Ski dig selv i denne vinter

Nu er det perfekte tidspunkt at gøre et kup på skiferien. Mange feriesteder har sænket deres priser på grund af virkningen af ​​pandemien, og de varmere vintre er mere indbydende end nogensinde, især for begyndere og forbedrere.

Gode ​​grunde til at stå på ski

Det er en alt-i-en-aktivitet, skiløb er en af ​​de sjældne sportsgrene, der kombinerer fitness, eventyr og det fri. Ifølge en undersøgelse fra Ski Club of Great Britain (klubben for fritidsskiløbere) vælger 70 procent af folk en skiferie, fordi de gerne vil være udendørs, mens 40 procent går af sundheds- og fitnessmæssige årsager.

Nemt udstyr

Takket være fremskridt i det brugte kit er skiløb nemmere at lære nu, end det nogensinde har været. 'Længe væk er de klodsede planker, vi plejede at håndtere,' siger Rob Stewart, træner hos British Association of Snowsport Instructors. 'Nu har vi super lette og responsive ski designet til at styre let.' Skibutikker har også finpudset hele udstyrslejeprocessen, hvilket gør det nemmere og hurtigere at sætte sig selv ud på den første dag.

Feriegoder

De fleste feriesteder er klar over, at nye skiløbere er deres fremtid, og de faciliteter, der tilbydes, afspejler det. 'Der er utrolige faciliteter uden for pisterne: hoteller med spa og pools, børneklubber og fantastisk mad,' siger Stewart.

Begyndervenlig

Skiskoler er mere gearet til begyndere end nogensinde før. 'Der er instruktører, der taler flere sprog, begynderbakker med overfladelifte (så meget nemmere end træklifter) og enorme, brede pister dedikeret til læring,' siger Stewart. 'Mange feriesteder, inklusive Les Gets i de franske alper, har begynderområder både tæt på landsbyen og også højere oppe på bjerget, hvilket betyder, at nybegyndere ikke går glip af den bedste udsigt.'

Tilbud skal findes

Skiferier er bestemt ikke billige, men de koster meget mindre, hvis du tager til bjergene uden for skoleferierne. Mange rejsearrangører tilbyder fantastiske, altomfattende begynderpakker. 'Action Outdoors kører for eksempel begynderkurser ud af centre på tværs af de franske alper,' siger Stewart. 'Det er grundlæggende og ikke luksus, men alt er inkluderet: mad, lektioner, udstyr, liftkort. I en uge kan du forvente at betale £600 til £850, all-in.”

Andre muligheder

Hvis du ikke kan klare en hel uges skiløb - og mange nybegyndere kan ikke - kan du altid prøve dig frem til andre aktiviteter, der tilbydes. Ski Club GB-undersøgelsen viste, at over 60 procent af skiløberne forkælede sig med afterski; 16 procent forkælede sig selv i kurbade; og otte procent gik op i resortets fitnesscentre.

Nem adgang

I betragtning af de rejserestriktioner, vi alle er underlagt, er det godt at vide, at du ikke behøver at tage til udlandet for at nyde skiløb. Ud over de forskellige indendørs skicentre tilbyder Storbritannien skiløb på fem feriesteder i Skotland. Det er dog værd at huske på, at faciliteterne er begrænsede, og sneen kan være pletvis i mildere vintre.

Nye kulturer

Skiferier giver dig chancen for at opleve kulturerne i mange forskellige lande. Selv bare Alperne spænder over flere nationer. Ski Club GB fandt Frankrig den mest populære skidestination (jævnligt besøgt af 52 procent af skiløberne), efterfulgt af Østrig, Italien og Schweiz.

Gode ​​råd til begyndere...

Der er nogle ting, du kan gøre, før du tager på din første skiferie, som vil gavne din oplevelse...

Styrk din krop

Som alle sportsgrene har skifitness sine egne særlige krav. For at undgå alvorlige smerter efter din første dag på pisterne, skal du arbejde på dine core-, lænd- og benmuskler, før du rammer pisterne.

Lær rebene

Du vil måske have nogle lektioner på en tør skibakke, før du flyver til bjergene. Hvis du gør det, kan du komme meget hurtigere frem, når du først er på den rigtige sne.

Overdriv det ikke

En hel uges skiløb kan være for meget for en nybegynder, selvom du har et godt fitnessgrundlag. Overvej i stedet at tage en lang weekend.

Lej før køb

Som nybegynder kan det ikke betale sig at købe ski, støvler og hjelm, før du ved, at du er hooked. 'Skiudlejningsbutikker har ofte det allernyeste sæt,' siger Stewart. 'De er langt slankere til kundeservice end i de forgangne ​​år, og tjenester som skiclicker.com har gjort processen med at leje hurtigere og nemmere.'

Beskyt dine hænder

Skrab ikke på handsker. Mens du står på ski, er dine hænder de mest sandsynlige ekstremiteter til at lide af kulde, og kolde hænder gør for en elendig skiløber. Genanvendelige håndvarmere er også en god idé.

Book smart

Hvis du kan, sorter dig selv bolig, der giver dig mulighed for at stå på ski fra din hoveddør lige til liften. Det koster ofte mere, men betyder, at du ikke behøver at gå til liften med dine ski på skuldrene.

Bliv teknisk

Når du køber skitøj, skal du tjekke åndbarheden og vandtæthedsvurderingerne. De er normalt vurderet fra 5.000 til 30.000 – jo højere tal, jo mere effektive. 'Jeg vil ikke anbefale at stå på ski i noget mindre end 10.000 i begge kategorier,' siger Stewart.

Beskyt dig selv

Tænk ikke engang på at køre på pisterne uden solbeskyttelse. Refleksion fra sneen betyder effektivt, at solen rammer din hud fra to retninger. Solskoldning er en alvorlig risiko.

Overvind din frygt

Frygt ikke at falde. Husk, at sneen er blød, og et par tumbling er en del af læringsprocessen. Bare rejs dig og gå igen.