Vương quốc Anh chứng kiến ​​sự bùng nổ trong hoạt động chạy bộ

Một nghiên cứu mới điều tra các hành vi chạy bộ và sức khỏe tâm thần trong thời gian ngừng hoạt động bao gồm 14.000 người trên toàn cầu, cho thấy nhiều người đang chạy bộ để đối phó và cảm thấy tự do.

Giữa sự giam cầm và cô lập của việc khóa cửa, Vương quốc Anh đã yêu thích chạy bộ theo một nghiên cứu mới của ASICS để đánh dấu Ngày chạy toàn cầu. Khoảng 43% những người tập thể dục thường xuyên ở Anh hiện đang tập thể dục nhiều hơn so với trước khi ngừng hoạt động. Khoảng 82% vận động viên chạy bộ ở Vương quốc Anh nói rằng chạy bộ giúp họ giải tỏa tâm trí. Không có gì đáng ngạc nhiên khi 78% vận động viên chạy bộ ở Vương quốc Anh nói rằng chạy bộ giúp họ kiểm soát được nhiều hơn.

Nghiên cứu trên 14.000 người tập thể dục thường xuyên trên 12 quốc gia, cho thấy hơn một phần ba (36%) trên toàn cầu và 43% ở Anh hiện đang tập thể dục nhiều hơn so với trước khi đại dịch COVID-19 bắt đầu - mặc dù hầu hết các môn thể thao được đưa đến bế tắc bởi các biện pháp làm xa rời xã hội.

Trong khi đó, số liệu từ ứng dụng theo dõi thể dục, Người chạy bộ , cho thấy rằng những người chạy ở mọi cấp độ đang đạt được nhiều bước tiến hơn, thường xuyên hơn. Trong tháng 4 năm 2020, ứng dụng đã chứng kiến ​​mức tăng 667% về lượt đăng ký ở Anh và tăng 105% về lượng người dùng hoạt động hàng tháng so với cùng thời điểm năm ngoái. Nó cũng báo cáo mức tăng đột biến 98% về số lượng người ở Anh đi chạy bộ hàng tuần.

Chạy và cảm thấy tự do

Tuy nhiên, nghiên cứu ASICS cũng tiết lộ rằng, đối với đa số mọi người, sự gia tăng hoạt động này không chỉ là sức khỏe thể chất. Hai phần ba (67%) nói rằng tập thể dục giúp họ đối phó về mặt tinh thần khi đối mặt với những tình huống khó khăn như chúng ta đang gặp phải bây giờ, trong khi tám phần mười (78%) người chạy nói rằng tích cực làm cho họ cảm thấy tỉnh táo hơn và kiểm soát được nhiều hơn. . Khoảng 82% nói rằng chạy bộ đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp họ giải tỏa tâm trí.

Linda van Aken, VP Running, ASICS EMEA cho biết: ‘Bất chấp các biện pháp cấm vận và cách xa xã hội, tập thể dục và chạy nói riêng đã trở thành trọng tâm trong cuộc sống hàng ngày của nhiều người. Kết quả nghiên cứu của chúng tôi chứng minh rằng một cuộc chạy trốn không chỉ đơn thuần là một cuộc chạy đua, đặc biệt là trong thời gian khủng hoảng. Đó là cách để mọi người gạt bỏ những áp lực và thách thức về tinh thần của đại dịch này và cảm thấy tự do. '

Tiến sĩ Brendon Stubbs, một trong những nhà nghiên cứu sức khỏe tâm thần và tập thể dục có ảnh hưởng nhất thế giới, có trụ sở tại King's College London cho biết: 'Là một trong những nghiên cứu đầu tiên trên nhiều quốc gia, kết quả chứng minh rằng trong thời gian ngừng hoạt động, chạy bộ đã trở thành cứu cánh cho nhiều người tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần của họ. Những phát hiện này hỗ trợ bằng chứng trước đây đã chứng minh rằng tập thể dục thường xuyên có hiệu quả để ngăn ngừa và điều trị các tình trạng sức khỏe tâm thần. Nhìn chung, nghiên cứu của ASICS củng cố những gì chúng ta biết theo bản năng: hoạt động thể chất giúp chúng ta cảm thấy tốt hơn và chưa bao giờ có thời gian quan trọng hơn để trở nên năng động và trải nghiệm những lợi ích sức khỏe tinh thần từ vận động. '

Chạy qua COVID-19

Hơn nữa, những người tập thể dục trên toàn quốc đều muốn duy trì thói quen năng động của họ khi cuộc khủng hoảng này kết thúc. Gần 3/4 số vận động viên chạy bộ ở Vương quốc Anh (72%) nói rằng họ muốn tiếp tục chạy nhiều như hiện tại sau khi đại dịch COVID-19 kết thúc, trong khi sáu phần mười (61%) người tập thể dục thường xuyên quyết tâm. để gắn bó với vai trò quan trọng của thể thao và phong trào hiện đang diễn ra trong cuộc sống của họ. Có lẽ điều đáng khích lệ nhất là trong số những người chỉ tiếp tục chạy sau khi cuộc khủng hoảng COVID-19 bắt đầu, gần 2/3 (62%) trên toàn cầu nói rằng họ có kế hoạch tiếp tục với nó trong tương lai.

Giúp thế giới chạy để cảm thấy tự do

Linda van Aken cho biết thêm: '80% người Anh nói với chúng tôi rằng họ cảm thấy tốt nhất khi tâm trí và cơ thể của họ cân bằng - và chưa bao giờ sự cân bằng đó lại quan trọng hơn bây giờ. ASICS được thành lập dựa trên niềm tin rằng chuyển động có thể giúp bất kỳ ai đạt được tâm trí thông qua một cơ thể khỏe mạnh. Vì vậy, với các sản phẩm, dịch vụ và sự kiện của mình, chúng tôi muốn giúp người chạy ở mọi cấp độ tiến xa hơn, hoạt động tốt hơn và bảo vệ bản thân chống lại thương tích - cả trong đại dịch này và hơn thế nữa. '

Mục tiêu của ASICS là hỗ trợ mọi người tận hưởng sự tự do về tinh thần mà việc chạy bộ mang lại. Đó là lý do tại sao ASICS hướng tới việc đảm bảo mọi vận động viên chạy đúng giày - để bạn hoàn toàn yên tâm.

Tham gia vào Ngày chạy Toàn cầu

Vào Ngày Chạy bộ Toàn cầu, ASICS mời mọi người tham gia #RunToFeelFree.

ASICS đang khuyến khích mọi người chia sẻ hình ảnh sau khi chạy hoặc sau khi tập luyện của họ trên Instagram về cách chạy hoặc tập thể dục giúp họ cảm thấy tự do, bao gồm #RunToFeelFree và gắn thẻ @ASICSEurope và một người bạn để làm điều tương tự.