Razložena kompresijska oblačila

„Kompresijska oblačila“ se pogosto uporablja kot splošno ime za vrsto izdelkov in pomembno je razumeti razlike med ponudbo. Nekateri od njih so 'prava' kompresijska oblačila, drugi pa so funkcionalni kosi kompleta, ki se tesno prilegajo.

Zakaj uporabljati kompresijski komplet in kaj je namenjen?

Propriocepcija

Propriocepcija pomeni zavedanje svojega telesa, njegove drže in gibanja. Možno je nositi oblačila, ki povečajo to zavedanje in s tem izboljšajo vašo držo in tehniko, ko trenirate in tekmujete.

Kroženje

To je težje dosegljiv cilj. Z ustreznim pritiskom na mišico se poveča prekrvavitev v njej – izboljšana mikrocirkulacija. Pomislite na načelo nogavic, ki jih lahko kupite za preprečevanje globoke venske tromboze na dolgih poletih z letalom. Enako početje med vadbo lahko poveča vašo zmogljivost, saj dodatna kri pomaga napajati vaše mišice in odstraniti odpadne snovi.

Oblačila lahko nosite tudi med tretmaji, da pridobite enake koristi – utrujene noge se izperejo in okrevanje se izboljša. Spanje v oblačilih ali nošenje pod običajnimi oblačili vam omogoča, da greste na naslednjo sejo bolj sveže.

Seveda se vedno najde ulov, ko nekaj zveni tako dobro ... izboljšano mikrocirkulacijo je težje doseči kot povečano propriocepcijo. Če uporabljate neustrezen pritisk, se cirkulacija ne spodbuja. Prevelik pritisk bo imel nasproten učinek – prekrvavitev bo ovirana!

Pravi materiali, pravi kroj in nošenje točno prave velikosti postanejo zelo pomembni. Zato boste videli veliko bolj zapletene tabele velikosti za oblačila, ki lahko resnično pomagajo na tem področju.

Mišične vibracije

Če gledate zelo počasen film tekača, boste videli, da njegove mišice med tekom vibrirajo in nihajo. Verjame se, da lahko zmanjšanje tega nihanja in vibracij zmanjša obremenitev mišic med vadbo in tako zmanjša zakasnelo bolečino v mišicah (DOMS) – z drugimi besedami, občutek togosti kot deska nekaj časa po vadbi. Manj kot imate bolečine po treningu, prej boste pripravljeni na naslednjo vadbo.

Tehnični napredek

Ker se materialna tehnologija in biomehansko razumevanje povečujeta, strokovnjaki odkrivajo vedno več načinov uporabe znanja. V podjetju ASICS so bile razvite tehnologije Inner Muscle, ki izboljšajo držo in dajejo odpornost, ki krepi ključne mišice, ki jih je težko trenirati. Adidas je medtem opazil, da lahko športniki z dodajanjem Powerweba (polimerne prevleke, ki deluje kot visokotehnološki gumijasti trak) oblačilom izboljšajo svojo držo in moč, ki jo lahko ustvarijo. Veliko energije, ki nastane med tekom, izvira iz 'elastične energije' – na primer iz raztezanja in sprostitve vaše Ahilove tetive. Adidas Powerwebbing želi tej energiji dodati.