Xtend Barre'nin fitness faydaları

Andrea Rogers, Openfit'in evde pilatesin faydalarını bale ve yüksek enerjili kardiyo ile birleştiren barre antrenmanı Xtend Barre'nin yaratıcısıdır. Bize geçmişinin nasıl olduğunu ve sizi nasıl zinde tutabileceğini anlatıyor.

Öncelikle bize fitness geçmişinizden biraz bahsedin.

Üç yaşında dans etmeye başladım ve o zamandan beri durmadım. Profesyonel olarak dans ettikten ve üniversiteden mezun olduktan sonra, hareket tutkumu başka bir tutkum olan girişimcilikle nasıl birleştireceğimi ararken kendimi bilinmeyen sularda buldum. Başlangıçta, Xtend Barre'yi geliştirmem için çok önemli bir kapı açan Kapsamlı bir Klasik Pilates eğitmeni oldum.

Profesyonel bir dansçı olarak ilk işim, Disney'in yolcu gemisinde 'Baş Dansçı' olarak çalışmaktı. 19 yaşındaydım ve en yetenekli sanatçılardan bazılarıyla çalışırken dünyayı geziyordum; Yapmayı kesinlikle sevdiğim şeyi yaparak rüya gibi bir hayat yaşıyordum. Sanatçılar için yedek dansçı olarak çalışmaya, turneye çıkmaya ve yolculuğun her saniyesini sevmeye devam ettim. Bu fırsatlar bana geleceğim için sağlam bir vizyon sağladı ve gelecekteki kariyerimin tonunu belirledi… Kişisel başarım için mükemmel denklemin, yaratıcı yönümü besleyen ve aynı zamanda ruhumu besleyen ve önemli bir etki yaratan şeyin kesişimini ortaya çıkarmak olacağını biliyordum. insanların hayatları üzerinde.

Bize Xtend Barre'dan bahsedin. Bu fikri size ne verdi ve okuyucularımıza nasıl anlatırsınız?

Hareket benim genç bir kız olduğumdan beri tutkum oldu, stüdyoda dans ederken ve yaratırken bir enerji doluluğu ve hayatın bütünlüğünü hissediyorum. Dans ve Pilates tutkularımı birleştirmek için Xtend Barre'yi yarattım, bu da her yaştan, geçmişten ve fitness seviyesinden vücut için etkili olan en etkili egzersiz programlarından birinin yaratılmasıyla sonuçlandı.

Peki tam olarak nedir?

Xtend Barre, vücudu tonlayan, güçlendiren ve uzatan bir egzersiz sunmak için klasik Pilates hareketlerini bale ve yüksek enerjili kardiyo ile birleştirir. Tüm vücudunuzu çalıştıran ve uzun ve yağsız kaslar geliştirmenize yardımcı olan, esnekliğinizi artıran, sağlıklı duygusal ve zihinsel sağlığı teşvik eden ve duruşunuzu ve vücut uyumunuzu iyileştiren bir egzersizdir. Bence en iyi yanı, herhangi bir dans deneyimine ihtiyacınız olmamasıdır – yaşınız veya fitness seviyeniz ne olursa olsun herkes bir Xtend Barre antrenmanından faydalanacaktır! Ayrıca, bir grup insanla birlikte çalışmak konusunda son derece özel bir şey vardır - her gün birbirini motive eden ve güçlendiren bir grupta bir araya gelmek 'basın oyunu' için.

Fitness çılgınlıkları gelip gidebilir. Xtend Barre neden burada kalacak?

Her şeyden önce, programlamamız geri kalanlar arasında öne çıkıyor. Pilates/Balenin zarafetiyle dansın yaratıcı atletizmini birleştiren başka bir barre programı yoktur. Güç eşleştirme, tam vücut kardiyo ve vücut şekillendirme etkinliği ile sonuçlanır… ve terleyeceksiniz! Ayrıca, birbirimizi desteklemek için birleşmiş gerçek bir topluluğuz. Günün “fitness” etkinliğini kontrol etmek için tekrar tekrar temel bale hareketleri yapan barre stüdyosunda butik fitness tüketicileri değiliz… biz kadınlar, sporcular, hafta sonu savaşçıları ve fitness tutkunlarından oluşan güçlü bir topluluğuz. Biz bir meydan okuma arayan, bir hedefe ulaşmak için çabalayan, yolun her adımında birbirimizi destekleyip güçlendiren bir insan grubuyuz.

Ne tür insanlar Xtend Barre'dan hoşlanır?

Müşterilerimize şaşıracaksınız. Dansçı, esnek veya koordineli olmanıza gerek yok - bu antrenman tüm fitness seviyeleri ve yaşları içindir.

Daha fazla bilgi

Andrea Rogers

Çevrimiçi Xtend Barre sınıfları şu adreste mevcuttur: openfit.com ve Xtend Barre hakkında daha fazla bilgi için adresini ziyaret edin. Xtend Barre