Gezondheid en fitness worden steeds belangrijker

Britten leggen sinds de Covid-19-pandemie meer nadruk op gezondheid en lichaamsbeweging, maar aangezien sportscholen in de nabije toekomst gesloten blijven, beweegt bijna de helft van de Britse volwassenen nog steeds meer dan ze waren voordat de maatregelen voor sociale afstand werden ingevoerd.

Een onderzoek onder meer dan 7.600 Britse volwassenen gepubliceerd door tienkamp in de Decathlon-activiteitenindex , onthulde dat bijna de helft (42 procent) van de Britse volwassenen meer beweegt dan voorheen toen de maatregelen voor sociale afstand werden ingevoerd. Bovendien is ongeveer 52 procent van hen van plan dit vol te houden naarmate de regels worden versoepeld.

Nog eens 35 procent zegt dat ze nu ook meer bezorgd zijn om voor hun gezondheid te zorgen dan voordat de pandemie toesloeg.

Dit heeft geleid tot een toename van het aantal mensen dat deelneemt aan verschillende soorten sporten - hardlopen, fietsen en yoga zijn allemaal in populariteit toegenomen sinds het virus zich heeft verspreid.

Buitenaantrekkingskracht

Voor een klein aantal was het gewoon een kwestie van lichaamsbeweging als excuus gebruiken om naar buiten te gaan (26 procent), terwijl er maatregelen voor sociale afstand werden genomen, maar deze hernieuwde eetlust kan ook het gevolg zijn van het feit dat velen verliefd zijn geworden op de talrijke voordelen van bewegen tijdens de lockdown.

Meer dan 25 procent zei dat ze de afgelopen maanden sporten leuker vonden, terwijl 31 procent zei dat sporten heeft geholpen om hun mentale gezondheid te verbeteren.

Joshua Gutteridge, sportmanager bij Decathlon: 'Sporten is een geweldige manier om stress te verminderen, je hoofd leeg te maken en je fysiek en mentaal sterk te voelen - zoals velen de afgelopen maanden hebben ontdekt. Het is geweldig dat zoveel mensen van plan zijn om regelmatig te sporten en hun fitnessroutine te behouden nadat de gemeten sociale afstand is versoepeld. De tijd vinden om regelmatig te sporten is een van de beste dingen die u voor uw gezondheid kunt doen.

Je fitnessroutine aanpassen

'Het draait allemaal om het vinden van een fitnessroutine die voor jou werkt en die gemakkelijk kan worden aangepast aan je levensstijl, ongeacht de situatie. Nu de beperkingen voor het coronavirus worden versoepeld, is het belangrijk om te proberen vast te houden aan de gezondere routines die velen hebben ontwikkeld.”

De Decathlon Activity Index houdt de deelname aan sport en andere fysieke activiteiten gedurende het hele jaar bij door middel van een nationale enquête die het hele jaar door elke maand wordt herhaald. Om de Decathlon Activity Index te bekijken, ga naar decathlon.co.uk/activity-index .