Sam Briggs: 'Tôi sẽ là người 40 tuổi khỏe nhất trong lịch sử'

Chúng tôi trò chuyện với Sam Briggs ( @bicepslikebriggs ), người đã 9 lần đại diện cho Vương quốc Anh tại Thế vận hội CrossFit và đã giành chiến thắng tại Đại hội thể thao này vào năm 2013.

Hành trình CrossFit của Sam Briggs

“Tôi tham gia CrossFit vào năm 2009 để giúp tôi trở nên mạnh mẽ hơn cho công việc lính cứu hỏa của mình. Tôi chưa bao giờ muốn trở thành một người phụ nữ tuyệt vời. Tôi muốn nâng tất cả các thiết bị và làm mọi thứ mà mọi người có thể làm, nếu không muốn nói là tốt hơn. Mười hai năm sau, thành tích đáng tự hào nhất của tôi là chiến thắng trong các trò chơi CrossFit vào năm 2013. Đó là sau khi rời đội cứu hỏa sau 10 năm phục vụ. Khi đó tôi 30 tuổi, trở lại sau khi bị gãy xương bánh chè, và mọi người đều nói với tôi rằng tôi đã qua đời. Được trao vương miện “người phụ nữ đẹp nhất thế giới” khiến tất cả những đau đớn và hy sinh đều xứng đáng.

Thách thức các khuôn mẫu

'Khi tôi lần đầu tiên bắt đầu làm CrossFit, mọi người đã nói với tôi những điều như 'bạn có lo lắng mình sẽ trở nên quá lớn không?' hoặc 'bạn có sợ rằng mình sẽ trông giống một người đàn ông không?'. Rất may, thái độ đang thay đổi và bạn có nhiều khả năng nghe mọi người nói “ồ, bạn có thấy người phụ nữ đó nâng 100kg không?”. Ngày nay, bạn cũng sẽ thấy rằng phụ nữ đang vượt trội hơn nam giới trong một số sự kiện nhất định. Tôi đã cố gắng về thứ ba tổng thể trong số nam và nữ về chạy đường mòn và các sự kiện sức bền, trong khi Tia-Clair Toomey (“người phụ nữ khỏe nhất thế giới” hiện tại) đã về nhất tổng thể nhiều lần.

Trở nên mạnh mẽ về thể chất và tinh thần

'Đối với tôi, mạnh mẽ không chỉ là nâng những thứ nặng nhọc. Về mặt tinh thần, đó là việc vượt qua những rào cản trong quá khứ mà người khác đặt ra cho bạn. Nó có nghĩa là có sự tự tin vào bản thân và không cần phải dựa vào người khác. Để cạnh tranh ở cấp độ này lâu như vậy, bạn phải có sức mạnh tinh thần. Bây giờ tôi đã đặt mục tiêu cố gắng trở lại Thế vận hội CrossFit trong năm nay và năm sau, và nếu tôi đến được năm 2022 khi tôi bước sang tuổi 40, tôi dường như sẽ chính thức đăng quang là “người khỏe nhất trong 40 năm qua -được lưu lại trong lịch sử ”.

‘Sau đó, tôi dự định giải nghệ một cách duyên dáng, bởi vì trong khi tôi vẫn thích thi đấu và thúc đẩy bản thân, việc hồi phục sẽ khó hơn rất nhiều khi bạn già đi. Tôi không phải là một người mạnh mẽ bẩm sinh và số lần nâng tôi phải làm để có cơ hội vượt qua vòng loại đã ảnh hưởng rất nhiều đến cơ thể tôi, vì vậy tôi mong muốn được tham gia các thử thách sức bền khác nhau trong tương lai để quyên góp tiền và nhận thức cho các tổ chức từ thiện - đó sẽ là một bước ngoặt tốt đẹp trong sự nghiệp của tôi, cũng như tiếp tục truyền cảm hứng cho thế hệ phụ nữ trẻ mạnh mẽ đang đi qua. '

Những điều cần thiết về đào tạo của Sam Briggs

'Uống một chất bổ sung collagen chất lượng tốt là điều cần thiết cho tôi khi tôi già đi, vì nó rất tốt cho gân và dây chằng. tôi lấy Peptide Collagen Momentous . ’($ 44 cho 507g)

‘Muốn trở nên mạnh mẽ hơn trên sân nhà? Đầu tư vào một bộ tạ - bạn có thể thực hiện nhiều bài tập khác nhau với chúng và có được một buổi tập toàn thân. Của tôi đến từ Rogue Fitness . '

“Với một đôi giày chạy bộ tốt, bạn có thể tập luyện ở bất cứ đâu trên thế giới, bất kể phòng tập có mở cửa hay không. Thử cái mới Asics Metaspeed Edgeshoes . '(£ 225)

Nhấp vào đây để đọc cuộc phỏng vấn của chúng tôi với một người phụ nữ mạnh mẽ khác, Nesrine Dally!