“我真的很想挑战自己”

Carla Molinaro 从 Lands End 跑到 John O'Groats，打破了目前的女子世界纪录。克里斯蒂娜·尼尔（Christina Neal）了解了她这样做的原因和方式，以及为什么她的一些燃料包括比萨饼和香肠。

想象一下，由于大流行而取消您的比赛，然后策划您自己的挑战。除了跑步教练和运动按摩师之外，没什么不寻常的 卡拉·莫利纳罗 决定让它成为记住的挑战。这位来自白金汉郡的 36 岁超级跑者决定从 Land's End 跑到 John O'Groats，平均在 12 天内跑完 70 英里。她在本周早些时候完成了令人难以置信的挑战，打破了女子世界纪录十多个小时，在 12 天 30 分 40 秒内完成，于 7 月 28 日星期二凌晨完成。我们找到了她，以了解其背后的灵感以及她如何应对无尽的里程和随之而来的痛苦。

你已经有很强的跑步背景了。参加这些长距离比赛和马拉松比赛对你有什么吸引力？
我喜欢看看我的思想和身体的能力，每次我做某事都会变得更难，我很惊讶我可以比以前更进一步！我也喜欢冒险和跑步带给您探索新城市、国家或地方的机会！

跑步对你有什么吸引力？
自由。你可以穿上一双跑鞋去任何地方跑步。我喜欢它的简单性，而且它对所有人开放！

当您意识到许多比赛将被取消时，您决定参加 Lejog。你打算参加哪些比赛？
两大洋 （35 英里超级马拉松）和 超同志 （一场 89K 超级马拉松），我希望再次获得 100 公里世界锦标赛的参赛资格。

您花了多长时间规划 Lejog 的路线和时间？
花了大约四天时间。我使用操作系统映射工具，一直盯着电脑，在全国范围内划线！

卡拉说在某个时候一切都会受伤

你计划每天跑 70 英里。你有没有在一天前完成过这样的里程？
我以前跑过的最远距离是白天 62 英里，但我想如果我能跑 62 英里，我肯定能跑 70 英里。

你为此训练了多久？
我从 4 月开始计划和培训，并在 7 月中旬开始，总共大约三个月。

有哪些亮点？
看到整个国家真是太棒了，有我妹妹一直陪着我真的很特别。

低点是什么？
每天我都有一个非常黑暗的地方，在那里我会非常挣扎。当我感到酸痛和疲倦时会发生这种情况，并且会持续几个小时。最后一天也很艰难，因为我的腿受伤了，不能跑步，真的很挣扎，因为我只想跑！

在艰难的时候，你使用了什么心理技巧和策略来继续前进？
我把它分解成 30 分钟和 10K 块。每 30 分钟我就会喝点东西，每 10K 我就会再次见到我的团队，这给了我一些期待。

什么伤害，你是如何克服任何痛苦和烦恼的？
天哪，从第一天开始，一切都在痛！最初的三四天是一种 DOMS（延迟性肌肉酸痛）的感觉。感觉就像我刚刚参加了一场比赛并踩到路边受伤了。在第 10 天，我的胫骨开始出现问题，第 11 天是我的腿筋，第 12 天是我的股四头肌。我有一个很棒的团队，有运动按摩师和医生，所以我们一直在努力找出问题所在以及如何解决我的问题。我们使用按摩、拉伸、贴胶带和针灸来做到这一点！

是什么让您决定吃香肠和蛋糕而不是传统的能量食品，如麦芽面包或能量凝胶？
当你长时间做这样的事情时，你需要各种各样的食物，尤其是当你每 30 分钟吃一次的时候。所以我确实使用了 CLIF Bars，但后来将它们与麦芽面包、香肠、水果、酸奶、蛋糕、羊角面包、苏格兰鸡蛋、比萨等任何东西交替使用。我基本上进行了一次非常长的野餐！

与您之前完成的其他挑战相比，这有多难？
100% 这是我做过的最难的事情，而且比我想象的要困难得多！

为什么打破世界纪录对你来说比完成如此广泛的里程更重要？
我真的很想挑战自己，看看我是否可以强迫自己做一些完全超出我的舒适区的事情。

你会再次尝试这样的事情吗？
我在做的时候说不，但我知道我会的。我喜欢这些挑战，而且我已经戴上了玫瑰色眼镜！

卡拉当时说“再也不会”，但已经改变了主意

不跑步的时候你会做什么？你工作吗？你有时间在家里放松一下吗？
我做瑜伽，也喜欢看好的音乐剧，我似乎可以重复观看它们！我是一名跑步教练、运动按摩师，并带人们进行跑步冒险，所以我总是做一些与跑步有关的事情，但我喜欢它！

超级跑者经常说，80% 的想法都在脑海中。你对这件事有什么感想？
我完全同意。你必须能够无视你的身体并克服那个疼痛障碍，但如果你这样做并且你能接受事情会受到伤害，他们会好起来我保证！

你未来的目标是什么？
我很高兴能与其他人分享这个故事，并希望能激励其他女性走出去，进行精彩的跑步冒险，就像 Mimi Anderson 和 Anna McNuff 在我之前所做的那样出色的跑步者一样。我还用锁定时间写了一本书，LEJOG 的故事将是我很高兴完成的最后一章。就跑步目标而言，我很想跑过比利牛斯山脉……那可能是明年夏天的目标！

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