Din guide til miljøvennlig trening

Malcolm Bradbrook ser på hva vi kan gjøre for å minimere vår påvirkning på miljøet samtidig som vi holder oss i form.

Miljøutfordringen har mange ulike deler, fra klimakrisen forårsaket av luftforurensning og global oppvarming til mengden plast som forsøpler planeten vår. Det er naturlig å ønske å minimere skaden vi gjør på verden når vi jobber med treningsrutinene våre.

Nye dingser, nye løp, nye sko, nye sykler og mer fyller opp handlekurvene våre på nett når vi prøver å følge med både når det gjelder hastighet og med den siste moten. Men det er mye vi kan gjøre, og en grønn livsstil som treningsfan faller inn i tre kategorier; hendelsene vi velger, settet vi kjøper og oppførselen vår.

Kjøpesett

Etablering av øko-legitimasjon har blitt avgjørende for alle merker, og ulike taktikker brukes for å redusere påvirkningen på miljøet. Men utfordringen til det har kommet i form av de nyeste karbonbelagte løpeskoene. Den kontroversielle Nike Vaporfly er kjent for å bare vare 200 miles (de fleste skoene varer i opptil 500 miles) og noen andre sko som bare hevder å være på sitt optimale for 50 miles.

I mellomtiden har Salomon annonsert en konsept løpesko som kan returneres til selskapet for å bli resirkulert til skistøvler etter endt bruk. 'Vi erkjenner at vi må gjøre det bedre for miljøet,' forklarer Guillaume Meyzenq, visepresident for Salomon Footwear. «Vi viser at det er mulig å finne alternative materialer for å lage ytelsesfottøy.

Planter en million trær

Andre selskaper prøver en annen takt, med det ledende sykkelmerket Endura som kunngjør at det fra 2020 vil plante en million trær hvert år for å kompensere for aktivitetene sine. Dette er i tillegg til å ha blitt PFC-fri siden 2018, og tilbyr en reparasjonstjeneste for å øke levetiden til settet og donere én prosent av overskuddet til veldedige organisasjoner.

Pamela Barclay, Enduras medgründer, sier: 'Vi ville hate å se tilbake og tro at vi kunne ha gjort noe og ikke gjorde det. Hvis vi ikke stopper klimaendringene, vil vi ikke ha en verden å rydde opp i.»

Det er ikke bare etablerte merkevarer, men nye selskaper har en grønn etos helt fra begynnelsen. BAM er et av disse merkene. Det ble grunnlagt av tidligere stavhopper og nåværende eventyrer, David Gordon. Han forklarer: «Helt fra begynnelsen var det viktig for meg å komme opp med en virksomhet som var miljøvennlig og bærekraftig. Jeg var – og er fortsatt – motivert til å vise verden at du kan bygge en suksessfull virksomhet mens du gjør det riktige miljømessig og etisk.

Bruk av bambusfibre

BAM bruker bambusfibre fremfor bomull eller mer skadelige produkter. Bambus vokser raskt og trenger ikke å plantes om og bruker mindre vann enn andre planter mens den dyrkes.

Ikke alle bambusbaserte plagg er miljøvennlige fordi mye avhenger av hvordan det behandles, men David har besøkt hvert lag av prosessen fra bambusplantasjene til klesfabrikken for å sikre at de høyeste standardene opprettholdes.

Han legger til: «Jeg tror de fleste nå er klar over skadene som klesindustrien har på planeten, fra vannforurensning til deponi. Det er ikke nok å betale leppetjeneste til problemet ved å bringe ut et par symbolske bærekraftige stykker i en samling for å krysse av. '

Beskytte miljøet ved løp

En løper som er fast bestemt på å endre tankegangen innen utholdenhetsarrangementer, er den Windsor-baserte IT-konsulenten Rima Chang. Hun har blitt en kjent skikkelse innen maraton og ultraløp ettersom hun fullfører arrangementer med dekk som veier opp til 10 kg. Løpet hennes øker bevisstheten om og midler til miljøspørsmål rundt om i verden.

Rima sier: «Jeg hater mengden søppel folk kaster, så jeg fokuserer på å redusere engangsplast. Folk er overveldet over hvor mange endringer de må gjøre for å bli mer bærekraftige. De foretrekker å avlede problemene mot regjeringen eller late som om det ikke skjer. Jeg fokuserer folk på ett oppnåelig mål – redusere bruken av engangsplast.

Rima har vellykket kampanjer for arrangementer rundt om i verden for å redusere antall flasker de gir ut. Det var hennes innspill som først oppmuntret Roma Marathon til å redusere effekten.

Reduser bruken av plastflasker

Arrangørene har redusert bruken av plastflasker fra 200 000 for fire år siden til 70 000 nå. De bruker pappkopper til flytende energidrikker og resirkulerbare plastkopper til vann.

I fjor syklet Rima fra Storbritannia til maratonløp i Genève og Nice, og hennes engasjement imponerte arrangørene i den grad at de sverget å gå uten kopper i 2020. Hun legger til: «Utfordringen med alle store arrangementer kan noen ganger være sponsoravtaler, men noe handling er bedre enn ingen handling, og jeg håper at vi snart vil begynne å se noen store forbedringer. Til alle løperne der ute har jeg en bønn: ikke legg igjen spor.'

Hvordan være en grønn mosjonist

• Ta med egen flaske og fyll på ved løpssjekkpunkter.

• Ha tomme emballasjer på deg til du kan kaste dem på en sikker måte.

• Prøv å unngå plast eller syntetiske fibre i klær som polyester, nylon og akryl

• Få settet til å vare. Vil den nye toppen gjøre deg raskere?

• Sjekk hvordan produktene dine er laget – selskaper med etisk produksjon har en tendens til å rope om det på nettsidene sine.

• Bildeling til arrangementer – det er alltid godt å ha noen å feire eller hylle med på slutten.