Velika Britanija vidi procvat u trčanju

Nova studija koja istražuje ponašanje u trčanju i mentalno zdravlje tijekom karantene, uključujući 14.000 ljudi diljem svijeta, otkriva da više ljudi trči kako bi se izborilo i osjećalo se slobodno.

Usred zatvorenosti i izolacije izolacije, Ujedinjeno Kraljevstvo se zaljubilo u trčanje prema novoj studiji ASICS povodom obilježavanja Svjetskog dana trčanja. Otprilike 43 posto redovitih vježbača u Ujedinjenom Kraljevstvu sada vježba više nego prije izolacije. Oko 82 posto britanskih trkača kaže da trčanje pomaže razbistriti njihov um. Nije iznenađujuće da 78 posto trkača u Ujedinjenom Kraljevstvu kaže da im trčanje pomaže da se osjećaju više pod kontrolom.

Studija na 14.000 redovitih vježbača u 12 zemalja pokazala je da više od trećine (36 posto) u svijetu i 43 posto u Ujedinjenom Kraljevstvu danas vježba više nego što je bilo prije početka pandemije COVID-19 – unatoč tome što je većina sportova uvedena u zastoj mjerama socijalnog distanciranja.

U međuvremenu, brojke iz aplikacije za praćenje fitnessa, Runkeeper , pokazuju da trkači svake razine napreduju više, češće. Tijekom travnja 2020. aplikacija je zabilježila porast registracija od 667 posto u Ujedinjenom Kraljevstvu i 105 posto povećanje broja aktivnih korisnika mjesečno u odnosu na isto vrijeme prošle godine. Također je izvijestio o porastu od 98 posto u broju ljudi u Ujedinjenom Kraljevstvu koji idu na tjedno trčanje.

Trčanje i osjećaj slobode

Ipak, ASICS studija također otkriva da se za većinu ljudi ovaj porast aktivnosti svodi na više od samo fizičkog zdravlja. Dvije trećine (67 posto) kaže da im tjelovježba pomaže psihički se nositi s izazovnim situacijama poput ove u kojoj se sada nalazimo, dok osam od deset (78 posto) trkača kaže da se zbog aktivnosti osjećaju razumnije i imaju više kontrole . Oko 82 posto kaže da trčanje igra ključnu ulogu u pomaganju da razbistre um.

Linda van Aken, potpredsjednica trčanja, ASICS EMEA kaže: 'Unatoč mjerama izolacije i socijalnog distanciranja, vježbanje i trčanje posebno su postali središnji svakodnevni život mnogih ljudi. Nalazi naše studije dokazuju da je trčanje mnogo više od običnog trčanja, posebno u vrijeme krize. To je način da ljudi ostave po strani mentalne pritiske i izazove ove pandemije i osjećaju se slobodnima.'

Dr. Brendon Stubbs, jedan od najutjecajnijih svjetskih istraživača tjelovježbe i mentalnog zdravlja, sa sjedištem na King's Collegeu u Londonu, kaže: 'Kao jedno od prvih studija u više zemalja, rezultati pokazuju da je tijekom karantene trčanje postalo spas za mnoge ljude poboljšati njihovu tjelesnu i psihičku dobrobit. Ovi nalazi podupiru prethodne dokaze koji su pokazali da je redovita tjelovježba učinkovita u prevenciji i liječenju stanja mentalnog zdravlja. Općenito, studija ASICS-a potvrđuje ono što instinktivno znamo: tjelesna aktivnost čini da se osjećamo bolje i nikad nije bilo važnijeg vremena da postanemo aktivni i iskusimo prednosti kretanja za mentalno zdravlje.'

Trčanje nakon COVID-19

Nadalje, vježbači širom svijeta žele zadržati svoje aktivne navike kada ova kriza prođe. Gotovo tri četvrtine britanskih trkača (72 posto) kaže da želi nastaviti trčati koliko i sada nakon što pandemija COVID-19 dođe do kraja, dok je šest od deset (61 posto) ljudi koji redovito vježbaju odlučno da se drže važne uloge koju sport i pokret trenutno igraju u njihovim životima. Što je možda najohrabrujuće, među onima koji su počeli trčati tek nakon što je počela kriza COVID-19, gotovo dvije trećine (62 posto) na globalnoj razini kaže da se planiraju držati toga u budućnosti.

Pomaganje svijetu da se osjeća slobodnim

Linda van Aken dodaje: '80 posto Britanaca reklo nam je da se najbolje osjećaju kada su im um i tijelo u ravnoteži – i nikada ta ravnoteža nije bila važnija nego sada. ASICS je utemeljen na uvjerenju da pokret može pomoći svakome da postigne zdrav um kroz zdravo tijelo. Dakle, s našim proizvodima, uslugama i događajima želimo pomoći trkačima svih razina da odu dalje, rade bolje i zaštite se od ozljeda – kako tijekom ove pandemije, tako i izvan nje.’

Cilj ASICS-a je podržati sve da uživaju u mentalnoj slobodi koju trčanje donosi. Zbog toga ASICS nastoji osigurati da svaki trkač trči u pravoj cipeli – za potpuni mir.

Uključite se na Global Running Day

Na Global Running Day ASICS poziva sve na #RunToFeelFree.

ASICS potiče ljude da podijele svoju sliku nakon trčanja ili nakon vježbanja na Instagramu s time kako im trčanje ili vježbanje pomažu da se osjećaju slobodnima, uključujući #RunToFeelFree i označavanje @ASICSEurope i prijatelja da učine isto.