王牌你的人生目标


路易丝·派恩发现,古老的韩国哲学可能是实现目标的秘诀。

我们大多数人都会同意,去年结果是梨形的。在经历了数月的国家封锁和社交距离限制之后,我们大多数人很高兴告别 2020 年,重新开始。当我们进入新年的摇摆期,并慢慢尝试让我们的生活再次回到正轨时,现在是重新评估我们的目标的好时机。 “新的一年开始给我们一个重新评估的时刻,我们都需要回顾过去的一年,巩固我们所学到的东西,并思考那些进展顺利的事情——也许不是那么顺利。我们也有机会展望未来一年的长期希望和愿景,”领先的生活教练杰奎琳·赫斯特 (Jacqueline Hurst) 解释说 活力生活 保险大使。


向前进

如果您正在努力前进但不知道如何开始,韩国的 nunchi(发音为 noon-chi)哲学可以帮助您实现目标。前提是利用你的直觉和情商来获得最好的情况。粗略地翻译为“眼睛衡量标准”,它可以应用于您的个人和职业生活,帮助您把握机会、敞开大门并与他人建立更好的关系。

拥有快速双节棍几乎就像拥有一种超能力,可以让您以全新的视角看待事物。 “Nunchi 是韩国的意识概念,特别涉及在谈话和团体中对他人敏感。本质上,阅读房间的艺术!这是一个可爱的概念,可以帮助我们注意社会意识,”杰奎琳分享道。在这里,我们将揭示如何使用双节棍来获得最大的收益。

原则 1:用心生活

如果您发现自己沉迷于过去并过多地拖延未来,请举手?练习双节棍意味着花时间活在当下。 “我们没有人真正知道明天会发生什么。我们常常被外部压力或他人的期望所左右,而忽略了自己的直觉。学习如何活在当下,并以工作带给您的感受为指导,可以帮助您确定细微的变化和目标,从而走上一条让您更加充实的职业道路,”杰奎琳相信。

原则 2:自我意识

大流行迫使我们退后一步,重新评估我们的生活。我们都经历了变化——也许你已经从在办公室工作转变为在厨房桌子上闲逛,或者你经历了前所未有的孤独。杰奎琳断言:“大多数时候,我们在不知不觉中过着自己的生活,并不会真正停下来盘点生活中重大而重要的事情,直到发生意想不到的事情。”


成功

本能的双节棍是关于提高自我意识和理解别人如何看待你。这也是关于承认您的感受并专注于您想要实现的目标而不是其他人的期望。 “如果我们加强自我意识,我们可以帮助我们专注于我们想要实现的目标,然后当我们更频繁地思考我们的目标时,我们更有可能采取措施帮助实现这些目标,”她继续说道。

原则 3:快速思考

拥有“快速”双节肢的人能够独立思考,以便从棘手的情况中获得最大收益。您可能会遇到难相处的同事或努力解决个人问题——保持头脑清醒至关重要。但是,如果您不是天生的快速思考者怎么办? “这听起来可能违反直觉,但学习如何用脚思考的一个有用方法是停下来,花一两秒钟思考你想说什么,而不是即兴回答问题或挑战, '相信杰奎琳。此外,试着放慢你的反应速度。 “这有望降低你的心率和压力水平,让你做出更深思熟虑的反应,”杰奎琳补充道。

原则 4:积极性

大流行带来了大量负面情绪——恐惧、悲伤和不确定性等等。 nunchi 的支柱之一是无论生活给你带来什么,都保持积极的态度。 VitalityLife 保险公司的一项研究发现,与大流行之前相比,英国四分之一的人对实现长期目标的乐观程度更低,16% 的人承认他们对未来感到不确定,不知道下一步该做什么。也就是说,高达 80% 的人表示他们希望采取行动改变生活。正是这种思维方式的微妙转变,为您打开了新的机会。


“如果你认为你能,你就会,如果你认为你不能,你就不会。如果你想成功地做出改变,你需要不断地捕捉和唤起你自己的消极想法,并将它们重构为积极的。例如,不要认为“这是一个无法逾越的挑战,我永远无法实现”,而是要转变思维方式,认为“我可以做任何事情,一天只做一天”。