Найкращі місця для фітнесу на відкритому повітрі у Великобританії

Не хочеш повернутися в спортзал? Існує багато способів закріпити фізичні вправи на свіжому повітрі. Єва Боггенпол зібрала найкращі місця у Британії, де можна гуляти, їздити на велосипеді, ходити в похід і взагалі бути у формі.

Оскільки популярні пляжі та місця краси стають популярнішими, як ви можете зробити фізичні вправи на свіжому повітрі і залишатися в безпеці від Covid? Ми знайшли вісім найкращих віддалених місць у Великобританії для соціально дистанційних вправ на свіжому повітрі, щоб допомогти вам змінити ситуацію, не піддавшись вірусу. Незалежно від того, чи бажаєте ви пройти гірський велосипедний маршрут олімпійського рівня в Ессексі, пробігти піщані дюни в Північному Корнуоллі або поплавати в Йоркширських Дейлс, ми виклали важку роботу, щоб знайти ідеальний відпочинок для фітнесу на свіжому повітрі.

1. Хедлі Парк, Ессекс

Потрапити туди: Доступ здійснюється через житлову вулицю з A13. Це за 40 хвилин їзди на поїзді від Лондона, а до найближчої станції - 4,2 км.

Послуги: Велика автостоянка, туалети, веломагазин, навчальний центр та кафе.

Чого очікувати: Пагорби й великі краєвиди лиману на місці олімпійської траси для гірських велосипедів 2012 року. Є зона навичок, де ви можете практикувати різні прийоми, і памп-трек, де ви можете навчитися розвивати швидкість, не обертаючи педалей. Траси включають зелені для початківців; синій для середнього рівня і червоний для дуже досвідчених, з 1,7 км підйомів, драматичними падіннями, крутими поворотами, звивистими підйомами та стрибками з розриву.

Найкраще для: Позашляховики всіх рівнів. Прокат велосипедів/уроки доступні на сайті hadleighparkcycles.co.uk.

Будьте в безпеці Covid: Завантажте додаток для паркування автомобілів MiPermit, щоб мінімізувати контакти. У кафе та на відкритому повітрі є система черги, а туалетний блок прибирають двічі на день.

Дізнатися більше: Безкоштовно; hadleigh-park.co.uk

2. Як Stean Gorge, Yorkshire Dales

Потрапити туди: За сім миль від мосту Пателі. Відстань до найближчої залізничної станції становить 35 км, але з центру можна орендувати мікроавтобус.

Послуги: Туалети, душові, автостоянка та консольне кафе зі скляною підлогою над каньйоном.

Чого очікувати: Південна прогулянка по ущелині зі спуском на 45 футів у лісисту вапняну ущелину. Потім йдіть вбрід, пливіть, ковзайте вниз по скелястих схилах і перебирайтеся через валуни, перетинаючи річку з експертним гідом. Надаються гідрокостюми для каньйонерства, неопренові шкарпетки, рукавички та ремені.

Найкраще для: Немовлята з водою та любителі адреналіну, хоча сеанси підходять для групи.

Будьте в безпеці Covid: Гідрокостюми, карабіни та мотузки очищаються перед використанням. Приватні бронювання (до восьми осіб) включають власний туалет і душ, очищені та розпорошені для очищення повітря. Змішані групи мають додаткові заходи соціального дистанціювання.

Дізнатися більше: Від £60 на людину; howstean.co.uk

3. Пляжі Холівел і Кренток, узбережжя Північного Корнуолла

Потрапити туди: Доступ здійснюється через безіменні дороги від A3075. Відстань до станції Ньюквей становить 5,5 км, а автобуси Western Greyhound 585 і 587 проходять неподалік.

Послуги: Автостоянки на обох пляжах; туалети, напої, сендвічі та тістечка з химерної вантажівки в Крентоку.

Чого очікувати: Оголені скелясті миси, величезні піщані простори, високі дюни та прихована бухта. Національний фонд пропонує походи від однієї до шести миль через відкриті луки, дюни та уздовж країв скель, іноді приєднуючись до південно-західного прибережного шляху, або ви можете завантажити карту ОС і створити власні маршрути по спільній землі.

Найкраще для: Піші прогулянки, біг, серфінг, SUP (прокат дошок) і дике плавання.

Будьте в безпеці Covid: Візьміть дезінфікуючий засіб або рукавички для машин для паркування або оплатіть по телефону. Дотримуйтесь інструкцій щодо користування туалетами.

Дізнатися більше: Безкоштовно; nationaltrust.org.uk

4. Заміський парк Mugdock, Глазго

Потрапити туди: Велосипедом від ботанічного саду Глазго вирушайте від міста по Great Western Road, потім поверніть праворуч на Cleveden Road, де починається круговий велосипедний маршрут (див. нижче). На поїзді станція Джордан Роуд знаходиться на Клеведен-роуд.

Послуги: У заміському парку Mugdock є центр для відвідувачів, магазин, туалети та кафе.

Чого очікувати: Цей 17-мильний маршрут в основному проходить по тихих дорогах, з кількома хорошими підйомами (всього 1148 футів), хоча ви можете продовжити його до Стратблейна і назад. Кемпсі Глена і Бена Ломонда можна побачити в ясний день, а ви можете скупатися в озері на вершині пагорба.

Найкраще для: Шосейні велосипедисти та витривалі дикі плавці!

Будьте в безпеці Covid: До магазину, кафе та туалету допускаються лише дві особи/двоє домогосподарств. У туалетах надається гель для рук.

Дізнатися більше: Безкоштовно; отримати доступ до маршруту за адресою https://ridewithgps.com/routes/33564245 , надано scottishcycling.org.uk

5. Долина Дервент, Дербішир

Потрапити туди : Початок у Хезердіні, на A6013. Відстань до залізничного вокзалу Бамфорда становить 4,2 км, звідти ходять автобуси.

Послуги: Автостоянка в Хезердіні

Чого очікувати: 55-километрова прогулянка проходить міськими, сільськими та прибережними стежками від Дербі до річки Трент. Він охоплює канал, старі залізничні колії, водосховища, кар’єр, торси, відкриту місцевість (деякі в межах національного парку Пік-Дістрикт) та історичні місця.

Найкраще для: Туристи, які цікавляться місцевою історією. Ви також можете покататися на велосипеді або покататися на конях невеликими ділянками шляху або покататися на каное від абатства Дарлі до Дербі.

Будьте в безпеці Covid: Візьміть рукавички або дезінфікуючий засіб для рук, оскільки автостоянка є лише готівкою.

Дізнатися більше: Безкоштовно; derwentvalleytrust.org.uk ; canalrivertrust.org.uk

6. Ешдаунський ліс, Сассекс

Потрапити туди: Неподалік є залізничні станції Шеффілд Парк і Хорстед-Кейнс. Лісовий центр знаходиться на Коулман-Хетч-роуд.

Послуги: У лісі є 40 безкоштовних автостоянок, а також кілька закладів харчування, включаючи кафе, готелі, паби та садовий центр.

Чого очікувати: Цей район видатної природної краси є одним з найбільших місць загального доступу на південному сході. Тут ви знайдете спокійні ліси, 10 квадратних м вересових угідь, лані, глибокі потоки, що несуться, і широкі краєвиди на північ і південь. Ви навіть можете помітити міст, де Вінні-Пух грав палками Пуха...

Найкраще для: Нанесені на карту прогулянки на довжину до 24,5 миль, біг по стежках, катання на конях та тренування в оточенні природи.

Будьте в безпеці Covid: Якщо пішохідні доріжки завантажені, вас просять дотримуватися дистанції та бути поважними. Ви також можете за бажанням бродити по земельних ділянках загального користування.

Дізнатися більше: Безкоштовно; ashdownforest.org

7. Брекон Біконс, Уельс

Потрапити туди: Потяги з Кардіффа, Суонсі та Шрусбері. National Express і Megabus перевезуть велосипеди, якщо вони будуть упаковані. Якщо ви подорожуєте автомобілем, ви зможете легко дістатися до автомагістралей M4, M50 та A40.

Послуги: У Центрі для відвідувачів (поблизу села Лібанус, 9 км на південь від Брекона) є велика автостоянка, туалети та кафе.

Чого очікувати: Цей глобальний геопарк ЮНЕСКО має найвищі гори на півдні Британії. На площі 520 кв.м місцевість варіюється від вершин червоного пісковика до пишної сільської місцевості з хвилястими трав’янистими болотами, вкритими вересом скосами, водоймами, вражаючими водоспадами, вапняковими скелями та лісистими ущелинами.

Найкраще для: Все! Ходьба по горах, біг по гірках, їзда на велосипеді, скелелазіння, спуск на каное (спробуйте водну стежку Брекон), вітрильний спорт, віндсерфінг, каякинг, SUP, рафтинг, дике плавання, спелеологія, катання на конях і навіть снорклінг на болоті!

Будьте в безпеці Covid: Вас просять не торкатися воріт і стилів голими руками. Знайдіть актуальну інформацію про Covid на beacons-npa.gov.uk.

Дізнатися більше: Безкоштовний доступ; breconbeacons.org

8. The Ridgeway National Trail, Chilterns

Потрапити туди: Багато людей починають з Avebury Stone Circle, 6 миль на захід від Мальборо на A4361. Найближча станція - Pewsey, розташована за 10 миль, і автобуси включають 42 і 49. Офіційний початок, Overton Hill, знаходиться за 35 хвилин ходьби від Avebury.

Послуги: Автостоянка Overton Hill має двогодинний час. В Ейвбері є автостоянка, ресторан і туалети (вхід 5 фунтів стерлінгів; див Nationaltrust.org ).
Чого очікувати: Цей 87-мильний маршрут є найдавнішим шляхом в Англії і проходить через дві зони видатної природної краси, включаючи хребет Чилтернса. Відкриті низовини й пагорби змінюються лісами та відокремленими долинами та берегами Темзи, а іноді з’єднуються міста чи села. Зверніть увагу на цікаві археологічні пам’ятки та білих коней, вирізаних на крейді.
Найкраще для: Здійснюйте піші пробіжки або бігайте по відміченій довжині з нічними зупинками або пройдіться круговими маршрутами. Ви також можете покататися на велосипеді або коні на певних ділянках (див. веб-сайт нижче).
Будьте в безпеці Covid: Конкретні поради доступні на веб-сайті нижче, але вам рекомендується мати з собою дезінфікуючий засіб і мити руки, як тільки ви входите в приміщення.

Дізнатися більше: безкоштовно; Nationaltrail.co.uk