Sam Briggs: 'Ich werde der fitteste 40-Jährige der Geschichte sein'

Wir chatten mit Sam Briggs ( @bicepslikebriggs ), der Großbritannien neunmal bei den CrossFit Games vertreten und die Spiele 2013 gewonnen hat.

Die CrossFit-Reise von Sam Briggs

„Ich habe 2009 mit CrossFit angefangen, um mich für meinen Job als Feuerwehrmann zu stärken. Ich wollte nie die Vorzeigefrau sein. Ich wollte die gesamte Ausrüstung heben und alles tun, was die Jungs tun konnten, wenn nicht besser. Zwölf Jahre später ist mein stolzester Erfolg der Gewinn der CrossFit-Spiele im Jahr 2013. Dies war nach dem Ausscheiden aus der Feuerwehr nach 10 Dienstjahren. Ich war damals 30 Jahre alt, kam von einer gebrochenen Kniescheibe zurück, und alle sagten mir, ich hätte es hinter mir. Als „die fitteste Frau der Welt“ gekrönt zu werden, hat sich all die Mühen und Opfer gelohnt.

Die Stereotypen herausfordern

„Als ich anfing CrossFit zu machen, sagten die Leute Dinge zu mir wie: „Hast du keine Angst, dass du zu groß wirst?“ oder 'Hast du keine Angst, dass du am Ende wie ein Mann aussiehst?'. Glücklicherweise ändern sich die Einstellungen und Sie werden eher Leute sagen hören: 'Wow, haben Sie diese Frau gesehen, die 100 kg gehoben hat?'. Heutzutage werden Sie auch feststellen, dass Frauen bei bestimmten Ereignissen die Männer in den Schatten stellen. Bei Trailruns und Endurance-Events habe ich es geschafft, den dritten Gesamtrang bei den Männern und Frauen zu erreichen, während Tia-Clair Toomey (die derzeit 'fitteste Frau der Welt') mehrfach den ersten Platz in der Gesamtwertung belegte.

Körperlich und geistig stark werden

„Für mich bedeutet stark zu sein nicht nur schwere Dinge zu heben. Mental geht es darum, Barrieren zu überwinden, die andere Menschen auf Sie setzen. Es bedeutet, Vertrauen in sich selbst zu haben und sich nicht auf andere verlassen zu müssen. Um auf diesem Niveau so lange mithalten zu können, braucht man mentale Stärke. Ich habe mir jetzt zum Ziel gesetzt, dieses und nächstes Jahr wieder zu den CrossFit Games zu kommen, und wenn ich es bis 2022 schaffe, wenn ich 40 werde, werde ich anscheinend offiziell zum „fittesten 40-Jährigen“ gekrönt -alt in der Geschichte“.

„Danach plane ich, mich in Würde zurückzuziehen, denn obwohl ich es immer noch liebe, an Wettkämpfen teilzunehmen und mich selbst zu pushen, wird die Genesung viel schwieriger, je älter man wird. Ich bin kein von Natur aus starker Mensch und die Menge an Gewichten, die ich machen musste, um eine Chance auf das Qualifying zu haben, hat meinen Körper stark beansprucht, daher freue ich mich darauf, verschiedene Ausdauer-Herausforderungen in der Zukunft Geld zu sammeln und für Wohltätigkeitsorganisationen zu sensibilisieren – das wäre eine schöne Wendung in meiner Karriere und auch weiterhin die junge Generation starker Frauen zu inspirieren, die durchkommen.'

Trainingsgrundlagen von Sam Briggs

„Die Einnahme eines qualitativ hochwertigen Kollagenpräparats war mit zunehmendem Alter unerlässlich, da es für Sehnen und Bänder erstaunlich ist. ich nehme Beeindruckende Kollagenpeptide .’ (44 $ für 507 g)

„Willst du zu Hause stärker werden? Investieren Sie in ein Set Hanteln – Sie können so viele verschiedene Übungen damit machen und ein Ganzkörpertraining erhalten. Meine sind von Schurken-Fitness . ’

„Mit einem guten Paar Laufschuhen kannst du überall auf der Welt trainieren, egal ob Fitnessstudios geöffnet sind oder nicht. Probieren Sie das Neue aus Asics Metaspeed Kantenschuhe . '(£ 225)

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