最高の英国のアウトドアフィットネスの場所

ジムに戻ってみませんか？屋外で運動を修正する方法はたくさんあります。 Eve Boggenpoelは、英国でウォーキング、サイクリング、ハイキング、そして一般的に体調を整えるのに最適な場所をまとめています。

人気のビーチやビューティースポットの人気が急上昇している中で、屋外でのエクササイズをヒットさせながら、Covid-safeを維持するにはどうすればよいでしょうか。ウイルスに屈することなく物事を切り替えるのに役立つ、社会的に距離のある屋外運動のための英国で最高の遠隔地の8つを発見しました。エセックスでオリンピックレベルのマウンテンバイクトレイルに乗ったり、ノースコ​​ーンウォールで砂丘を駆け抜けたり、ヨークシャーデールズで野生の水泳をしたりする場合でも、完璧なアウトドアフィットネスエスケープを見つけるのに苦労しました。

1.エセックス州ハドリーパーク

行き方： アクセスはA13から離れた住宅街を経由します。ロンドンから電車で40分、最寄りの駅まで4kmです。

設備： 大きな駐車場、トイレ、自転車店、トレーニングセンター、カフェ。

何を期待します： 2012年のオリンピックマウンテンバイクコースの敷地内のなだらかな丘と広大な河口の景色。さまざまなテクニックを練習できるスキルエリアと、ペダリングせずにスピードを出す方法を学ぶことができるポンプトラックがあります。トレイルには初心者向けのグリーンが含まれています。中級者は青、経験豊富な人は赤で、1.7 kmの上り坂、劇的な岩の落下、きついねじれ、蛇行する登り、ギャップジャンプがあります。

最適な用途： すべてのレベルのオフロードサイクリスト。 hadleighparkcycles.co.ukで自転車のレンタル/レッスンを利用できます。

Covid-safeを維持する： 接触を最小限に抑えるために駐車場アプリMiPermitをダウンロードしてください。カフェと屋外シーティングエリアにはキューイングシステムがあり、トイレブロックは1日2回掃除されます。

詳細： 無料; hadleigh-park.co.uk

2.ハウ・スティーン・ゴージ、ヨークシャー・デイルズ

行き方： パトリーブリッジから7マイル。最寄りの鉄道駅は23マイルの距離ですが、中心部からミニバスを借りることができます。

設備： トイレ、シャワー、駐車場、峡谷の上にガラスの床があるカンチレバーカフェ。

何を期待します： 樹木が茂ったライムスケールの峡谷への45フィートの懸垂下降での半日の峡谷ウォーキングアドベンチャー。次に、専門のガイドと一緒に川を横断しながら、歩いたり、泳いだり、岩の斜面を滑り降りたり、岩の上をスクランブルしたりします。キャニオニングウェットスーツ、ネオプレンソックス、手袋、ハーネスが用意されています。

最適な用途： セッションはグループに合わせて調整されていますが、ウォーターベイビーとアドレナリンジャンキー。

Covid-safeを維持する： ウェットスーツ、カラビナ、ロープは使用前に清掃してください。プライベート予約（最大8人）には、自分のトイレとシャワー、掃除とミストスプレーが含まれ、空気を浄化します。混合グループには、追加の社会的距離測定があります。

詳細： お一人様£60から。 howstean.co.uk

3.ノースコーンウォール海岸のホリーウェルビーチとクラントックビーチ

行き方： アクセスは、A3075から離れた名前のない道路を経由します。ニューキー駅は3.5マイルの距離にあり、ウェストグレイハウンドバス585と587が近くを通過します。

設備： 両方のビーチに駐車場があります。クラントックの風変わりなトラックからのトイレ、飲み物、サンドイッチ、ケーキ。

何を期待します： むき出しの岩だらけの岬、広大な砂、そびえ立つ砂丘、隠れた入り江。ナショナルトラストでは、開いた草原、砂丘、崖の端に沿って1〜6マイルのハイキングを行い、サウスウェストコースタルパスに参加することもあります。または、OSマップをダウンロードして、共有地に独自のルートを作成することもできます。

最適な用途： ハイキング、トレイルランニング、サーフィン、SUP（ボードをレンタル可能）、ワイルドスイミング。

Covid-safeを維持する： 駐車場の機械には消毒剤または手袋を着用するか、電話で支払います。トイレの使用について表示されているガイドラインに従ってください。

詳細： 無料; Nationaltrust.org.uk

4.グラスゴーのマグドックカントリーパーク

行き方： グラスゴー植物園から自転車で、グレートウエスタンロードで街を離れ、右折してクリーブデンロードに入ります。ここで循環サイクルルートが始まります（以下を参照）。電車で、ジョーダンロード駅はクリーブデンロードにあります。

設備： マドックカントリーパークには、ビジターセンター、ショップ、トイレ、カフェがあります。

何を期待します： この17マイルのルートは、主に静かな道路上にあり、2、3の良い上り坂（合計1,148フィート）がありますが、ストラスブレーンまで延長して戻ることもできます。晴れた日には、キャンシーグレンとベンローモンドを見ることができ、丘の頂上にある湖でひと泳ぎすることができます。

最適な用途： ロードサイクリストと丈夫な野生のスイマー！

Covid-safeを維持する： ショップ、カフェ、トイレは2人/ 2世帯のみご利用いただけます。トイレにはハンドジェルが用意されています。

詳細： 無料;でルートにアクセスします https://ridewithgps.com/routes/33564245 、scottishcycling.org.ukの厚意により

5.ダービーシャー、ダーウェントバレーヘリテージウェイ

そこに着く ：A6013のHeatherdeneから始めます。バンフォード駅まで約4kmで、そこからバスが運行しています。

設備： ヘザーデンの駐車場

何を期待します： 55マイルの道標のある散歩道は、ダービーからトレント川までの都市、地方、川沿いの小道をたどります。運河、古い線路、貯水池、採石場、岩塔、開放的な田園地帯（ピークディストリクト国立公園内にあるものもあります）、史跡を取り入れています。

最適な用途： 地元の歴史に興味のあるハイカー。また、小道の小さなセクションをサイクリングしたり乗馬したり、ダーリーアビーからダービーまでカヌーを楽しむこともできます。

Covid-safeを維持する： 駐車場は現金のみですので、手袋または手指消毒剤をご用意ください。

詳細： 無料; derwentvalleytrust.org.uk ; canalrivertrust.org.uk

6.アッシュダウンフォレスト、サセックス

行き方： 近くの鉄道駅はシェフィールドパークとホーステッドケインズです。フォレストセンターはコールマンズハッチロードにあります。

設備： 森の中には40台分の無料駐車場があり、カフェ、ホテル、パブ、ガーデンセンターなど、いくつかの飲食店があります。

何を期待します： この特別自然美観地域は、南東部で最大のパブリックアクセスサイトの1つです。ここでは、静かな森、10平方メートルのヒースランド、休閑中の鹿、急流の深い小川、ノースダウンズとサウスダウンズの幅広い景色をご覧いただけます。くまのプーさんがプー棒投げをした橋を見つけるかもしれません…

最適な用途： 最大14.5マイルのマップされた散歩、トレイルランニング、乗馬、自然環境でのエクササイズ。

Covid-safeを維持する： 歩道が混雑した場合は、距離を保ち、敬意を払うように求められます。共有地を自由に歩き回ることもできます。

詳細： 無料; ashdownforest.org

7.ブレコンビーコンズ、ウェールズ

行き方： カーディフ、スウォンジー、シュルーズベリーからの電車。 National ExpressとMegabusは、梱包されている場合は自転車を輸送します。車でお越しの場合は、M4、M50、A40に簡単にアクセスできます。

設備： ビジターセンター（ブレコンの南9 kmにあるリバヌスの村の近く）には、大きな駐車場、トイレ、カフェがあります。

何を期待します： このユネスコ世界ジオパークには、英国南部で最も高い山があります。 520平方メートルの地形は、赤い砂岩の頂上から緑豊かな田園地帯までさまざまで、起伏のある草が茂った荒れ地、杢で覆われた断崖、貯水池、驚異的な滝、石灰岩の岩山、樹木が茂った峡谷があります。

最適な用途： すべての！ヒルウォーキング、フェルランニング、サイクリング、ロッククライミング、アブセイリング、カヌー（ブレコンウォータートレイルをお試しください）、セーリング、ウィンドサーフィン、カヤック、SUP、急流ラフティング、野生の水泳、洞窟探検、乗馬、さらには沼地でのシュノーケリング！

Covid-safeを維持する： ゲートやスタイルに素手で触れないように求められます。ビーコンズ-npa.gov.ukで最新のCovid情報を見つけてください。

詳細： 出入り自由; breconbeacons.org

8.リッジウェイナショナルトレイル、チルターン丘陵

行き方： 多くの人々は、A4361のマールボロの西6マイルにあるAvebury StoneCircleから出発します。最寄り駅は10マイル離れたピュージーで、バスには42と49があります。公式のスタート地点であるオーバートンヒルは、エイヴベリーから徒歩35分です。

設備： 駐車場オーバートンヒルには2時間の制限時間があります。 Aveburyには駐車場、レストラン、トイレがあります（入場料£5。を参照）。 Nationaltrust.org ）。
何を期待します： この87マイルのルートは、イングランドで最も古い経路であり、チルターン丘陵の背骨を含む2つの特別自然美観地域を通過します。開いたダウンランドとなだらかな丘は、森や人里離れた谷、テムズ川のほとりに道を譲り、時折町や村をつなぎます。興味深い考古学的なモニュメントとチョークに切り込まれた白い馬を探してください。
最適な用途： 一晩の立ち寄りで道標の長さをハイキングまたは実行するか、一口サイズの円形ルートでそれを行います。特定のセクションをサイクリングまたは乗馬することもできます（以下のWebサイトを参照）。
Covid-safeを維持する： 以下のウェブサイトで具体的なアドバイスを入手できますが、消毒剤を携帯し、屋内に着いたらすぐに手を洗うことをお勧めします。

詳細： 自由; Nationaltrail.co.uk