'Mans jogas skolotājs teica, ka es beigšu mācīt'

Hanna Glancy ir dibinātāja Pareiza ziemeļu joga , jogas studija, kas atrodas Anglijas ziemeļos un piedāvā jautras, draudzīgas un atvērtas nodarbības un darbnīcas. Nodarbības arī ir pieejams tiešsaistē . Mēs runājām ar Hannu par to, kā viņa kļuva par jogas skolotāju un kāpēc viņa ir tāda jogas piekritēja…

Vispirms pastāstiet mums mazliet par savu pieredzi fitnesa jomā. Vai pirms nodarbošanās ar jogu nodarbojies ar citiem fitnesa veidiem? Cik labi tu biji pirms jogas sākšanas?

Smieklīgi, ka skolā es mācījos fiziskās audzināšanas programmā. Tas bija viens no tiem, kur skolotājs izliekas, ka nav apakšas, bet tur nebija neviena no sportiskākiem bērniem. Tātad patiesībā es nebiju ļoti sportisks, vingrojošs vai pat piemērots. Man patika skriet. Mamma lika man reizēm ar viņu agrā rīta skrējienā. Bet galvenokārt es biju dīvāns.

Kas lika jums izlemt sākt nodarboties ar jogu?

Es sāku nodarboties ar jogu 18 gadu vecumā, jo biju nepiemērots, nemierīgs un gribēju redzēt, vai joga ir mana lieta. Acīmredzot, tā bija. Man tas bija labi. Es biju dabiski elastīgs aktivitātes trūkuma dēļ un bezbailīgs vecuma dēļ!

Ap šo laiku es nolēmu, ka vēlos būt medmāsa RAF. Tāpēc arī es sāku trenēties sporta zālē. Tas bija liels pavērsiens no fiziskās sagatavotības trūkuma uz intensīvu piepūli starp aprūpes maiņām. Man vajadzēja jogu, lai līdzsvarotu.

Es sāku meklēt jogas nodarbību, kas būtu mazāk balstīta uz fizisko sagatavotību un būtu vairāk saistīta ar jogu. Es atradu klasi vietējā kāpšanas sienā un hey presto. Garīgums satiek stiepšanos.

Cik ilgi jūs to darījāt, pirms nolēmāt kļūt par skolotāju?

Es nekad īsti apzināti neesmu nolēmusi kļūt par skolotāju. Universitātē es studēju radošo rakstīšanu un angļu literatūru, lai publicētu vairāk stāstu un kļūtu par skolotāju. Pēc tam es veicu dažus pasākumus skolās, kas saistītas ar augstāko izglītību un savu pēcdiploma sertifikātu izglītībā.

Mācību pasaule ir pārņemta ar stresu, un tas var viegli pārņemt jūs kā praktikantu. Es rezervēju biļetes uz Indiju pēc kaprīzes pēc īpaši sliktām nedēļām. Es nekad nebiju ceļojis, tāpēc biju nobijusies. Mans jogas skolotājs (līdz tam laikam piecus gadus) lika man apsvērt iespēju apmeklēt jogas skolotāju apmācību, lai aizpildītu laiku un atvieglotu ceļošanu. Tā arī izdarīju.

Kas lika jums izlemt kļūt par jogas skolotāju?

Dzērumā piedāvā kādu pamācīt! Pēc treniņa es dzīvoju Agondā pie pludmales. Tā bija svētlaime. Es ieguvu dažus nepāliešus draugus, kuriem piederēja bārs un nomainīju darbu pret ēdienu un alu!

Kādu vakaru, kamēr es palīdzēju, es sarunājos ar pāris par jogu. Viņi gribēja to izmēģināt, bet nezināja, ar ko sākt. Agonda ir 2 km gara pludmales mājiņu, restorānu un jogas skolu zona, tāpēc es teicu, ka izvēlieties savu. Viņi joprojām vilcinājās. Man ir ļoti slikts ieradums piedāvāt lietas, tāpēc, pirms es to sapratu, es uzaicināju viņus uz savu 7:00 praksi pludmalē (vērienīgi, ņemot vērā to, cik daudz alus mēs devāmies dzert).

Man par pārsteigumu viņi parādījās. Es izripoju savu būdu un nobraucu apmēram simts jardus un kaut kā devos tai līdzi. Es nekad neņēmu naudu – tas viss bija par eksperimentiem un skatīšanos, kas notiks. Šķiet, ka man tas bija diezgan labi.

Mans skolotājs no jogas skolas Jaggi teica, ka es beigšu mācīt. Es viņu apstrīdēju, sakot, ka nekad to nedarīšu. ES kļūdījos.

Cik ilgi tev vajadzēja trenēties?

Mana sākotnējā apmācība bija 200 stundas, pēc tam es turpināju pabeigt vēl 300 stundas Nepālā un kopš tā laika neesmu apstājies. Manuprāt, mācīšana nozīmē nepārtrauktu savu prasmju pārvērtēšanu, pārdomāšanu un pilnveidošanos. Mana prakse pēdējo septiņu gadu laikā ir ļoti mainījusies. Apmācība nekad neapstājas.

Vai jūs praktizējat vienu noteiktu jogas veidu vai arī veicat daudz dažādu veidu un apvienojat tos savās nodarbībās?

Hatha vienmēr bija mana pirmā mīlestība. Tas piedāvā struktūru un koncentrējas uz elpošanu un dod jums laiku, lai izpētītu pozas. Es domāju, ka tas, ko es mācu tagad, ir Hatha ar nedaudz iemiesotāku un personalizētāku sajūtu. Tas, iespējams, ir tālāk no tā, kā izskatījās manas sākotnējās nodarbības, bet vairāk atbilst tam, ko, manuprāt, joga var sniegt gan prātam, gan ķermenim.

Kad jūs izveidojāt Proper Northern Yoga un kas jūs iedvesmoja to darīt?

Nu, vārds cēlies no londoniešu grupas, kuru es mācīju Goā. Viņi man teica, ka esmu 'īstais ziemeļnieks'. Tas, ka esmu no Lankašīras un pārceļas uz Kambriju, man ir radījis interesantu dialektu. Tas bija kā tūlītējs mārketings. Es kļuvu par īsto ziemeļu tetovēto dāmu pludmalē!

Kad atgriezos Kendalā, es vienkārši skrēju ar to. Es domāju, ka tas atspoguļo mani un manu brīvās runāšanas stilu. Tagad mums ir skolotāji no visas valsts, tāpēc tas ir nedaudz pārveidots par PNY.

Man PNY vienmēr būs sava veida zemiska, pamatota un mīloša kopiena. Mēs esam izveidojuši kaut ko tādu, kas aptver visu vecumu, spējas un neatbilst formai. Tas ir diezgan īpašs.

Kādi cilvēki parasti apmeklē jūsu nodarbības?

Esmu mācījis sākumskolas vecumu līdz pat 70. gadu beigām. Vīrietis un sieviete. Galvenokārt, lai gan mums ir cilvēki, kuri jogas pasaulē meklē normālu daļu. Mēs neesam izdomāti. Mēs esam piezemēti.

Kas jums jogā patīk visvairāk?

Man patīk jūsu paradumu izpēte. Tas parāda lietas, kuras jūs, iespējams, nevēlaties atpazīt sevī, bet, kad jūs saprotat savu vidi un to, kā jūs reaģējat daudz vairāk.

Kā joga ir mainījusi jūsu dzīvi?

Viena no lielākajām lietām ir mana spēja regulēt. Es esmu karsta galva un spēju ļoti slikti reaģēt uz stresu. Pirms vairākiem gadiem man tika diagnosticēta multiplā skleroze, kas ir stresa reakcijas slimība. Joga man ir palīdzējusi regulēt savas reakcijas, lai labāk reaģētu uz stresu un pieskartos kokam, man nav bijis recidīvs. Garīgi esmu darījis to, ko nebiju domājis par iespējamu, un mazāk baidos no dzīves! To visu es attiecinu uz jogu.

Cik stingri ievēro diētu un uzturu?

Nepavisam. Es domāju, ka tas ir patiešām neveselīgs domāšanas veids būt 'stingram' attiecībā uz pārtiku. Drīzāk es izlīdzinu savas ēdienreizes, ja iespējams. Piemēram, brokastīs es varētu pagatavot putru, lai to izlīdzinātu, varu pagatavot ar ūdeni, pievienot mellenes un kanēli, kā arī pagatavot zaļo smūtiju.

Šobrīd studēju precīzā uztura kursu. Tas viss ir par to, lai mēs pareizi darbotos neticamas lietas un iemācītos mīlēt dažādus ēdienus, nevis ierobežot to, kā un ko mēs ēdam.

Vai jūs nodarbojaties ar citiem fitnesa veidiem, izņemot jogu?

Skriešana pa kalniem, peldēšana aukstā ūdenī, dzīvnieku plūsma un nesen futbols!

Kāpēc joga ir piemērota ikvienam?

Jogas mērķis ir radīt miera sajūtu. Lai regulētu jūsu nervu sistēmu un palīdzētu jums efektīvi orientēties dzīvē. Jūs varat izvēlēties maigāku vai spēcīgāku stilu, un tas komplimentē jebkuru darbību. Tas nozīmē dot jums rīkus, lai atrastu šos miera mirkļus.

Vairāk informācijas

Lai iegūtu papildinformāciju par Hannas mācībām, apmeklējiet viņas vietni https://www.propernorthernyoga.com/