Popüler Mesajlar
Tavsiye
Tokyo Olimpiyatları 2021: Evinizden katılın!
Bu öğleden sonra gerçekleşen Açılış Seremonisi ile bugün Tokyo Olimpiyatları'nın başlangıcını işaret ediyor! Covid-19 nedeniyle bu yıl Oyunlarda seyirci olmayacak, ancak evinizin rahatlığında Olimpiyatlara katılmanın 10 yolunu bulduk…
Uzun bir müzakereden sonra, pandeminin neden olduğu belirsizlik nedeniyle, Tokyo Olimpiyatları bu yıl gerçekleşecek. Önümüzdeki iki hafta boyunca, Japonya'nın başkenti 33 farklı spor dalında 300'den fazla etkinliğe ev sahipliği yapacak.
Yeni Olimpik sporlar nelerdir?
Tokyo Olimpiyatları'nda kaykay, karate, sörf ve spor tırmanışın yanı sıra BMX serbest stil, karma 4x400m ve triatlon karma bayrak yarışı dahil olmak üzere beş spor ve toplamda 34 yepyeni etkinlik ilk kez yer alacak.
Tokyo Olimpiyatları'nın seyircisi olacak mı?
Maalesef seyirciler, kitlesel bir Covid-19 vakası salgınını önlemek için hiçbir spor etkinliğinde bulunmayacak. Bu, birçok Olimpiyat meraklısı için sinir bozucu olsa da, Oyunlar her zamanki gibi heyecan verici olacak ve hala evden katılmanın birçok yolu var…
Bu yaz Tokyo Olimpiyatları'na evden nasıl dahil olunur…
1. Olimpiyatları izleyin!
BBC 350 saatten fazla Olimpiyat yayını yapacak (© Fotoğraf: BBC)
Bu bariz görünebilir, ancak Tokyo Olimpiyatları ile ilgili hissetmenin en iyi yollarından biri televizyondaki etkinlikleri izlemek! Önümüzdeki iki hafta boyunca, BBC her etkinliği canlı olarak ücretsiz olarak yayınlayacak. Kapsam, BBC One ve BBC Two'da gerçekleşecek. Canlı yayınlardan birini kaçırırsanız, aynı zamanda BBC iPlayer .
var Eurosport Player aboneliği ? Oyunları oradan da yayınlayabilirsiniz (aboneliklerin maliyeti aylık 6,99 £ veya yıllık 39,99 £).
eğer sen bir Gökyüzü müşteri, kırmızı düğme aracılığıyla Sky Q'nun özel Eurosport 4K kanalında Ultra HD ve HDR'de canlı aksiyonu ayarlayabilirsiniz (kanalın 410 ve 411'inden kırmızı düğmeyi seçin). Ayrıca hiçbir ekstra ücret ödemeden HD kalitesinde yedi Olimpik özel Eurosport açılır kanalı vardır.
2. The Olympic Mile podcast'i ile en sevdiğiniz Olimpiyatçılardan haber alın
Olympic Mile Podcast'i yalnızca BBC Sounds'da mevcuttur (© Fotoğraf: BBC)
Olimpiyat Mil British Olympian ve yayıncı Aimee Fuller tarafından başlatılan yeni bir BBC Sounds podcast'idir. Her bölüm, Aimee'nin antrenman planlarını, diyetini, zihniyetini, müzik ilhamını ve hedeflerini araştırırken farklı bir umutlu Olympian ile bir mil yürüdüğünü görecek.
İlk podcast bölümü, Aimee'nin İngiliz dalgıç Tom Daley ile yürüyüp konuştuğu 19 Temmuz'da yayınlandı. Sonraki bölümlerde Jade Jones, Helen Glover, Jodie Williams, Bianca Walkden ve Adam Gemili, Tokyo'da Büyük Britanya'yı temsil etmeye hazırlanırken yer aldı. Artık tüm bölümleri şuradan izleyebilirsiniz: BBC Sesleri .
Oyunlar başlarken Aimee, Olimpiyatlar süresince her bir sporcuyla ek yakalama bölümlerine ev sahipliği yapacak. Aimee Fuller şunları paylaştı: 'BBC Sounds'ta The Olympic Mile podcast'ine ev sahipliği yapmaktan kesinlikle onur duyuyorum. Dünyanın desteğe ihtiyaç duyduğu bir yılda, bu Oyunları dünyayı spor yoluyla yeniden bir araya getirmek için bir fırsat olarak görüyorum. Sporcuların hikayeleri bana gerçekten ilham verdi ve umarım dinleyicilere de ilham verirler. Tokyo'yu getir!'
3. Olimpik temalı bir antrenman deneyin
Wattbike 6 yeni Olimpiyat temalı antrenman başlattı.
Olimpiyatçılar gibi süslü bir antrenman mı? Bugün, kapalı bisiklet şirketi Watt bisikleti popüler bisikletinde Tokyo'dan ilham alan altı yeni bisiklet antrenmanı başlatıyor. Merkez Uygulaması , Olimpiyatların başlangıcını kutlamak için. Wattbike, farklı Olimpik sporların taleplerini taklit eden bu özel antrenmanları tasarlamak için spordaki en deneyimli isimlerden bazılarıyla işbirliği yaptı.
Profesyonel bisiklet takımı koçu ve spor bilimcisi Dave Nichols PhD tarafından inşa edilmiş bir Olimpik Triatlon 3:1 antrenmanı var. Alternatif olarak, GB Taekwondo için güç ve kondisyon antrenörü olan Rhys Ingram tarafından üretilen Taekwondo Way Train the Taekwondo Way antrenmanını deneyebilirsiniz.
Bu antrenmanların keyfini çıkarmak için Wattbike Hub uygulamasını App Store ve Google Play Store'dan ücretsiz indirin.
4. Team GB'den ilham alan kıyafetleri giyin
İngiliz atletizm sporcusu Morgan Lake, resmi Ben Sherman X Team GB giyim hattını giyiyor
olan kısma bak Ben Sherman'dan resmi lisanslı Team GB giyim hattı (fiyatlar 35 TL'den başlıyor). Team GB ve Ben Sherman, Tokyo Olimpiyatları için zamanında bu moda kıyafetleri yaratmak için işbirliği yaptı. Erkek ve kadınlara hitap eden koleksiyonda tişörtler, polo gömlekler ve bomber ceketler yer alıyor. Her parça Olimpiyat logoları ve markalama ile tamamlandı. Ayrıca giysiler, sürdürülebilir kaynaklı organik pamuktan ve geri dönüştürülmüş polyesterden yapılmıştır.
5. Kendi Olimpiyat hedefinizi belirleyin
Olimposlulardan ilham alın ve önümüzdeki iki hafta için kendi fitness hedefinizi belirleyin.
Kariyer ve Yaşam Koçu Natalie Trice sonraki iki hafta için kendi fitness hedefinizi belirlemenizi önerir. Natalie şöyle açıklıyor: 'Olimpiyatlar gibi büyük bir spor etkinliği, kendi kondisyonumuz söz konusu olduğunda bizi yeni hedefler belirlemeye ve bu hedeflere ulaşmaya teşvik etmek için yeterli olabilir. Belki 5k PB'nizi yenmek, eğirme derslerinize geri dönmek veya sonunda denizde yüzmek istersiniz. Her ne ise, başkalarının hedeflerine ulaşmasını izlemek, kendinizinkini parçalamak için ihtiyacınız olan şey olabilir. Önümüzdeki birkaç hafta için bir hedef belirleyin ve 8 Ağustos'taki kapanış töreninde kendi Olimpiyat başarınızı kutlamanın ne kadar harika olacağını hayal edin.'
6. Kendiniz için bir Olimpik spor deneyin
Açık suda yüzme, popüler bir yeni fitness trendi ve bir Olimpik spordur!
Kendiniz için bir Olimpik spor denemek ister misiniz? Neden açık suda yüzmeyi denemiyorsunuz? Bu yeni fitness çılgınlığı bu yıl popülerlik kazanıyor. Bu yaz bir Olimpiyat etkinliği olarak düzenlenecek olan açık su yüzme ile önümüzdeki birkaç hafta içinde daha da popüler olacağından eminiz!
James Whitehead, Operasyon Müdürü Kuzey Yorkshire Su Parkı , şöyle açıklıyor: 'Olimpiyatlar yoldayken, açık suda yüzmenin tüm ilgi odağı olacak! Açık suda yüzme, günlük hayatın stresinden uzaklaşmanın harika bir yoludur. Ayrıca, bir havuza mahkûm olmadan doğayla yeniden bağlantı kurmanıza ve egzersiz yapmanıza olanak tanır. Soğuk su metabolizmanızı hızlandırır, bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve hatta dolaşımınızı iyileştirir. Yüzmenin, dopamin ve endorfin üreterek zihinsel sağlığınızı iyileştirdiği bilinir, ancak bundan daha da iyisi, soğuk su endorfin salınımını daha da hızlandırarak hem sırasında hem de sonrasında kendinizi harika hissetmenizi sağlar!'
Açık suda yüzmeyi denemekle ilgileniyorsanız, güvenlik önlemleri almak önemlidir. Yerel bir kulübe katılmanızı, bir eğitmen bulmanızı veya su sporlarına adanmış bir su kütlesinde yüzmenizi öneririz. Kuzey Yorkshire Su Parkı .
Açık suda yüzmeye yeni başlayanlar için rehberimizi görmek için buraya tıklayın!
7. En sevdiğiniz Olimpiyat etkinlikleri için zamanında yenilenmiş hissederek uyanın
Tokyo Uyku Hesaplayıcı ile zaman farkının üstesinden gelin!
Bu yıl Olimpiyatlar, İngiltere'nin sekiz saat ilerisinde olan Tokyo'da yapılacak. Bu, belirli olayları canlı olarak izlemeyi oldukça zorlaştırabilir. Neyse ki, ev iç uzmanları Hillaryler izleyicilerin en sevdikleri etkinlikler için zamanında dinlenmiş olarak uyanmasına yardımcı olmak için yeni bir araç başlattı.
Sadece görmek istediğiniz Olimpiyat etkinliğinin saatini girin, ardından Tokyo Uyku Hesaplayıcı yatmak için en iyi zamanların bir seçimini yapacaktır. Bu, uykuya dalmak için geçen ortalama süreye ve insan uyku döngülerinin normal uzunluğuna dayanmaktadır. Uyku döngüsünün ortasında uyanmak sizi huysuz ve sersem hissetmenize neden olabilir. Bu, bir etkinliği izlemeyi dört gözle beklediğiniz zamanlar için ideal değildir! Bunu önlemek için önerilen uyku ve uyanma saatleri, dinlenmiş olarak uyanmanız için mükemmel bir şekilde hesaplanmıştır.
Sözcüsü Lucy Askew Hillaryler , şu yorumu yaptı: 'Bu aracın, insanların en sevdikleri Olimpiyat etkinliklerini izlemek için uyandıklarında daha az yorgun hissetmeleri için daha iyi bir uyku rutinine girmelerini ve böylece onlardan daha fazla keyif almalarını sağlamasını istiyoruz.'
8. Japon mutfağını deneyin
Suşi, edamame fasulyesi ve yeşil çay için bira ve patlamış mısırı değiştirin!
Kariyer ve Yaşam Koçu, Natalie Trice Eskiden Japonya'da yaşayan , maçları izlerken bazı Japon atıştırmalıklarını yemenizi önerir. Bu sadece sizi Japon kültürüne sokmakla kalmayacak, aynı zamanda daha sağlıklı hissetmenizi de sağlayacaktır.
Natalie şöyle açıklıyor: 'Olimpiyatları izlemek için oturuyorsanız, sporcular hünerlerini sergilerken tatlılarla alay etmek ve bira atmak istemeyebilirsiniz. Evet, bu eğlenceli ama eskiden Tokyo'da yaşayan biri olarak, oyunlar sırasında bana güç vermek için suşi ve edamame fasulyesi ve yeşil çay seçkisi alacağım!'
9. Tokyo Olimpiyat eğitim kampına bir göz atın
Bridgestone, Tokyo eğitim kampının içinden kamera arkası görüntülerini paylaşıyor.
Dünya Çapında Olimpiyat ve Paralimpik Ortağı taş Köprü 'Team GB Trains' adlı yeni bir içerik serisini tanıttı. Bu 10 bölümlük dizi, Team GB sporcuları son hazırlıklarını yaparken Tokyo eğitim kampından görüntüleri paylaşacak. Görünmeyen görüntülerde sporcuların Olimpiyatlara hazırlanırken yaptıkları yorumlar da yer alıyor.
İçerik, Bridgestone sosyal kanallarında ( heyecan , Facebook , ve Instagram ). Ayrıca Team GB sosyal kanallarında da görüntüleyebilirsiniz ( heyecan , Instagram , Facebook , ve Youtube ) yanı sıra TeamGB.com . Her gün yeni videolar ekleniyor!
Team GB'nin futbolcularıyla perde arkasına geçmek için aşağıdaki videoyu izleyin!
10. Olimpiyat temalı bir izleme partisi düzenleyin ve eğlenin!
Seyirciliğin heyecanını yeniden yaratmak için birkaç arkadaşınızı davet edin ve Olimpiyat oyunlarını birlikte izleyin.
Maçları izlemek için bazı arkadaşlarla Tokyo'ya gitmeyi planlıyorsanız, neden onları davet edip birlikte maçları izlemiyorsunuz? Bu, Olimpiyatların heyecan verici atmosferine daha fazla dahil olmak için harika bir yoldur. Ayrıca, bir kalabalığın içinde izleme hissini yeniden yaratacaksınız.
Sonuç olarak, eğlenin, ilham alın ve arkadaşlarınızla kutlayın. Sonuçta, Olimpiyatlar sadece dört yılda bir (veya bu durumda beş yılda bir) gerçekleşir!