Post Coitianta
Molta
Cén fáth ar chóir duit rith i bpáirceanna an samhradh seo
Tá an Ríocht Aontaithe ag tabhairt aghaidh ar thonn teasa allais faoi láthair, rud a fhágann go bhfuil na ritheann seachtainiúla sin níos dúshlánaí fós. Má tá tú ag streachailt le coinneáil suas le do phlean oiliúna mar gheall ar an aimsir te, léigh ar aghaidh chun a fháil amach cén fáth go bhféadfadh rith i bpáirceanna an samhradh seo a bheith ina chluicheoir…
An bhfuil sé go maith a bheith ag obair i rith an tsamhraidh?
Tagann an-chuid buntáistí sláinte le rith nó oibriú amach i rith míonna an tsamhraidh. Lucy Arnold, bunaitheoir an bhranda éadaí gníomhaí Is breá le Lucy Locket , a mhíníonn: ‘Is léir gurb é an príomhbhuntáiste a bhaineann le hoibriú amach i míonna an tsamhraidh ná an Vitimín D breise a bhaineann le cleachtadh lasmuigh, a chuirfidh le sláinte mheabhrach dearfach agus sonas! Tá líon scanrúil daoine easnamhach i Vitimín D, mar sin is mór an cúnamh é aon chineál aclaíochta a dhéanamh lasmuigh - na gathanna sin a mhúscailt! Taispeánann taighde freisin go gceadaíonn oibriú amach i rith an tsamhraidh níos mó seasmhachta i míonna an gheimhridh, agus mar sin tá an sochar fadtéarmach breise aige freisin. '
An bhfuil sé contúirteach rith nuair a bhíonn sé te?
Is féidir le rith in aimsir te a bheith contúirteach, ach tá go leor réamhchúraimí is féidir leat a dhéanamh chun a chinntiú go bhfuil tú chomh sábháilte agus is féidir. Deir Lucy: ‘Is é mo chomhairle hiodráitithe a choinneáil, SPF a choinneáil suas agus tú féin a choinneáil ar an eolas faoi do theorainneacha. B’fhéidir go gceapfá go bhfuil siad sin follasach, ach beidh iontas ort an méid daoine a chonaic mé róthéamh san aimsir seo toisc gur bhrúigh siad iad féin thar a dteorainneacha agus gur mhothaigh siad níos measa dó! Bí ar an eolas freisin faoi rud ar bith cosúil leis an taise, mar laghdaíonn sé seo éifeachtacht allais do choirp agus is féidir leat róthéamh! 'Cén fáth ar chóir duit dul ag rith i bpáirceanna
An samhradh seo, éalaigh an teas trí rith i bpáirceanna. Is áit iontach iad chun aclaíocht a dhéanamh sa teas, toisc go bhfuil siad i bhfad níos fuaire ná na sráideanna. Tá sé seo den chuid is mó mar gheall ar an scáth a sholáthraíonn crainn. Is láthair iontach iad páirceanna freisin chun lón gasta nó caife a thapú. Cén fáth nach dtéann tú amach ar rith gasta agus greim le hithe le linn do shos lóin? Tá sé chomh tábhachtach céim amach ó do dheasc agus aer úr a fháil.
Thíos, d’aithin an chuideachta earraí tí Sass & Belle na páirceanna is fearr chun roinnt aclaíochta a dhéanamh le linn do shos lóin, chomh maith le faisnéis faoi na caiféanna barr-rátáil in aice láimhe, ionas gur féidir leat cupán caife a thapú ar do bhealach abhaile agus tú ag tacú le gnó áitiúil.
5 de na páirceanna is fearr sa RA le dul ag rith iontu
1. Learpholl: Páirc Sefton
Caifé in aice láimhe ar an rátáil is fearr: Pippin’s Corner
Achar an chaifé: 0.4 míle (siúlóid 8 nóiméad) ón bpáirc
Rátáil Tripadvisor Caifé: 5.0 (494 léirmheas)
235 acra san iomlán, is spás glas liostaithe Grád I é Páirc Sefton, atá suite i gceantar stairiúil Learpholl. Níl an pháirc, atá ina láithreán bronnta Brat Glas agus Oidhreacht Ghlas, gann ar ghnéithe áille. Tá go leor suimiúil sna pluaiseanna, sna crainn agus sna easanna bealaí reatha - lena n-áirítear 5km móréilimh a thosaíonn ag Palm House (agus nach n-ithefaidh tú an iomarca de do am lóin!). Tá go leor binsí sa pháirc chun roinnt caife sip a dhéanamh, rud a thugann nóiméad duit meas a bheith agat ar an seastán banna a spreag The Beatles, nó an loch bádóireachta quaint atá timpeallaithe ag cennin Pedr.
Níl ann ach caith cloiche ó Pippin’s Corner, caifé neamhspleách teaghlaigh a reáchtáiltear ar Lark Lane cáiliúil Learpholl. Agus na fuinneoga dorcha taobh amuigh agus droimneach ard lán de phlandaí i bpotaí, ní dócha go n-aireoidh tú uait é ... fiú má tá tuirse Zúmáil ag lagú ort! Tá roghanna beir leat ar fáil anseo má tá deifir ort filleadh abhaile. Cibé an bhfuil tú tar éis greim bia vegan nó seacláid te deluxe le haghaidh borradh siúcra, tá tú millte go maith agus go fírinneach anseo.
2. Gairdíní Picadilly
Cathair: Manchain
Caifé in aice láimhe ar an rátáil is fearr: Barra Caifé Cónaidhme
Achar an chaifé: 0.4 míle (siúlóid 7 nóiméad) ón bpáirc
Rátáil Tripadvisor Caifé: 4.5 (1,274 léirmheas)
De réir Tabhair cuairt ar Manchain , Is limistéar ‘spás oscailte’ é Piccadilly Gardens atá suite i gcroílár agus in anam lár na cathrach. Mar gheata inrochtana don chathair, soláthraíonn sé deiseanna oibre agus fóillíochta do líon mór daoine. ’Timpeallaithe ag meascán d’fhoirgnimh stairiúla agus nua-aimseartha, is é an pháirc an spás glas oscailte is mó sa chathair, le tobair uisce mórthaibhseach. chun suí leis agus roinnt vitimín D. a bhfuil géarghá leo a ionsú.
Níl aon ghanntanas caiféanna, beáir agus bialanna thart, ach is cinnte gur fiú Bar Caifé Feidearálach a sheiceáil. Is éard atá sa chaifé seo ná slisne de sonas Antipodean, ag freastal ar an gcaife is fearr agus an brunch is blasta i Manchain ar fad… is cinnte gurb é sin ceann chun cabhrú leat dul tríd an Luan?!
3. Páirceanna Regent
Cathair: Londain
Caifé in aice láimhe ar an rátáil is fearr: Caifé Iostanbúl & Bistro
Achar an chaifé: 0.2 míle (siúlóid 5 nóiméad) ón bpáirc
Rátála Tripadvisor Caifé: 4.5 (327 léirmheas)
Agus é ainmnithe i ndiaidh phrionsa na mbuachaillí súgartha, Rí Seoirse IV, tá Regent’s Park ar cheann de na hocht bPáirc Ríoga i Londain agus clúdaíonn sé limistéar 395 acra. Is é an fearann páirce glórmhar seo an áit iontach chun éalú ó strus na hoibre agus shaol na cathrach. Tá leapacha bláthanna agus loch bádóireachta le suí ann, agus áiteanna spóirt le dul i dtreo má tá tú ag mothú go suaimhneach.
Má tá tú ag lorg deoch nó sneaiceanna gasta, féach ar Chaifé & Bistro Iostanbúl in aice láimhe, gan ach siúlóid cúig nóiméad ar shiúl. Tá an láthair bia seo ar cheann de na rúin is fearr a choinnítear d’ealaín na Tuirce i Londain - ó sailéid go ceibeabanna, tá rud éigin ann do gach duine má tá tú ag mothú rud beag níos peige, nó má tá plean agat roinnt bia a thabhairt abhaile.
4. Páirc Roundhay
Cathair: Leeds
Caifé in aice láimhe ar an rátáil is fearr: An Seomra Gairdín
Achar an chaifé: 0.4 míle (siúlóid 7 nóiméad) ón bpáirc
Rátála Tripadvisor Caifé: 4.5 (317 léirmheas)
Clúdaíonn Páirc Roundhay i Leeds 700 acra san iomlán le taiscéaladh de shiúl na gcos le lochanna, coillearnacha, gairdíní foirmiúla agus dhá chaifé. Is é an áit iontach é do reathaithe díograiseacha ar bith; tá raon bealaí radhairc éagsúla ann le go leor cosán, éagsúil ó thaobh faid agus déine le luí timpeall ar aon sceideal oibre. Bí cinnte a bheith bainteach lena cáiliúil Roundhay ParkRun nuair a bheidh sé ar ais arís.
Is fiú go mór do bhealach reatha a chríochnú i Seomra Gairdín an Ard-Mhéara (suite go háisiúil sa pháirc féin). Foinsiú comhábhair áitiúla, is áit speisialta é an Seomra Gairdín le haghaidh bia i gcuimhne nó stad caife - le healaín caife álainn chun an radharc iontach de chathair Leeds a mheaitseáil.
5. Páirc na dTithe Muilinn
Cathair: Sheffield
Caifé in aice láimhe ar an rátáil is fearr: Bessie’s Café & Bistro
Achar an chaifé: 0.5 míle (siúlóid 9 nóiméad) ón bpáirc
Rátála Tripadvisor Caifé: 5.0 (68 léirmheas)
Tá Páirc an Mhuilinn rangaithe ag uimhir a cúig, turas gairid ó lár na cathrach. Is spás a bhuaigh Gradam an Bhrait Ghlais é Millhouses, agus tá an oiread sin le déanamh ar an láthair. In éineacht lena limistéir féaraigh oscailte, coillearnacha agus taispeántais taibhseach bláthanna, gheobhaidh tú loch bádóireachta, cúrsa a chur, cúirteanna spóirt agus limistéar súgartha do leanaí. Sa samhradh bíonn fiú turais chapaillíní ann chun taitneamh a bhaint as na páistí!
Má tá fonn ort do chosa a shíneadh agus sásta dul lasmuigh den láthair, níl Bessie’s Café ach siúlóid naoi nóiméad ar shiúl. Is dóigh go bhfreastalóidh an t-úinéir uirthi féin go bródúil freisin; Tá aithne ar Bessie as an bhfáilte chairdiúil agus na déileálann blasta atá aici - ó brunch agus paninis go uachtar reoite agus chai lattes. Tá táblaí taobh amuigh den éadan, chomh maith le clós beag amach ar ais ionas nach mbeidh tú gann ar shuíocháin.