«Я пробіг власний марафон під час карантину»

Зайнята мама Кейт Вуд вирішила пробігти марафон під час карантину, щоб зосередитися на позитиві та чим зайнятися, тому що, за її власним визнанням, вона просто не любить випічку. Вона розповідає про те, що надихнуло її і як це було бігати без натовпу, щоб підбадьорити її...

35-річна Кейт - бізнес-аналітик з Абінгдона, яка втратила майже 13 каменів два роки тому і боялася набрати вагу під час карантину. Тож замість того, щоб поїсти чи приєднатися до тренду випічки, вона вирішує пробігти віртуальний марафон, організувавши свій власний маршрут, щоб подолати дистанцію 26,2 милі…

Скільки ти бігав до карантину?
Я бігав досить багато і планував пробігти Race To The Stones, ультразвук на 100 км.

Що ви відчували, коли розпочався карантин?
Я поняття не мав, як буду впоратися. Мені довелося працювати з дому повний робочий день, оскільки моя дитина більше не ходить у школу. У мене було так мало часу і не було догляду за дітьми. Це змусило мене по-справжньому хвилюватися через те, що я не можу вийти і зайнятися різними видами діяльності. Я хвилююся щодо повернення ваги, тому використовую фізичні вправи для подолання стресу, а не для комфортної їжі.

Що надихнуло вас на марафон?
Я щойно розпочав план бігу на 100 км. Ми з чоловіком погодилися, що я можу продовжувати, оскільки пробіги ще були відносно короткі. Потім, коли відстань стала занадто великою, щоб її подолати за той час, коли нам дозволили займатися на вулиці, я почувався справді втраченим. Мій друг запропонував перейти на марафонський план і пробігти місцевий марафон Хемпшир Хоппіт. Ми почали тренуватися, а невдовзі після того, як захід скасували. Мій друг запропонував нам продовжити тренування і пробігти власну марафонську дистанцію.

Як ви тренувалися до цього протягом останніх трьох місяців?
Я дотримувався онлайн-плану з трьох пробіжок на тиждень. Я встав о 5 ранку, щоб вийти і побігти. Це був єдиний спосіб, яким я міг вписатися на тренування. Структура та свобода перебування на вулиці змусили мене працювати більше, тому що мені справді пощастило вийти. Я біжу заради свого психічного здоров’я. Час для тренувань став особливим і єдиним часом, коли я був наодинці під час повного карантину.

Яким був ваш маршрут марафону?
Це була горбиста стежка навколо Оксфордшира. Під час маршруту на полі, через яке я мав пройти, було кілька корів, тому мені довелося змінити курс, що було напружено.

Як ви мотивували себе продовжувати?
Було так важко, щоб люди не підбадьорювали мене. Я завжди бігаю зі своєю найкращою подругою на довгі дистанції, і ми бігали у своєму власному темпі, тому я дуже сумував за нею. Мій чоловік і син прийшли, щоб побачити мене на півдорозі, що дало мені величезний поштовх. У мене грала музика.

Що ви відчували під час марафону з точки зору енергії та розумової концентрації?
У мене було стільки енергії та зосередженості протягом перших 40 км пробігу. Коли я проїхав 40 км, я почав втрачати енергію. Остання частина була дуже важкою, і я відчайдушно хотів зупинитися і піти. Я продовжував йти тільки тому, що не хотів себе підводити. Марафонську дистанцію я пройшов за 3 години 43 хвилини 12 секунд. Я був здивований!

Чи є у вас інші фітнес-цілі?
Я хочу стати швидшим і сильнішим. Я також хочу пробігти 100 км ультра. В ідеалі я хотів би пробігти все без ходьби.