Populární Příspěvky
Doporučená
5 nejlepších trailových běžeckých bot pro ženy 2021
Vyrážíte pravidelně mimo asfalt a do složitějších terénů? Pro práci budete potřebovat správnou obuv. Emma Lewis testuje a recenzuje nejlepší trailové běžecké boty pro ženy, které vám pomohou vykročit na správnou nohu…
Skvělé výhledy, více zeleně, klid a ticho daleko od znečištěných ulic… existuje mnoho důvodů, proč se lidé rozhodnou opustit chodníky a vyběhnout do kopců nebo prostě po místní stezce. Ve skutečnosti, pokud běháte téměř kdekoli, kde není silnice nebo atletická dráha, můžete se nazývat trailovým běžcem. Ale přemýšleli jste o svých botách?
Pro nejlepší zážitek, nižší riziko zranění a vyšší výkon byste měli zvážit výměnu svých běžných silničních běžců za jejich robustnější bratrance – trailové boty. Ne, není to jen trik, který vás přiměje přidat do sbírky běžeckých bot; tato obuv je navržena tak, aby si poradila se vším, od drnů, volných kamenů a strmých skalnatých cest až po kluzké, blátivé a nerovné cesty. Čtěte dál a objevte nejlepší trailové běžecké boty pro ženy na trhu…
V čem jsou trailové boty jiné?
V těchto botách je více, než se na první pohled zdá. Přilnavost, ochrana, přizpůsobení a stabilita jsou čtyři hlavní prvky, které tvoří trailovou běžeckou botu, podle Milly Voice, trailové běžkyně a ambasadorky Salomonu. „Trailové běžecké boty mají hluboké úchyty, aby vám poskytly větší trakci na volném terénu nebo v blátě,“ říká. Pak je tu často speciální vrstva pod nohama (aka skalní deska) vyrobená z plastu nebo uhlíkových vláken, která zmírňuje dopad ostrých kamenů, a také zesílená oblast prstů.
„Je také opravdu důležité, abyste na noze hezky a přiléhali,“ říká Voice. „Pomáhá vám to udržet si hbitost na stezce, zachovat si artikulaci a získat skvělý pocit ze země.“ Mezi prsty a koncem boty ponechte mezeru asi 1 cm, abyste se vyhnuli puchýřům a černým nehtům, a vyzkoušejte si boty v odpoledne, když vám během dne otékají nohy, což pomáhá napodobovat to, co budou dělat při běhu. Co se týče stability? „Nenechte se odradit, když vám trailové běžecké boty připadají trochu těžší než silniční běžecké boty,“ dodává Voice. ‚Je to kvůli zesíleným patám, které je udržují stabilní na zemi a snižují riziko, že se převrátíte na kotník.‘
Přilnavost, ochrana, padnutí a stabilita jsou čtyři hlavní prvky, které tvoří trailovou běžeckou botu.
Jaký je nejlepší podpatek u trailových běžeckých bot?
Pokles paty je rozdíl ve výšce mezi zadní a přední částí boty a souvisí s tím, jak vaše noha dopadá na zem. Mnoho běžných běžců naráží na zem nejprve patou, takže by měli mít větší pokles paty (více než 6 mm). Zkušenější běžci nebo ti, kteří dopadnou na nohu více vpřed, mohou preferovat menší drop.
Výběr správných trailových bot, které budou vyhovovat vašemu běhu
- Hlavně tvrdě nabité stezky? Vyberte si pružnější, lehčí botu s kratšími, těsněji umístěnými výstupky (2-4 mm).
- Hodně kamenitých povrchů? Nezbytností je tužší podešev s větší stabilitou, kamenné desky pod nohama, chrániče prstů a robustní svršek. Hledejte „lepkavé“ gumové podrážky pro lepší přilnavost.
- Louže a potoky? Vyberte si lehčí, dobře větrané boty přes nepromokavou úpravu, aby mohla voda odtékat a pomáhala udržet nohy v chladu.
- Velmi nerovný terén? Dobře podepřený nárt a svršek vám pomohou udržet stabilitu a rovnováhu.
- Hlavně blátivé stezky? Budete potřebovat hluboké (5-7 mm), široce rozmístěné výstupky, aby se zabránilo zachycení bláta v běhounech.
- Běh na dlouhé tratě? Hledejte dobrou stabilitu a dostatek odpružení.
- Kombinace asfaltu a off-roadu? Hybridní boty jsou měkčí a pružnější než trailové boty, ale mají lepší přilnavost než silniční boty.
5 nejlepších trailových běžeckých bot pro ženy
Nejlepší trailové běžecké boty pro začátečníky: Salomon Sense Ride 4 (110 GBP)
O něco měkčí bota, která by dobře fungovala pro začátečníky v trailovém běhání, Sense Ride 4s je tlustší než mnoho jiných pod nohama (výška paty 32 mm a přední část 24 mm) a mají velkorysý pokles paty o 8 mm. Váží 250 g a mají aktualizované odpružení Optivibe, které tlumí vibrace a pohání vás vpřed.
Vrstva Endo Fit na noze zajišťuje bezpečné uchycení, pak je tu vnější vrstva z tvrdé síťoviny SensiFit. Fólie Profeel na spodní straně pomáhá chránit vaše nohy před ostrými předměty, zatímco pryžová podrážka Contragrip se 4mm výstupky si dobře poradí se všemi druhy povrchů. Jsou super pohodlné, ale o něco méně podpůrné než některé a rychlotkaničky je trochu složitější zastrčit.
Nejlepší trailové běžecké boty pro přilnavost: Saucony Women’s Peregrine 11 (115 GBP)
Zkušení všestranní, kteří chtějí výkonnou botu, která si poradí se vším od kamenů po bláto, by měli vyzkoušet tuto. Narozen před 10 lety, prošel několika vylepšeními a tato verze má novou skalní desku pro ochranu pod nohama a navíc je prodyšnější. Tlumení PWRRUN je docela pevné a citlivé, zatímco pružný a odolný svršek FORMFIT pohodlně drží nohu. Boty mají minimální pokles 4 mm, ale silnou podrážku (27 mm vzadu a 23 mm vpředu) a váží 270 g.
Pokud je prioritou přilnavost, lehce lepkavé 5mm pryžové výstupky PWRTRAC jsou skvělé pro travnatý, blátivý terén. Mají podpůrný pocit, ale jsou o něco robustnější a těžší než některé. Vybral bych je, aby mi pomohly udržet si formu na delších náročných bězích.
Nejlepší hybridní běžecké boty: Inov8 Parkclaw 260 Knit Women’s (125 GBP)
Díky poklesu o 8 mm jsou tyto hybridy dobré pro většinu běžných běžců. Hloubka výstupku 4 mm je stejně hluboká jako u mnoha trailových bot, ale výstupky jsou menší, měkčí a těsněji zabalené. Díky tomu je běh na silnici nebo běh na letních stezkách s těžkým terénem také pohodlný.
Je tu nová stélka BOOMERANG s dlouhotrvající pěnou, která využívá vaši energii a vrací ji zpět. Navíc je tu mezipodešev Powerflow+, která to ještě umocní. Jsou lehké, váží 220 g a máte opravdu dobrý pocit se zemí, protože jste k ní docela blízko (klesá z 20 mm podpatku na 12 mm přednoží). Není tu žádná velká podpora klenby, ale opravdu prostorná špička, která jim pomáhá dodat minimalistický, přirozený pocit.
Nejlepší trailové běžecké boty na dlouhé vzdálenosti: The North Face Women’s Flight Series VECTIV Shoes (180 GBP)
Páni! Opravdu můžete cítit zakřivenou „rocker“ podrážku, která je součástí VECTIV, která také zahrnuje high-tech desku z uhlíkových vláken, která sedí pod nohama, aby poskytovala lepší návrat energie, chránila vaši nohu před ostrými předměty a poskytovala boční podporu. Tyto 255g boty jsou navrženy pro delší vzdálenosti, jsou pevné, ale velmi dobře odpružené. Bezešvý svršek podobný ponožkám je super pohodlný a pomáhá utěsnit nečistoty.
Obsahuje kevlarový a polyamidový Matryx panel pro zvýšení boční podpory. 3,5mm očka si pohodlně poradí s rozmanitým letním terénem. 6mm pokles paty (25mm až 19mm) by měl fungovat pro většinu lidí. Vzhledem k tomu, že tyto sedí docela vysoko nad zemí pod rockerem, cítil jsem se v nich zpočátku trochu viklavý.
Nejlepší trailové běžecké boty pro rychlost: Hoka One One Zinal (140 GBP)
Tyto zbrusu nové boty jsou stvořeny pro rychlost! S hmotností pouhých 200 g (lehčí než Hoka Torrent 2s a Speedgoat 4s) udrží vaše nohy blízko země (21 mm podpatek k 17 mm přední části) pro vynikající kontrolu a mají pouze 4 mm pokles. To vše potvrzuje, že jsou nejlepší pro zkušenější běžce s jistotou v umístění nohou a méně vyžadují hodně odpružení.
Lehký svršek ze síťoviny je vyroben z recyklované příze a vyztužený jazyk pomůže udržet nečistoty a nečistoty ven. Litebase Vibram Megagrip (tenčí a lehčí, ale stejně přilnavý jako obvykle) a hluboké 4mm výstupky na podrážkách vám pomohou udržet vzpřímenou polohu.