'Guru yoga saya berkata saya akan mengajar'

Hannah Glancy ialah pengasas Yoga Utara yang betul , studio yoga yang berpangkalan di Utara England yang menawarkan kelas dan bengkel yang menyeronokkan, mesra dan terbuka. Kelas juga tersedia dalam talian . Kami bercakap dengan Hannah tentang bagaimana dia menjadi guru yoga dan mengapa dia seorang penyokong yoga…

Mula-mula beritahu kami sedikit tentang latar belakang anda dalam kecergasan. Adakah anda melakukan jenis kecergasan lain sebelum anda memasuki yoga? Sejauh manakah anda cergas sebelum memulakan yoga?

Lucunya, saya berada di bawah set PE di sekolah. Ia adalah salah satu yang guru berpura-pura tidak ada set bawah tetapi tidak seorang pun daripada kanak-kanak yang lebih atletik berada di sana. Jadi sebenarnya saya tidak, sangat sporty, atau gimnastik atau cergas. Saya suka berlari. Ibu saya kadang-kadang menyuruh saya berlari awal pagi dengannya. Tetapi terutamanya saya adalah kentang sofa.

Apa yang membuatkan anda memutuskan untuk mula melakukan yoga?

Saya memulakan yoga pada usia 18 tahun kerana saya tidak sihat, dan gelisah dan ingin melihat sama ada yoga adalah perkara saya. Rupa-rupanya, ia adalah. Saya pandai melakukannya. Saya secara semula jadi fleksibel kerana kurang aktiviti dan tidak takut kerana usia!

Pada masa ini saya memutuskan untuk menjadi jururawat di RAF. Jadi saya mula berlatih di gim juga. Ia adalah perubahan besar daripada tiada kecergasan apa-apa kepada mendorong diri saya dengan kuat di antara peralihan penjagaan. Saya memerlukan yoga untuk mengimbangi.

Saya mula mencari kelas yoga yang kurang berasaskan kecergasan dan yoga yang lebih sebenar. Saya menjumpai kelas di dinding pendakian tempatan dan hey presto. Kerohanian bertemu regangan.

Berapa lama anda melakukannya sebelum anda memutuskan untuk menjadi seorang guru?

Saya tidak pernah secara sedar membuat keputusan untuk menjadi seorang guru. Di universiti, saya belajar penulisan kreatif dan sastera Inggeris dengan tujuan untuk menerbitkan lebih banyak cerpen dan menjadi seorang guru. Saya kemudian melakukan beberapa jangkauan di sekolah-sekolah sekitar pendidikan tinggi dan Sijil Lepasan Siswazah dalam Pendidikan.

Dunia pengajaran penuh dengan tekanan dan itu boleh dengan mudah diambil alih oleh anda sebagai pelatih. Saya menempah tiket ke India secara sesuka hati selepas beberapa minggu yang teruk. Saya tidak pernah mengembara benar-benar jadi sangat takut. Guru yoga saya (berusia lima tahun pada ketika itu) memberitahu saya untuk mempertimbangkan melakukan latihan guru yoga sebagai cara mengisi sedikit masa dan memudahkan diri saya mengembara. Jadi saya buat.

Apa yang membuatkan anda membuat keputusan untuk menjadi guru yoga?

Mabuk menawarkan diri untuk mengajar seseorang! Selepas latihan saya, saya tinggal di Agonda di tepi pantai. Ia adalah kebahagiaan. Saya mendapat beberapa rakan Nepal yang memiliki sebuah bar dan menukar kerja dengan makanan dan bir!

Suatu malam semasa saya membantu saya bercakap dengan pasangan tentang yoga. Mereka mahu mencubanya tetapi tidak pasti di mana hendak bermula. Agonda ialah pondok pantai sepanjang 2km, restoran dan sekolah yoga jadi saya katakan pilihlah. Mereka masih teragak-agak. Saya mempunyai tabiat yang sangat buruk untuk menawarkan sesuatu jadi sebelum saya sedar saya telah menjemput mereka untuk latihan 7 pagi saya di pantai (bercita-cita tinggi memandangkan berapa banyak bir yang kami minum).

Terkejut saya, mereka muncul. Saya melancarkan pondok saya dan turun seratus ela atau lebih dan semacam pergi dengannya. Saya tidak pernah mengambil apa-apa wang - ini semua tentang bereksperimen dan melihat apa yang akan berlaku. Nampaknya saya cukup mahir.

Guru saya dari sekolah yoga, Jaggi, berkata saya akan mengajar. Saya telah membantahnya dengan mengatakan saya tidak akan melakukannya. Saya salah.

Berapa lama masa yang anda ambil untuk berlatih?

Latihan awal saya adalah 200 jam, saya kemudian meneruskan untuk melengkapkan lagi 300 jam di Nepal dan tidak berhenti sejak itu. Saya fikir pengajaran adalah tentang menilai semula kemahiran anda secara berterusan, mencerminkan dan menambah baik. Amalan saya telah berubah secara besar-besaran sejak tujuh tahun yang lalu. Latihan tidak pernah berhenti.

Adakah anda mengamalkan satu bentuk yoga tertentu atau adakah anda melakukan banyak jenis yoga dan menggabungkannya ke dalam kelas anda?

Hatha sentiasa cinta pertama saya. Ia menawarkan struktur dan memberi tumpuan kepada nafas dan memberi anda masa untuk meneroka postur. Saya rasa apa yang saya ajar sekarang ialah Hatha dengan rasa yang lebih diwujudkan dan diperibadikan. Ia mungkin lebih jauh daripada rupa kelas asal saya tetapi lebih konsisten dengan apa yang saya rasa yoga boleh lakukan untuk minda dan badan.

Bilakah anda menyediakan Yoga Utara yang Betul dan apakah yang memberi inspirasi kepada anda untuk melakukannya?

Nama itu berasal dari sekumpulan orang London yang saya ajar di Goa. Mereka memberitahu saya saya adalah 'Utara yang betul'. Berasal dari Lancashire dan berpindah ke Cumbria telah memberikan saya dialek yang menarik. Ia seperti pemasaran segera. Saya menjadi wanita bertatu utara yang betul di pantai!

Apabila saya kembali ke Kendal saya hanya berlari dengannya. Saya rasa ia mewakili saya dan gaya bercakap biasa saya. Kami kini mempunyai guru dari seluruh negara jadi ia berubah sedikit kepada PNY.

Bagi saya, PNY akan sentiasa menjadi sejenis komuniti yang bersahaja, berasaskan dan penyayang. Kami telah membina sesuatu yang merangkumi semua peringkat umur, kebolehan dan tidak mengikut bentuk. Ia cukup istimewa.

Apakah jenis orang yang biasanya menghadiri kelas anda?

Saya telah mengajar peringkat rendah sehingga lewat 70-an. Lelaki dan perempuan. Kebanyakannya walaupun kita mempunyai orang yang mencari sepotong normal dalam dunia yoga. Kami tidak mewah. Kami turun ke bumi.

Apa yang paling anda suka tentang yoga?

Saya suka pertanyaan tentang tabiat anda. Ia menyerlahkan perkara yang mungkin anda tidak mahu kenali dalam diri anda tetapi apabila anda melakukannya anda memahami persekitaran anda dan bagaimana anda bertindak balas dengan lebih banyak lagi.

Bagaimanakah yoga membuat perubahan kepada kehidupan anda?

Salah satu perkara terbesar ialah keupayaan saya untuk mengawal selia. Saya kepala panas dan boleh bertindak balas dengan sangat teruk kepada tekanan. Beberapa tahun yang lalu saya telah didiagnosis dengan Multiple Sclerosis yang merupakan penyakit tindak balas tekanan. Yoga telah membantu saya mengawal tindak balas saya untuk bertindak balas terhadap tekanan dengan lebih baik dan menyentuh kayu, saya tidak mengalami kambuh semula. Secara mental saya telah melakukan perkara yang tidak pernah saya fikirkan dan saya kurang takut dengan kehidupan! Saya mengaitkan semua itu dengan yoga.

Seberapa ketat anda terhadap diet dan pemakanan?

Tidak sama sekali. Saya fikir ia adalah satu pemikiran yang tidak sihat untuk menjadi 'ketat' dengan makanan. Sebaliknya saya meningkatkan tahap makanan saya jika boleh. Sebagai contoh untuk sarapan pagi saya mungkin membuat bubur, untuk meratakannya saya boleh membuatnya dengan air, menambah beri biru dan kayu manis dan membuat smoothie hijau untuk pergi ke tepi.

Saya sedang belajar kursus pemakanan ketepatan pada masa ini. Ini semua tentang memastikan kita menyemarakkan diri untuk melakukan perkara yang luar biasa dan belajar untuk menyukai pelbagai makanan daripada mengehadkan cara dan apa yang kita makan.

Adakah anda melakukan sebarang bentuk kecergasan lain selain daripada yoga?

Berlari, berenang air sejuk, aliran haiwan dan lebih baru-baru bola sepak!

Mengapa yoga sesuai untuk semua orang?

Dengan yoga, tujuannya adalah untuk membawa rasa tenang. Untuk mengawal sistem saraf anda dan membantu anda menavigasi kehidupan dengan berkesan. Anda boleh memilih gaya yang lebih lembut atau lebih kuat dan ia memuji sebarang aktiviti. Ini tentang memberi anda alatan untuk mencari detik-detik kedamaian itu.

Maklumat lanjut

Untuk maklumat lanjut tentang pengajaran Hannah, lawati laman webnya di https://www.propernorthernyoga.com/