'ครูโยคะของฉันบอกว่าฉันจะจบการสอน'

Hannah Glancy เป็นผู้ก่อตั้ง โยคะเหนือที่เหมาะสม ซึ่งเป็นสตูดิโอโยคะที่ตั้งอยู่ในภาคเหนือของอังกฤษ มีชั้นเรียนและเวิร์กช็อปที่สนุกสนาน เป็นกันเอง และเปิดกว้าง ชั้นเรียนก็เช่นกัน ออนไลน์ได้ . เราได้พูดคุยกับฮันนาห์ว่าเธอเป็นครูสอนโยคะได้อย่างไร และทำไมเธอถึงเป็นผู้สนับสนุนโยคะ...

อันดับแรก บอกเราสักเล็กน้อยเกี่ยวกับภูมิหลังของคุณในฟิตเนส คุณเคยออกกำลังกายประเภทอื่นก่อนเริ่มเล่นโยคะหรือไม่? คุณฟิตแค่ไหนก่อนที่คุณจะเริ่มเล่นโยคะ?

ตลกดีที่ฉันอยู่ในกลุ่ม PE ด้านล่างที่โรงเรียน มันเป็นหนึ่งในนั้นที่ครูแกล้งทำเป็นว่าไม่มีชุดล่าง แต่ไม่มีเด็กที่แข็งแรงกว่าคนใดคนหนึ่งอยู่ในนั้น จริงๆ แล้วฉันไม่ได้สปอร์ตมาก ยิมนาสติก หรือแม้แต่ฟิต ฉันชอบวิ่ง แม่ของฉันทำให้ฉันวิ่งตอนเช้ากับเธอในบางครั้ง แต่โดยหลักแล้วฉันเป็นคนนอนหงาย

อะไรทำให้คุณตัดสินใจเริ่มเล่นโยคะ?

ฉันเริ่มเล่นโยคะตอนอายุ 18 เพราะฉันไม่ฟิต กระสับกระส่ายและต้องการดูว่าโยคะเป็นของฉันหรือเปล่า เห็นได้ชัดว่ามันเป็น ฉันทำได้ดี ฉันมีความยืดหยุ่นตามธรรมชาติเนื่องจากขาดกิจกรรมและกล้าหาญเนื่องจากอายุ!

ในช่วงเวลานี้ ฉันตัดสินใจว่าอยากเป็นพยาบาลในกองทัพอากาศ ดังนั้นฉันจึงเริ่มฝึกที่โรงยิมด้วย เป็นการพลิกกลับครั้งใหญ่จากการไม่มีความฟิตในการผลักดันตัวเองอย่างหนักระหว่างกะการดูแล ฉันต้องการโยคะเพื่อถ่วงดุล

ฉันเริ่มมองหาชั้นเรียนโยคะที่เน้นการออกกำลังกายน้อยกว่าและเป็นโยคะจริง ฉันพบชั้นเรียนในกำแพงปีนเขาในท้องถิ่นและเฮ้ presto จิตวิญญาณมาบรรจบกับความยืดเยื้อ

นานแค่ไหนที่คุณทำก่อนที่จะตัดสินใจเป็นครู?

ฉันไม่เคยตั้งใจที่จะเป็นครูจริงๆ ที่มหาวิทยาลัย ฉันเรียนการเขียนเชิงสร้างสรรค์และวรรณคดีอังกฤษเพื่อเผยแพร่เรื่องสั้นและกลายเป็นครูมากขึ้น จากนั้นฉันก็ได้ขยายผลในโรงเรียนในระดับอุดมศึกษาและประกาศนียบัตรบัณฑิตด้านการศึกษาของฉัน

โลกแห่งการสอนเต็มไปด้วยความเครียดและสามารถดึงคุณออกจากการเป็นเด็กฝึกได้อย่างง่ายดาย ฉันจองตั๋วไปอินเดียด้วยความตั้งใจหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ที่เลวร้ายเป็นพิเศษ ฉันไม่เคยเดินทางจริงๆเลยรู้สึกกลัว ครูสอนโยคะของฉัน (อายุห้าขวบในตอนนั้น) บอกให้ฉันพิจารณาการฝึกสอนครูโยคะเพื่อเป็นการเติมเวลาและผ่อนคลายตัวเองในการเดินทาง ดังนั้นฉันจึงทำ

อะไรทำให้คุณตัดสินใจเป็นครูสอนโยคะ?

เมาเหล้าสอนใคร! หลังจากการฝึกฝนของฉัน ฉันอาศัยอยู่ที่ Agonda ริมชายหาด มันเป็นความสุข ฉันได้รู้จักเพื่อนชาวเนปาลที่เป็นเจ้าของบาร์และแลกเปลี่ยนงานกับอาหารและเบียร์!

คืนหนึ่งขณะที่ฉันกำลังช่วยเหลือ ฉันได้พูดคุยกับคู่รักเกี่ยวกับโยคะ พวกเขาต้องการลอง แต่ไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน Agonda เป็นกระท่อมริมหาด ร้านอาหาร และโรงเรียนสอนโยคะที่ทอดยาวออกไป 2 กม. ดังนั้นฉันจึงบอกให้เลือก พวกเขายังคงลังเลใจ ฉันมีนิสัยที่ไม่ดีจริง ๆ ในการเสนอของต่างๆ ดังนั้นก่อนที่ฉันจะรู้ตัว ฉันก็เชิญพวกเขามาที่ชายหาดตอน 7 โมงเช้า (มีความทะเยอทะยานเมื่อพิจารณาถึงจำนวนเบียร์ที่เราดื่มไป)

ฉันแปลกใจมากที่พวกเขาปรากฏตัวขึ้น ฉันกลิ้งกระท่อมของฉันออกไปและลงไปหลายร้อยหลาและไปกับมัน ฉันไม่เคยรับเงินเลย มันเป็นเรื่องของการทดลองและดูว่าอะไรจะเกิดขึ้น ดูเหมือนว่าฉันค่อนข้างดีที่มัน

ครูของฉันจากโรงเรียนโยคะ Jaggi กล่าวว่าฉันจะจบลงด้วยการสอน ฉันเถียงเขาว่าฉันจะไม่ทำ ฉันผิดไป.

คุณใช้เวลาในการฝึกนานแค่ไหน?

การฝึกครั้งแรกของฉันคือ 200 ชั่วโมง จากนั้นฉันก็ไปเรียนต่อที่เนปาลอีก 300 ชั่วโมงและไม่เคยหยุดเลยตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา ฉันคิดว่าการสอนเป็นเรื่องเกี่ยวกับการประเมินทักษะของคุณ สะท้อนและปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง การปฏิบัติของฉันเปลี่ยนไปอย่างมากในช่วงเจ็ดปีที่ผ่านมา การอบรมไม่เคยหยุดนิ่ง

คุณฝึกโยคะรูปแบบใดรูปแบบหนึ่งโดยเฉพาะหรือทำหลายประเภทและรวมไว้ในชั้นเรียนของคุณหรือไม่?

หะฐะเป็นรักแรกของข้าพเจ้าเสมอมา มีโครงสร้างและเน้นที่ลมหายใจและให้เวลาคุณสำรวจท่าทาง ฉันเดาว่าสิ่งที่ฉันสอนตอนนี้คือ Hatha ที่มีความรู้สึกเป็นตัวเป็นตนและเป็นส่วนตัวมากขึ้น มันอาจจะไกลจากชั้นเรียนเดิมของฉัน แต่สอดคล้องกับสิ่งที่ฉันรู้สึกว่าโยคะสามารถทำได้สำหรับทั้งร่างกายและจิตใจ

คุณตั้ง Proper Northern Yoga เมื่อใด และอะไรเป็นแรงบันดาลใจให้คุณทำ

ชื่อนี้มาจากกลุ่มชาวลอนดอนที่ฉันสอนในกัว พวกเขาบอกฉันว่าฉัน 'เหมาะสมทางเหนือ' การมาจากแลงคาเชียร์และย้ายไปที่คัมเบรียทำให้ฉันคิดว่ามีภาษาถิ่นที่น่าสนใจ มันเหมือนกับการตลาดแบบทันที ฉันกลายเป็นผู้หญิงที่มีรอยสักทางเหนือที่เหมาะสมบนชายหาด!

เมื่อฉันกลับมาที่เคนดัล ฉันก็แค่วิ่งตามมันไป ฉันคิดว่ามันเป็นตัวแทนของฉันและสไตล์การพูดจาธรรมดาของฉัน ขณะนี้เรามีครูจากทั่วประเทศจึงปรับเปลี่ยนเป็น PNY เล็กน้อย

สำหรับฉันแล้ว PNY จะเป็นชุมชนที่มีพื้นฐานและเต็มไปด้วยความรักเสมอ เราได้สร้างสิ่งที่รองรับทุกเพศทุกวัย ความสามารถและไม่เป็นไปตามรูปแบบ มันค่อนข้างพิเศษ

คนประเภทไหนที่มักจะเข้าชั้นเรียนของคุณ?

ฉันได้สอนวัยประถมจนถึงปลายทศวรรษที่ 70 ชายและหญิง. ส่วนใหญ่แม้ว่าเราจะมีคนที่มองหาความปกติในโลกโยคะ เราไม่ได้แฟนซี เราติดดิน

คุณรักอะไรมากที่สุดเกี่ยวกับโยคะ?

ฉันชอบการสอบถามนิสัยของคุณ มันแสดงให้เห็นสิ่งที่คุณอาจไม่ต้องการที่จะรับรู้ในตัวเอง แต่เมื่อคุณเข้าใจสภาพแวดล้อมของคุณและวิธีที่คุณตอบสนองมากขึ้น

โยคะสร้างความแตกต่างให้กับชีวิตคุณอย่างไร?

สิ่งหนึ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือความสามารถของฉันในการควบคุม ฉันเป็นคนหัวร้อนและสามารถตอบสนองต่อความเครียดได้แย่มาก หลายปีก่อน ฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง (Multiple Sclerosis) ซึ่งเป็นโรคที่ตอบสนองต่อความเครียด โยคะช่วยให้ฉันควบคุมการตอบสนองเพื่อตอบสนองต่อความเครียดได้ดีขึ้นและสัมผัสไม้ได้ ฉันไม่เคยมีอาการกำเริบ ทางจิตใจฉันได้ทำในสิ่งที่ไม่เคยคิดว่าจะเป็นไปได้และฉันก็กลัวชีวิตน้อยลง! ฉันให้ความสำคัญกับโยคะ

คุณเข้มงวดเรื่องอาหารและโภชนาการมากแค่ไหน?

ไม่เลย. ฉันคิดว่ามันเป็นความคิดที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่จะ 'เข้มงวด' กับอาหาร แต่ฉันเพิ่มระดับมื้ออาหารของฉันหากเป็นไปได้ ตัวอย่างเช่น สำหรับอาหารเช้า ฉันอาจจะทำโจ๊ก เพื่อเพิ่มระดับ ฉันสามารถปรุงด้วยน้ำ เติมบลูเบอร์รี่และอบเชย และทำสมูทตี้สีเขียวไว้ข้างๆ

ฉันกำลังศึกษาหลักสูตรโภชนาการที่แม่นยำอยู่ในขณะนี้ มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการทำให้แน่ใจว่าเราเติมเชื้อเพลิงให้ตัวเองถูกต้องในการทำสิ่งที่น่าทึ่งและเรียนรู้ที่จะรักอาหารที่หลากหลาย แทนที่จะจำกัดวิธีการและสิ่งที่เรากิน

คุณทำฟิตเนสรูปแบบอื่นนอกเหนือจากโยคะหรือไม่?

วิ่งเล่นน้ำตก ว่ายน้ำในน้ำเย็น การไหลของสัตว์ และฟุตบอลล่าสุด!

ทำไมโยคะถึงเหมาะสำหรับทุกคน?

โยคะมีเป้าหมายเพื่อสร้างความสงบ เพื่อควบคุมระบบประสาทของคุณและช่วยนำทางชีวิตอย่างมีประสิทธิภาพ คุณสามารถเลือกสไตล์ที่นุ่มนวลขึ้นหรือแข็งแกร่งขึ้นและเข้ากับทุกกิจกรรม เป็นการมอบเครื่องมือให้คุณค้นหาช่วงเวลาแห่งความสงบสุขเหล่านั้น

ข้อมูลมากกว่านี้

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการสอนของฮันนาห์ โปรดเยี่ยมชมเว็บไซต์ของเธอที่ https://www.propernorthernyoga.com/