ThisGirlCan 强大的广告活动强调了在禁闭期间锻炼对女性的重要性,但现实情况是,COVID-19 大流行的后果有可能将英国带回 1950 年代的生活方式。不到 25% 的女性活跃到足以获得健康福利(根据英格兰体育),72% 的母亲在大部分或全部封锁期间将自己描述为“默认”父母(根据苏塞克斯大学)。
在这个史无前例的时期,女性的福祉因不活动、营养错误信息和心理健康问题的增加而受到威胁,Her Spirit——由英格兰体育彩票基金支持的免费下载应用程序——正在提供重要支持,以帮助女性获得第一开始过上更健康生活方式的步骤。 Her Spirit 不仅仅是一个应用程序,它还是一个全球社区,它激励和支持女性改变她们的情感、身体和营养健康。
为了解决这些令人担忧的统计数据,Her Spirit 发起了“Your Best Year Yet”,这项运动呼吁女性将健康放在生活的首位,并为她们提供解决方案。 “你最好的一年”旨在赋予女性权力,使她们能够采取小而可控的步骤,为她们和她们的家人带来更健康、更强壮和更健康的生活。在 Her Spirit 全球社区的鼓励下,对自己做出 12 个月承诺的女性也将得到专业和个性化的支持;辅导、建议和计划。 Her Spirit 的在线社区和本地社区相结合,确保每位女性都有持续的动力和同志情谊来应对任何挑战。
Her Spirit 联合创始人 Holly Woodford 说:“我们创造 Her Spirit 是为了挑战失败的饮食和健身行业,该行业使女性因不切实际或不可持续的计划而气馁。在我们应对大流行的影响时,她的精神可以发挥重要作用。它通过在支持性社区中提供专业的个性化指导、合理的培训计划和专家建议,使女性能够将自己的健康放在首位。”
“你最好的一年”旨在帮助女性采取行动,通过利用真正女性的集体力量,互相帮助,采取小步骤来发现让她们快乐和健康的原因,尤其是在这种不确定的时期。”
身为 Her Spirit 顾问委员会成员的体育活动专家 Greg Whyte OBE 说:“让 Her Spirit 与众不同的是它的全球社区和为每位女性提供的端到端解决方案,它不断支持用户实现最终目标。实现身体或精神目标的最有效方法是做你喜欢做的事情,而不是你认为或别人认为你应该做的事情。她的精神以完全独特的方式迎合每个成员,因此他们的计划、建议和计划从头到尾都是具有挑战性但有趣的。现在比以往任何时候都更需要支持每位女性并将她们置于 COVID19 康复的核心位置。”
慈善机构 Women in Sport 最近研究了封锁如何影响女性的参与,结果显示,由于兼顾家庭生活和学校教育,女性受到封锁的影响不成比例。还强调了 70 岁以上的女性在孤立中遭受的痛苦最大。
体育界女性首席执行官兼 Her Spirit 顾问委员会成员斯蒂芬妮·希尔伯恩 (Stephanie Hilborne) 说:“体育界女性认为,任何人都不应该被排除在运动和活动的乐趣之外。长期以来,女性在家中承担着不成比例的责任,几乎无法为自己安排时间。我们认为她的精神是治疗这种社会疾病的绝妙解药,是一种鼓舞人心的方式,可以让女性打破常规,找到锻炼的乐趣。”
运动中的女性还强调,随着封锁解除,女性希望变得更加活跃,在研究中接受调查的 61% 表示,她们希望投入更多时间和精力来保持活跃。对于那些在英国封锁期间发现她的精神的女性来说,它产生了积极的影响。
“在封锁期间我没有见到任何人,但成为 Her Spirit 的一部分意味着我永远不会感到孤单,”Her Spirit 成员 Vicky 说。
“我每天步行 14 周,在挑战的最后一天,我走完了伦敦马拉松的全程,在这漫长的 8 小时 48 分钟中,我得到了 Her Spirit 团队和社区的不断支持和鼓励。如果不是他们,我会在 21 英里处放弃。
Her Spirit 的平台为女性提供:
Her Spirit 可以从 Apple 或 Google Play 商店下载到所有智能手机,他们的课程可以在所有笔记本电脑、平板电脑或计算机上播放。在决定以每月 4.99 英镑或每年 49.99 英镑的价格继续使用高级会员之前,每位用户都可以免费获得 30 天的高级会员资格。用户可以随时退订。
欲了解更多信息,请访问 她的精神网站 .