

Sementara gym virtual memberikan alternatif yang diperlukan untuk hal yang nyata selama penguncian, mereka terus menjadi cara yang bagus untuk tetap bugar di sekitar keluarga, pekerjaan, dan komitmen lainnya. 'Keanggotaan kebugaran virtual memberi orang lebih banyak pilihan,' jelas Luke Bullen, CEO di platform kesehatan terkemuka kartu pas gym . “Ini bukan hanya tentang sesi latihan dan kelas – dukungan kesehatan mental, termasuk solusi meditasi dan relaksasi, dan program kesehatan holistik juga terbukti populer.” Dengan begitu banyak pilihan yang tersedia, sulit untuk membuat pilihan. Berikut adalah 20 layanan virtual terbaik untuk dipertimbangkan.

Fit TV

Dijuluki 'Netflix kebugaran', Fiit menyediakan latihan bergaya kelas dari instruktur terkenal di dunia, termasuk selebriti PT Matt Roberts dan yogi Cat Meffan. Sebagai anggota, Anda memerlukan tali dada yang kompatibel dengan Fiit, yang memantau metrik Anda dan menempatkan Anda di papan peringkat. Dari £10 bulanan; fit.tv

Peloton

Peloton bersepeda sesuai permintaan, Peloton menawarkan aplikasi yang menyediakan ribuan kelas, termasuk lari, berjalan, latihan kekuatan, yoga, meditasi, dan latihan barre yang baru ditambahkan. Meskipun gratis untuk anggota yang sudah ada, Anda tidak perlu menjadi pemilik Sepeda Peloton untuk menikmati aplikasi ini. £12,99 per bulan; onepeloton.co.uk

Zwift

Kemungkinannya adalah, Anda sudah pernah mendengar tentang Zwift – ini adalah aplikasi pelatihan virtual yang memungkinkan Anda berpacu dengan pesaing di dunia nyata dan sangat populer di kalangan pengendara sepeda. Opsi lari sangat terjangkau – seharga £37,99, Anda dapat membeli Zwift Run Pod dan menyinkronkannya dengan aplikasi gratis untuk bergabung dengan komunitas lari. Zwift.com

Gerakan untuk Kehidupan Modern

Jika Anda mengikuti kelas yoga sesuai permintaan, tidak perlu mencari lagi. Mereka yang berada di Movement for Modern Life telah melacak guru terbaik, apakah Anda mencari ashtanga, yin, vinyasa, aliran pasca-kelahiran, atau lebih. Karena Anda tidak dibatasi oleh lokasi, Anda dapat mencari gaya, suasana hati, intensitas, dan durasi yoga yang tepat untuk Anda. Dari £10,99 per bulan; movementformodernlife.com

GetMeFit

GetMeFit adalah platform dan komunitas instruktur kebugaran yang menawarkan dukungan kepada pelatih dan PT, membantu mereka mengelola pemesanan dan membangun basis klien mereka. Sebagai pelanggan, Anda akan mendapatkan akses ke latihan yang dapat Anda hadiri melalui Zoom atau secara langsung. Harapkan beberapa kelas olahraga favorit Anda seperti BodyCombat, Pilates, dan HIIT. 50p per kredit, dengan sebagian besar kelas 45 menit seharga sembilan kredit (£4,50); getmefit.co

Makanan premium

Jika Anda berolahraga di luar ruangan, Anda mungkin sudah akrab dengan Strava – platform partisipasi olahraga terbesar di dunia yang memetakan lari, jalan kaki, dan bersepeda. Mendaftar ke versi premium membuka manfaat peningkatan motivasi yang lebih besar daripada aplikasi gratis, termasuk alat perencanaan rute dan fitur penetapan tujuan. £47,99 berlangganan tahunan; strava.com

Pabrik sesuai Permintaan

Nikmati kelas olahraga favorit Anda dengan cabang virtual merek olahraga kelompok global, Les Mills. BodyCombat, BodyPump, BodyBalance – Anda akan menemukan semuanya tersedia sesuai permintaan dengan aplikasi ini. Sangat cocok untuk keluarga, pengguna juga mendapatkan akses ke program latihan anak-anak, Born to Move, yang cocok untuk segala usia. £11,95 bulanan; lesmills.com

Beachbody on Demand

Menawarkan lebih dari 2,4 juta pengguna global, Beachbody on Demand memberi pengguna akses ke lebih dari 1700 program olahraga dan nutrisi populer, termasuk program P90X®, Insanity®, dan PiYo® yang terkenal secara global. Ini sangat berorientasi pada hasil, jadi harapkan untuk melihat perubahan yang terlihat jika Anda tetap dengan rencana tersebut. Dari £39; beachbodyondemand.com

Tantangan F45

Perlu perbaikan kebugaran pagi hari? Waralaba pelatihan fungsional global, F45, merilis latihan beban tubuh ke aplikasi Tantangannya setiap hari. Anda harus mendaftar ke gym sebagai anggota untuk mengakses sesi HIIT 45 menit yang khas, tetapi non-anggota dapat mengakses saran dan artikel nutrisi dalam aplikasi secara gratis. F45challenge.com

BarreLIVE

Platform streaming langsung Barrecore memberi Anda akses instan ke metode berbasis di London yang disukai oleh Rita Ora, Pippa Middleton, dan Poppy Delevingne. Ada beberapa kelas langsung setiap hari untuk Anda pesan, atau Anda dapat mengakses konten sesuai permintaan melalui Platform Latihan Online Sesuai Permintaan yang terpisah. Gratis kelas satu, lalu £6 per kelas; barrecore.com

TERBANG LDN Online

Terkenal di kota untuk latihan berdampak rendah, Fly Ldn meluncurkan platform online sebagai akibat dari penguncian tahun lalu – dan ini sukses besar! Harapkan yoga stripped-back, pengkondisian seluruh tubuh, kelas barre yang seimbang, dan Pilates yang dinamis. £9,99 setiap bulan; flyldn-online.co.uk

Semua Orang Sesuai Permintaan

Dibuat oleh perusahaan pusat rekreasi Semua Orang Aktif, koleksi aplikasi kebugaran ini berisi lebih dari 2500 latihan, menjadikannya platform berdasarkan permintaan terbesar dari operator kebugaran mana pun. Ini termasuk konten dari aplikasi kebugaran yang dipimpin audio WithU, FLEX oleh Fitness On Demand, dan Les Mills On Demand. £9,99 setiap bulan; semua orangaktif.com