Ako bezpečne jazdiť na bicykli: rady odborníkov a základná súprava

Theo Clarke, prevádzkový manažér v HEXR

Dnes je Deň z cyklu do práce! Jazda na bicykli do práce je skvelý spôsob, ako urobiť vaše dochádzanie aktívnejším a ekologickejším. Mali by sa však prijať určité preventívne opatrenia, aby sa zabezpečilo, že váš cyklus do práce bude čo najbezpečnejší. Čítajte ďalej, kde nájdete odborné rady a odporúčania týkajúce sa produktov od Thea Clarkea, dlhoročného pracovníka na bicykli a prevádzkového manažéra v spoločnosti prilby. HEXR ...

Deň na bicykli do práce bol vytvorený s cieľom povzbudiť ľudí, aby urobili práve to: na bicykli do práce. Jeho cieľom je motivovať ľudí, aby si aspoň jeden deň v roku sadli na cestu do práce. Cyklistika prináša množstvo výhod vyplývajúcich zo zlepšenia kardiovaskulárneho zdravia, regulácie hmotnosti pre lepšie duševné zdravie a kardio tréningu s nízkym dopadom. Má to však aj svoje riziká. Našťastie sa dajú minimalizovať pomocou vhodného vybavenia a niektorých užitočných znalostí. V tento deň od bicykla do práce sme zhromaždili niektoré z najlepších cyklistických potrieb, aby ste zostali na cestách v bezpečí, aby vaša jazda z kancelárie a späť domov bola čo najbezpečnejšia.

9 tipov, vďaka ktorým bude váš cyklus fungovať bezpečnejšie

Theo Clarke z HEXR , každý deň dochádza na bicykli po Londýne. Ponúka svoje odborné tipy na riešenie niektorých z najrušnejších ciest v Spojenom kráľovstve.

1. Po prvé, je dôležité príliš nepremýšľať. Nie je nerozumné cítiť nervozitu z niektorých aspektov cyklistiky, ale v konečnom dôsledku vám bicykel prinesie pohodlie, slobodu a skutočný pôžitok. Čoskoro to preváži akékoľvek počiatočné obavy, ktoré môžete mať.
2. Naplánujte si trasu dochádzania vopred. Ak nie je dokonalý, prispôsobujte ho, kým nebudete spokojní. Nemusíte sa zameriavať na najpriamejšiu trasu – môžete použiť plánovanie trás špecifických pre cyklistiku na nájdenie cyklistických pruhov a tichých ciest, ak to chcete.
3. Ak sa rozhodnete jazdiť s premávkou, nebojte sa jazdiť asertívne a zaberať trochu miesta. Aj cesta je naša. Aj keď to možno nie vždy ocenia, motoristom robíme láskavosť tým, že nie sme aj v autách!
4. Noste čokoľvek, v čom sa cítite pohodlne. Nikto sa nepozerá a nikoho nezaujíma, či je to cyklistická súprava, vysoký vis, bežecký odev, džínsy a tričko alebo šaty. Dôležité je vaše vlastné pohodlie a komfort.
5. Mechanické problémy by sa mali vyskytovať zriedkavo, ale pomáha mať jednoduchú súpravu nástrojov a niektoré základné znalosti, ako je oprava defektu a naolejovanie reťaze, hoci nie je hanba nevedieť a zistil som, že ostatní cyklisti takmer vždy radi pomôžu. Spoznajte aj svoj miestny obchod s bicyklami!
6. Ak zamykáte bicykel vonku, uistite sa, že máte zlatý štandardný zámok na bicykel. Hľadajte tiež online rady o najlepších spôsoboch uzamknutia. Hoci čoraz väčší počet pracovísk má svoje vlastné zabezpečené parkovisko pre bicykle, nezabudnite skontrolovať a zistiť, čo je k dispozícii.
7. Svetlá sú nevyhnutné pre jazdu v noci. Ak vaša trasa prechádza cez slabo osvetlené oblasti, možno investujte do jasnejších svetiel, aby ste mohli vidieť svoju cestu.
8. Skvelá prilba vás ochráni vo veľmi zriedkavých prípadoch, keď havarujete a udriete si hlavu. Je to určite výhodná investícia.
9. Uži si to! Jazdite vlastným tempom, svojou vlastnou cestou a podľa vlastných podmienok. Prídete včas, budete sa cítiť ostražitejšie vďaka ľahkému cvičeniu a budete pripravení začať svoj deň na prednej nohe.

5 produktov, vďaka ktorým budete pri dochádzaní do práce v bezpečí

1. Chráňte si hlavu kvalitnou prilbou

Helma HEXR (299 £). Pomocou aplikácie pre smartfóny, ktorá je prvou v odvetví, nasníma 3D sken vašej hlavy a HEXR vytvorí prilbu na mieru, ktorá vám dokonale a jedinečne sadne. Táto prelomová technológia poskytuje najvyššie bezpečnostné prvky na trhu. Prevyšuje všetkých konkurentov s o 26 % nižším rizikom poranenia mozgu v porovnaní s penovými prilbami. Aplikácia vytvorí 250 000-bodový model hlavy za pár sekúnd, pričom zmapuje presné rozmery a zakrivenie hlavy. To znamená, že žiadne dve prilby nie sú rovnaké!

2. Praktizujte bezpečnosť na bicykli z domu

Wattbike Atom (1999 GBP). Wattbike vám môže pomôcť obnoviť cesty doma a pomôcť vám vybudovať si sebavedomie predtým, ako sa vydáte von. Je tiež ideálny pre vzdialených pracovníkov, ktorí chcú svoje ranné dochádzanie/cvičenie vykonávať z pohodlia svojho domova. Nová generácia Wattbike Atom číta vaše dáta 1 000-krát za sekundu s presnosťou +/- 1 % a dokonca si môžete čítať e-maily aj počas jazdy.

3. Buďte viditeľní pri večernom dochádzaní

Sundried Essentials Unisex Pack Gilet (50 £). Pre maximálnu viditeľnosť pri rannom/večernom dochádzaní. Je tiež navrhnutý tak, aby vás chránil pred prírodnými živlami vďaka tepelným tkaninám, vďaka ktorým je odolný voči vetru a vode. Zadné vrecká poskytujú praktický priestor pre váš telefón a kľúče. Do kancelárie prídete v bezpečí, v teple, suchu a so všetkými vašimi vecami!

4. Pri jazde do práce na bicykli si podporte kĺby

CEP neónové ponožky stredného strihu (18,95 GBP). Aktivačná stredná kompresia stabilizuje vaše kĺby a znižuje riziko zranenia pri tvrdom tréningu. Navyše, ich anatomický dizajn a priliehavý strih pomáhajú predchádzať pľuzgierom a perfektne umiestnené polstrovanie na chodidle zlepšuje odpruženie. Pútavý a módny dizajn je dostupný v šiestich rôznych neónových farbách, ktoré vám pomôžu dosiahnuť maximálnu viditeľnosť.

5. Vylepšite si kolesá na cesty do viacerých terénov

Kurz lezcov (849 £). Tieto vysoko výkonné kolesá sú ideálne pre stúpanie do kopca a rôzne podmienky. Ak vaše dochádzanie do práce zahŕňa rôzne terény, toto koleso vás udrží robustné, bezpečné a výkonné, aby ste nemeškali začať deň. Navyše, povrch brzdy s textúrou Parcours zlepšuje brzdný výkon ráfika. To poskytuje spoľahlivé a konzistentné brzdenie za všetkých podmienok.

Kliknite sem pre nášho sprievodcu cyklistikou pre začiatočníkov!