Lợi ích thể dục của Xtend Barre

Andrea Rogers là người sáng tạo ra Xtend Barre, phương pháp tập luyện barre tại nhà của Openfit kết hợp những lợi ích của Pilates với múa ba lê và tim mạch năng lượng cao. Cô ấy cho chúng tôi biết lý lịch của cô ấy như thế nào và nó có thể giúp bạn phù hợp như thế nào.

Trước tiên, hãy cho chúng tôi biết một chút về nền tảng thể dục của bạn.

“Tôi bắt đầu khiêu vũ khi mới ba tuổi và đã không ngừng kể từ đó. Sau khi khiêu vũ chuyên nghiệp và tốt nghiệp đại học, tôi thấy mình đang ở trong vùng biển chưa được khám phá khi tôi tìm cách điều hướng để kết hợp niềm đam mê vận động với một niềm đam mê khác của tôi, đó là kinh doanh. Ban đầu tôi trở thành một người hướng dẫn Phi công Cổ điển Toàn diện, điều này đã mở ra cánh cửa quan trọng để tôi cuối cùng phát triển Xtend Barre.

‘Công việc đầu tiên của tôi với tư cách là một vũ công chuyên nghiệp là làm việc với Disney với tư cách là“ Vũ công chính ”trên con tàu du lịch của hãng. Tôi 19 tuổi và đi khắp thế giới khi làm việc với một số nghệ sĩ biểu diễn tài năng nhất; Tôi đang sống một cuộc sống trong mơ khi làm những gì tôi vô cùng thích làm. Tôi tiếp tục biểu diễn, làm vũ công phụ trợ cho các nghệ sĩ, lưu diễn và yêu thương từng giây của cuộc hành trình. Những cơ hội này mang lại cho tôi một tầm nhìn vững chắc cho tương lai của mình và tạo ra giai điệu cho sự nghiệp tương lai của tôi… Tôi biết phương trình hoàn hảo cho thành công cá nhân của tôi sẽ là khám phá ra giao điểm của những gì thúc đẩy khía cạnh sáng tạo của tôi và cũng nuôi dưỡng tâm hồn tôi đồng thời tạo ra tác động đáng kể vào cuộc sống của người dân.

Hãy cho chúng tôi biết về Xtend Barre. Điều gì đã cho bạn ý tưởng về nó và bạn sẽ mô tả nó như thế nào với độc giả của chúng tôi?

Chuyển động là niềm đam mê của tôi từ khi tôi còn là một cô gái trẻ, tôi cảm thấy tràn đầy năng lượng và cuộc sống trọn vẹn khi ở trong studio để nhảy và sáng tạo. Tôi đã tạo ra Xtend Barre để kết hợp niềm đam mê khiêu vũ và Pilates của tôi, dẫn đến việc tạo ra một trong những bài tập hiệu quả nhất có hiệu quả cho cơ thể ở mọi lứa tuổi, nền tảng và mức độ thể chất.

nó chính xác là cái gì thế?

Xtend Barre kết hợp các động tác Pilates cổ điển với múa ba lê và tim mạch năng lượng cao để mang đến một buổi tập luyện làm săn chắc, tăng cường và kéo dài cơ thể. Đây là một bài tập thể dục gắn kết toàn bộ cơ thể của bạn và giúp bạn phát triển cơ dài và săn chắc, tăng tính linh hoạt của bạn, khuyến khích sức khỏe tinh thần và cảm xúc lành mạnh, đồng thời cải thiện tư thế và sự liên kết cơ thể của bạn. Theo ý kiến ​​của tôi, điều tốt nhất là bạn không cần bất kỳ kinh nghiệm khiêu vũ nào - tất cả mọi người, bất kể tuổi tác hay mức độ thể chất của bạn, đều sẽ được hưởng lợi từ bài tập Xtend Barre! Ngoài ra còn có một điều gì đó cực kỳ đặc biệt khi làm việc cùng với một cộng đồng người - đoàn kết trong một nhóm thúc đẩy và trao quyền cho nhau mỗi ngày để ‘nhấn chơi’.

Những cơn cuồng thể dục có thể đến và đi. Tại sao Xtend Barre sẽ ở đây để ở lại?

Đầu tiên và quan trọng nhất, chương trình của chúng tôi nổi bật so với phần còn lại. Không có chương trình barre nào khác kết hợp sự duyên dáng của Pilates / Ballet và tính thể thao sáng tạo của khiêu vũ. Sự kết hợp sức mạnh dẫn đến một sự kiện tập luyện tim mạch và tạo hình toàn thân… và bạn sẽ đổ mồ hôi! Hơn nữa, chúng tôi là một cộng đồng thực sự đoàn kết hỗ trợ lẫn nhau. Chúng tôi không phải là những người tiêu dùng tập thể dục tại studio barre đang thực hiện các động tác ba lê cơ bản lặp đi lặp lại để kiểm tra sự kiện “thể dục” trong ngày của chúng tôi… chúng tôi là một cộng đồng mạnh mẽ bao gồm phụ nữ, vận động viên, chiến binh cuối tuần và những người đam mê thể dục. Chúng tôi là một nhóm người đang tìm kiếm thử thách, phấn đấu để đạt được mục tiêu, đồng thời hỗ trợ và trao quyền cho nhau trên mỗi bước đường.

Loại người nào thích Xtend Barre?

Bạn sẽ ngạc nhiên về tập khách hàng của chúng tôi.

Thêm thông tin

Andrea Rogers

Các lớp học Xtend Barre trực tuyến có tại openfit.com và để biết thêm thông tin về Xtend Barre, hãy truy cập Xtend Barre